3）选择灰色、茶色墨镜最佳。简医生表示灰色镜片对各个光谱的吸收最均匀，所以成像也更加真实，而茶色墨镜对蓝光有很强的吸收作用。它们的滤光作用较好，而且戴镜后所看到的景物只会变暗而不会有明显色差。
4）有屈光不正的人群可以选择墨镜夹片或变色镜。配带一副屈光度数的变色眼镜。这种变色镜既能矫正视力，又能防止强光对眼睛的危害。墨镜夹片、有度数的墨镜也有同样的效果。
老年人选择墨镜更应看重镜片颜色深浅
眼病患者户外更应戴太阳镜。患有白内障、干眼症以及各种眼底病(如黄斑病变、视网膜色素变性)的人群，大多有不同程度的畏光症状，所以出门最好戴上太阳镜，既可改善畏光症状，又可以保护眼底视细胞。对老年性眼病(如白内障、眼底黄斑病变等)有一定防护作用。老年人选择墨镜应以佩戴舒服为准，选购太阳镜的时候，不要一味追随潮流，试戴的时候还要看有没有眩晕感，透析度高不高，最好还要有偏光功能。
老年人选择墨镜主要是根据他的视觉效果而定。简医生强推荐，老年人尽量选择茶色、灰色这种上乘颜色的镜片，但老年人的视觉没有年轻人好，需要对镜片颜色的深浅进行把握，颜色太浅失去了过滤紫外线的作用，颜色太深则成像太暗影响老人视线。
劣质墨镜比不带墨镜危害更大
一般情况下，墨镜的可见光透射比在8%至40%之间，如果墨镜光透射比指标不合格，光线不能很好地透过镜片，会造成所视物体模糊不清、颜色灰暗，使人产生视觉疲劳。尽管墨镜大多是平光镜，但劣质墨镜制作粗糙，往往存在屈光度超标、镜片厚薄不一、颜色不均匀、光学性能差等问题，长时间佩戴容易导致视物模糊、头痛、头晕、眼花、疲劳等情况，严重的还会导致视力下降等。劣质墨镜防紫外线功能较差，颜色过深的镜片因透光性减弱反而会在佩戴后让瞳孔扩大，此时没被阻挡的紫外线更容易损伤眼睛，甚至比不戴墨镜危害更大。
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