【解读】南希
最近《经济学人》杂志出了一期封面，讨论目前全球人类的智商遇到了哪些困境。正好借着这期封面，我们来聊一聊有关智商的事，比如，好好吃饭能提高智商吗？目前世界上智商测试最高得分的人有谁？为什么智商测试没有那么重要？如何全面提高自己的智力？
咱们先来说一说弗林效应（Flynn effect），意思就是智商测试的结果逐年增加的现象。最近一项针对72个国家的研究发现，从1948年到2020年，平均智商测试结果每十年上升2.2分。很多科学家不仅提出疑问，大脑的进化需要数百万年的时间，它怎么可能在短短几十年内迅速进化呢？
《经济学人》2024年7月13日刊说，答案主要是因为人们的营养越来越好，精神状态越来越好。就像肌肉需要食物和锻炼才能长得强壮，大脑也需要适当的营养和活动来促进发育。
但目前的情况是，在富裕国家弗林效应已基本消失。在贫穷和中等收入国家，许多儿童仍然吃不饱，无法发挥他们的认知潜力。统计发现，全球有22%的五岁以下儿童营养不良，以至于发育迟缓，22%的孩子是什么概念呢？就是大约 1.5亿个孩子，这也意味着他们的大脑可能发育不良。而且，全球有一半儿童身体缺乏微量元素，这也会影响大脑发育。营养不良和缺乏知识的刺激，都会导致智商下降多达15%。甚至有一项研究发现，发育迟缓会导致智商降低25%。另外，受孕后最初1000天里，如果母体营养跟不上，对孩子造成的损害可能是永久性的。
为什么会有这么多孩子还因为营养不良影响智力发育呢？一个因素是战乱；第二个因素是疾病，忍受饥饿的孩子更容易生病；另外就是贫困，没有办法吃多优质的食物。要说到不吃优质的食物，联合国儿童基金会的全球数据显示，不能提供优质食物的另外一半人群其实来自中等收入国家的父母，他们不缺钱，但是不良饮食习惯让这些孩子只能吃到粗制滥造的碳水化合物，却忽视了蛋白质和微量元素。
第四个因素是性别歧视，在父权制社会中，丈夫往往先吃，在某些文化中，忌讳孕妇吃某些高营养食物，那营养不良的母亲更有可能生下营养不良的婴儿。
人口结构也是个问题，在营养不良最普遍的国家，生育率却最高。除非营养状况得到改善，否则下一代将面临比这一代更大的认知挑战。
这些问题对个人和家庭来说是灾难性的，但是其实从国家或地区的层面来讲，是比较容易解决的，根据世界银行估计，要想大规模解决营养不良问题，每年全球只需花费120亿美元，这略高于美国在农业补贴上的三分之一。
当然如果没有这个钱，还有集中办法可以凑效。
最简单、有效的办法就是在面粉等基础食品中添加铁、锌和叶酸等微量营养素。比如，大家都知道很多盐里添加了碘了，这个目的就是防止人们出现缺碘症，引起甲状腺肿大。如果一个母亲缺碘，供给胎儿的碘不足，势必使胎儿期甲状腺素合成不足，严重影响胎儿中枢神经系统，尤其是大脑的发育。若不及时补充碘，将造成神经系统不可逆的损害。所以我们国家在食盐中添加碘，来防治缺碘症。
另一种方法是向有婴儿或孕妇的贫困家庭发放小额补助。毕竟发现金比发某些粮食要好，对吧，就像现在很多人更愿意在生日或节日的时候收到红包，而不是具体的某些礼物。因为这样更加灵活，既可以用于购买药品，也可以用于购买食品。而且，发放成本更低，可以通过数字方式发送，也更容易监管。
下面，我们来看一看谁是目前世界上智商测试最高得分者。《BBC科学聚焦》2024年1月5日刊说，通常智商测试分数的中位数是100分，低于85分被视为智力低下，130分及以上被视为聪明。
目前，华裔数学家陶哲轩的智商得分在225至230之间。我觉得天才能成才一个很大因素在于父母，陶哲轩出生于澳大利亚阿德莱德，两岁时，父母就发现了他在数学方面的早慧，3岁半时被送进一所私立小学。尽管智力明显超常，他却不懂得如何与比自己大两岁的孩子相处。几星期后，他的父母明智地将他送回了幼儿园。在幼儿园的一年半时间里，由母亲指导，他自学了几乎全部的小学数学课程。其间，父母开始阅读天才教育书籍，并且加入了南澳大利亚天才儿童协会，他也因此结识了其他的天才儿童。现在陶哲轩是调和分析、偏微分方程、组合数学、解析数论、代数数论等接近10个重要数学研究领域里的大师级数学家。
