●建议游玩天数:4-9天
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穿衣指南
甘南地处高原,昼夜温差大,即使在最暖和的7、8月,早晚也需要穿抓绒衣、薄毛衣或外套,中午时可穿长短袖T恤。高原紫外线强烈,太阳镜、帽子、防晒霜、雨伞必不可少。正月晒佛节期间的平均温度在-10℃左右,需穿羽绒服、棉毛衣裤等御寒性强的衣物。
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消费水平
在甘南旅游最大的花销是车费,大多数人选择包车从兰州、夏河、郎木寺等地出发,以线路游玩为主,基本上2-3天的包车费用在1000元以上,但可以多人平分。旺季时住宿标间在100-200元之间,青年旅社或者多人间的价格则在30-50元之间。另外,甘南州因地理位置,所以蔬菜的价格会偏贵一些。
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景点概况
甘南州地广人稀,景点分散,交通不便,同一景区内部,不同景点彼此间距离也相差较大,有条件的话还是建议租车出行,便捷自由。出于安全和资金考虑,最好结伴,既可分担车费,也可互相照应。
甘南州主要景点有:夏河县拉卜楞寺,碌曲县郎木寺,合作市米拉日巴佛阁,迭部县扎尕那石林,玛曲县天下黄河第一弯等。
需要注意的是:虽然甘南各地区海拔不高,但有些人也会出现不同程度的高原反应,若感到头痛或胸闷,首先要放松心态,切勿跑跳和剧烈运动,若感到严重不适建议立即返回至兰州等海拔较低的地区。
甘南各地区海拔参考:
夏河:2900米
郎木寺:3300米
碌曲:3100米
玛曲:3600米
合作:2900米
临潭:2600米
卓尼:2500米
迭部:2200米
舟曲:1600米
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推荐线路
圣境甘南6日游
D1 兰州 →拉卜楞寺 →桑科草原 →玛曲县黄河第一湾 →久治(住宿)
| 拉卜楞寺
坐落于夏河北岸的拉卜楞寺,西北山似大象横卧,东南山松林苍翠,寺前开阔平坦,夏河蜿蜒而过。在西南角的贡唐宝塔可以俯瞰全景,寺院建筑风格粗犷大方,古朴典雅。
拉卜楞寺是全世界最有名的藏密学院,拥有世界上最长的转经廊,中国最完整的藏传佛教教学体系。这座仅次布达拉宫的宏伟建筑,珍藏着数以万计的民族文物和佛教艺术品,浓郁的藏族风情,令人流连忘返。
交通:大巴:兰州客运南站每天7:30、8:30、9:30、14:00、15:00共有五班班车前往夏河,车程约4小时,票价75元;
郎木寺镇每天14:00有一班班车前往夏河,车程约4小时,票价70元。
开放时间:
08:00-12:00(闻思大殿),08:00-12:00(贡唐宝塔),08:00-12:00(其他佛殿),全天(寺院区)(1月1日-12月31日 周一-周日)
门票:免费
tips:寺院区及一般的佛殿免费开放,正殿(闻思大殿)区域门票与贡唐宝塔另收费,具体以当日实际公告为准
| 桑科草原
桑科草原藏语称「达久滩」,意思是说彪悍勇猛的骑手可以在这里放纵骏马驰骋千里。四周群山环绕,水草鲜美丰茂,整个草原绿茵如毯,百花争奇斗艳,绚丽多彩。
几十顶帐篷点缀在草地上、小溪旁、灌木边,牧民喝着酥油茶,聊着天,说不出来的闲适与惬意。朵朵白云游荡于天空,太阳高悬,光照大地,远处牛羊成群,一派自然祥和的田园风光。
交通:在拉卜愣寺的停车场有专门的面包车公交车上桑科乡,3元/人,大约坐满8-10人发车,包车约60元,路程15分钟,下车后沿道路直走。
开放时间:全天
门票:免费
tips:草原上的民俗体验、骑马等另外收费。
| 玛曲县黄河第一湾
落日的余晖遍洒在广袤的草原上,黄河之水波光粼粼,愈发显得黄河第一湾璀璨夺目,犹如天宫仙子腰间的玉带凝聚着月亮的光辉。
玉带划过草原,延展向无尽的远方。每一个轻柔的弯曲点都如黄河母亲一样,透露着伟大的女性光辉,让人能深深地爱上这片土地。站在玛曲黄河桥上,俯看母亲河,宽广的河面上,黄浊的河水奔流而去。
交通:在玛曲县城包车到采日玛约200元
开放时间:全天
门票:免费
D2 久治→ 莲宝叶则 →色达 (住宿)
| 莲宝叶则
莲宝叶则风景区地处青藏高原东南部,是巴颜额拉山南段支脉,位于四川省的阿坝县和青海省久治县、班玛县之间。景区内山峰平均海拔在4000米以上,是藏区有名的神山,有雪山、湖泊、星空,是旅游观光胜地。
奇峰异石、水奇湖秀、瀑布飞扬、温泉蒸腾,云雾缭绕,她的美让人震撼,没有多么华贵,