一、拓展训练安全注意事项：
1、所有参加拓展培训人员必须服从拓展培训教练的安排与指挥，未经领队与拓展培训教练许可，不得擅自离队进行其它无关活动;
2、拓展训练期间所有人员严禁酗酒、赌博和使用麻醉品、毒品及其它任何违禁药品;请勿在森林中吸烟，乱扔烟头，以免引起火灾;
3、拓展培训项目进行期间所有参训人员严禁喝溪水，山泉水、吃野果子以免肠胃不适;
4、严格时间观念，统一行动，作息时间由教练员统一发布;
5、参训期间请勿单独走入森林和水边;不得擅自攀爬器械、岩石峭壁;
6、拓展训练活动期间个人物品须自行保管，请勿随意放置，否则丢失自负;
7、未经拓展培训教练允许，严禁下河游泳;严禁采折树枝，花草;
8、我们提倡无踪迹出行，出行的所有垃圾都要回收到指定存放区域;除了脚印我们什么也不留下。
9、安全规定：安全是体验式培训活动的第一要素，学员必须严格遵守各项规定，在无培训师指导和佩带好安全装备的情况下，任何人不得擅自攀爬训练设施。
10、特别约定：受训期间，未经许可学员不得外出。
11、心理准备：
(1)积极主动参与各项活动，视成功为目标;
(2)愿意尽自己最大的努力接受各种新的考验，具有不屈不挠的精神;(3)维护良好的团体士气，诚恳助人，敢于负责;
(4)体察组员的情感，主动沟通和交换参加训练课程活动的感受;
12、健康状况：
(1)申请者如患有心脏疾病、高血压、严重恐高症、哮喘、急性传染病且处于病发期，我方将不接受其培训申请;如疾病得到有效控制且在康复期，可在培训师的指导下，有选择地参加相关项目的训练;
(2)参加体验式培训无须有超人的体能，因为项目活动时，均有专业人员负责安全保护。
13、纪律：
(1)准时守信为培训的第一准则;
(2)受训期间，严禁吸烟、饮酒、赌博以及使用毒品或其它任何违禁药品。在受训期间，不得离开团队单独活动，离团队越远，离危险越近;
(3)培训期间勿携带贵重物品和大额现金;
(4)培训前请将长指甲剪去，防止误伤自己及培训师;
(5)需穿着适合户外活动的服装(女士禁止穿裙子)，禁止穿皮鞋;
(6)培训期间将有限制地使用通讯工具，请事先通知同事和家人;
(7)请将人员名单及身份证号传我公司，以统一安排户外活动保险6、基地设施与卫生：
(1)爱护基地的各项设施;
(2)不乱扔垃圾，爱护环境卫生，爱惜团队的家。
(3)自带热水杯以及个人特殊药品(本公司备有常用外用药品，一切口服药品均不提供)
14、恶劣天气：除非遇到不可抗力的突发事情，我公司将不会取消或延期培训。我公司将根据情况，适当调整课程内容和时间安排。
15、培训期间如能穿着企业统一服装最好。
16、充分的心理准备：神秘挑战之旅，前一天务必保证睡眠，当天必须吃过早餐!
