住宿篇：
1.帐篷：
挪客户外帐篷是属于轻量化的帐篷，伸缩杆的形式，需要自己套帐篷的布袋，不用担心很简单的安装方式，女生一个人也可以搞定。建议选择1.25*2.的规格，一个人住空间刚好。价格算是轻量化里面最便宜的了。
2.睡袋：
之前出行的麦理浩径属于香港的区域，目前的天气来看基本不会冷，具体要看露营的地点选择，像西涌海边扎营，早晚温差较大，建议选择挪客迷你睡袋羽绒系列，轻便又保暖。女生自己一个人背着不重。
3.防潮垫：
大多数防潮垫都是蛋巢的设计，虽然轻便但是体积可不小，背包根本装不下需要挂在外面，即使晚上有防潮功能但是一躺又硬又隔，爬了一天的山睡也不舒服。建议选择挪客多功能户外铝箔地垫＋充气床的的搭配。防潮垫的原理就是铝箔隔热隔湿，这个收纳起来就是小小一个，晚上躺在充气床垫上总比躺在硬硬的蛋巢垫好。
4.充气睡垫
我是一个单人的，所以充气床就是选择Pacoone充气睡垫，不需要泵，脚踩就能充气，毕竟爬了一天的山晚上还是要睡好一些。床垫+防潮铝箔纸其实就是双层的防潮了。还可以睡得很舒服。
5.背包
我一直用的是骆驼户外背包，优点就是容量大，自重轻，结实，防水、整体小。毕竟是轻量化的东西不是重装出行，这款背包就刚好适合女生。
6.登山杖
Pdd上随便入的探险者的登山杖碳纤维，跟了我走过很多地方，拎着顺手，碳纤维材料轻是最重要的。还有一定根据自己的身高选择登山杖的高度，太矮的反而会增加爬山的阻力。
食物篇：
1.不要带水壶，直接上矿泉水电解质水，麦理浩径这段路很成熟，很多地方有垃圾桶，喝一瓶扔一瓶，过程中减少重量。
衣物：
两个极端就好，短袖，长袖都背着各两套，白天你会穿短袖，晚上和早上在海边露营外出绝对会冷，建议穿长袖，就是晚上睡觉冷了也可以把衣服套上睡。
