在放假的时候很多人都会有意识的减少户外活动，但是长期在室内对于人体健康是有影响的，很多人甚至因为长期待在室内的原因导致头疼。明明在家里什么事情都没有做，为什么会出现头疼呢？为了解开大家的疑问，接下来就来给大家介绍一下。
1.空气不流通：在室内如果没有通风透气，很容易就会影响到身体健康，在这个时候头疼就会出现。这一种原因诱发的不适，一般还会伴随着不同程度的呼吸困难、心悸症状。
2.长期保持一样的姿势：在放假的时候很多人都喜欢玩游戏、看电脑和手机等，但是长期做这些事情，并且保持一样的姿势，很容易导致脑部供血出现异常，在这个时候头疼就会有机可乘。为了应对这一种问题，大家可以通过适当的活动缓解不适。
3.疾病：如果本身身体不舒服，很容易就会因为待在室内的原因出现不适。这一种原因带来的不适，患者往往无法通过自我调节缓解病情，需要结合医学的方法治疗。建议大家在医生的帮助下，结合药物的方法进行治疗。
4.情绪：长期留在室内会导致情绪变得低落，而情绪的波动也会影响到脑部供血和人体内分泌，大大增加头疼的发病率。因此，即使留在室内，患者也应该重视情绪的调节，用良好的心态面对一个人的生活。
最后，待在室内头疼的原因有很多，如果想要避免伤害，患者需要对自身生活状况进行彻底的分析。其中大部分患者待在室内头疼的问题，是可以通过自我调节缓解的，不需要过于担心。但是如果患者发现自己不仅有头疼的问题，还有其他并发症，则应该尽快到医院求助，对症用药。