另一位就是俄亥俄州立大学天文学系教授克里斯托弗·平田，他的智商测试分数位225分，据说他在13岁时获得国际奥林匹克物理奖，成为美国最年轻的获奖者；14岁进入加州理工大学；16岁直接去美国航天局研究定居火星的可行性；22岁时在普林斯顿大学获得博士学位。（https://www.sciencefocus.com/science/who-has-the-highest-iq）
下面，我们先来解释两个英文词，一个是High IQ高智商，一个是Giftedness资优。《今日心理学》2024年7月3日刊解释了这两个词的本质区别，虽然高智商和资优经常交替使用，有一些重叠的意思，但它们是不同的概念。高智商通常是指智商测试130分或以上的人，具有超常的认知能力，尤其是在抽象推理和解决问题方面。
而资优并不局限于可测量的智力，它涵盖了更广泛的智力、创造力和情感特征，包括高度的敏感性、永不满足的好奇心和深刻的思考能力。也就是说，虽然高智商可能是资优的一部分，但它并不能概括资优的全部深度和广度，比如艺术表现力、领导力和情商等才能。
我们会发现一些人虽然智商很高，但他们的性格却比较神经质，比如《生活大爆炸》里的Sheldon。他们通常在既定的系统中茁壮成长，在传统的学术环境和标准化测试中表现出色，他们通常接受高等教育，从事科学、法律或医学等领域的专门职业，并担任领导职务。他们有动力、有组织，擅长制定和实现长期目标。他们还会发展出有效的应对机制和与传统教育相一致的学习策略，有组织、有纪律的和强烈的道德感，有助于他们在结构化环境中取得成功。
在外人看来，这些人简直太牛了，但是很多这样的人患有冒名顶替综合症，什么意思呢？就是尽管这些人取得了成就，但他们可能会将成就归因于运气而非天赋或自己的努力，从而滋生焦虑和对失败的恐惧。不断给自己施压压力，再加上他人对他们寄予厚望，也会让他们不堪重负。因此，这类人更喜欢孤立自己，少与他人接触。
哈佛大学教授霍华德·加德纳认为，其实我们不用太在意智商这个问题，因为它只是测量一个人智能的一个维度。加德纳教授提出了八个不同的智能领域：掌握语言的能力、逻辑数学能力、空间感知、身体敏捷性和协调性、对节奏和音乐模式的敏感性、理解他人并有效地与他人互动、强烈的自我意识和内省能力，以及对待自然的敏感性。如果我们承认了这些领域，就可以开始欣赏一个人在不同方面的卓越表现。（https://www.psychologytoday.com/us/blog/living-with-emotional-intensity/202407/beyond-high-iq-why-giftedness-is-not-just-a-number）
如果你想全面提高自己的智力，而不仅仅是智商，《BBC科学聚焦》2021年9月20日刊说，这是有可能的，而且还能提高很大的空间。到底该怎么做呢？伦敦帝国学院对大约25万人进行的一项调查发现，虽然没有确定直接的因果关系，但经常阅读的人在语言智能方面得分更高，而游戏玩家在工作记忆方面得分更高。
另外，最有效的智力促进剂是运动。南威尔士大学的一项研究表明，有氧运动可以提高脑源性神经营养因子的水平。另外一项研究表明，经常进行有氧运动可促进海马体的变大，海马体是大脑中参与语言记忆和学习的区域。（https://www.sciencefocus.com/science/can-i-boost-my-iq）
行，今天咱们就聊到这里吧，我是爱读外刊的南希，拜拜了您嘞。
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制作人：李南希
音频编辑：张译丹
审校：天健
发布时间：2024年7月18日