二、建议户外拓展装备:
1.衣物:运动装、舒适长裤、轻便外套
2.鞋袜:运动鞋(跑步鞋或轻型登山鞋,质料佳。忌皮鞋、高跟鞋)
3.个人用品:防晒用品及其他个人必需品等培训守则:
1.关掉手机或静音状态
2.课程进行期间,不允许吸烟、饮酒
3.如需离开场地,必须提前通知带队教官
4.拓展进行期间,必须确保自身安全,勿擅自做危险动作
5.培训期间,服从培训师的管理
6.遇到身体不适,主动通知队长和带队教练
7.爱护各项培训设施及自然环境
三、拓展训练须知:
1.生存环境:在训练之时,我们会建立一个积极健康的活动模式,杜绝烟酒的不良习惯。
2.药物处理:如果你正处于服用某种特定药物期间,请在活动开始前通知培训师,以便培训师确定此种药物是否会对您的活动造成影响。
3.个人保险:将为参加者购买个人保险,若有需要,请为自己做出适当之保险安排。
4.心理态度:最基本之态度,就是具备一颗积极的心,勇于接受挑战及做出尝试。学员会在活动中负起决策和执行之任务,又须学习的技能。在培训师的协助下,定会有新的启发和突破。
四、纪律守则：
(1)以团队大局为重，做到坚决服从;所有参训人员必须服从领队及教练员的安排与指挥，不经领队与教练员许可，不得擅自离队进行其它与培训无关活动;
(2)参训期间所有参训人员严禁酗酒、赌博，培训过程中手机铃声不能响起、不可以随意接打电话、严禁抽烟和吃零食、随意进出制定拓展场所、不得私自离队等影响培训的行为;
(3)凡训练中有高空项目或危险性活动，所有参训人员必须按照教练员要求穿戴安全装备，听从教练员指挥，不得擅自攀爬、操作;
(4)参训期间安排有夜间项目或活动，所有参训人员必须按照规定路线和要求行进，遵从教练安排;
(5)个人物品须自行保管，请勿随意放置，否则丢失自负;
(6)爱护训练基地设施、装备等相关物品，损坏、遗失照价赔偿;
(7)集合时，须由团队统一组织实施，不能让任何一个战友掉队;统一组织实施，不能让任何一个战友掉队;
五、拓展训练项目大全：
1、分组热身(破冰游戏，全体参加)分队，通过一些有意思的游戏，帮助大家重新认识，更快进入团队角色。如:选队长、起队名、编队歌、画队徽、做队训、依次介绍等。每队人数大约为20~25人。
2、信任背摔培训目标:攻破心理障碍，坚定信念，激发潜能;换位思考，体会信任与被信任的无穷力量;
3、盲人方阵培训目标:使学员强烈意识到，充分沟通对团队目标实现的重要意义;塑造团队领袖形象。体验一位成功的团队领袖应该具备的基本能力;
4、造桥培训目标:增强沟通技巧;培养合作技能。
5、钢丝培训目标:增强沟通技巧;培养合作技能。
6、逃生培训目标:人力资源的合理分配、运用;创造性的思维，激进的想法不一定是坏想法;体会团队合作的重要意义
7、鳄鱼湖培训目标:人心齐、泰山移;团队的分歧、意见如何统一，队长所起的所用;团队的智慧:三个臭皮匠，顶个诸葛亮。
8、交通堵塞培训目标:发挥团队合作精神是寻求解决问题的很好方法;领导的作用;
9、怪兽培训目标:培养团队协作精神训练团队创新意识
10、双赢培训目标:使学员深刻领会双赢的真谛和双赢的重要作用。使学员在合作中能本着双赢的理念，达到双赢的理想局面。培养团队协作精神11、瞎子摸号培训目标:打破思维定式，勇于创新，培养团队的协调性。12、荆棘排雷培训目标:尝试错误，容忍错误的出现。人力资源的合理分配、利用。团队气氛达到高潮。对于计划、目标的分析，目标倒退法。培养大家为了团队的利益，勇于“牺牲”小我，无私奉献的精神。
13、孤岛求生培训目标:打破思维定式，勇于创新，培养团队的协调性。培养团队团结一致，克服困难的团队精神。强调有效的沟通对于团队的重要性。公司的三个阶层的换位思考。员工不可能到领导岗位,但领导者可到员工的位置思考,如新月出租公司的决策!
14、建绳房培训目标:领导核心的建立双向沟通多部门合作的效率性管理者有效的管理
15、友情传递培训目标:通过肢体上的密切接触快速增进人与人之间的关系突破一些限制性观念体会融入团队的快乐及在团队中的归属感
16、电网培训目标:人力资源的合理分配个人如何在团队中找好自己的位置，发挥自己的优势体会“团队中没有用的人，只有被放错位置的人”群体决策的方法及意义认真的态度与积极心态的重要性
17、齐眉棍培训目标:体会到队员间的抱怨对于团队的危害性，找出正确的办法来处理工作中出现的问题。在一个团队中如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。这个项目将告诉大家“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。培养大家对工作的责任感。提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。统一的指挥对于团队成功起着至关重要的作用，使大家认识到要想做到统一的指挥需要所有队员共同努力。18、天梯:培训目标:资源的合理分配个人与团队利益的冲突及解决合理的组织、计划与决定方案的有效执行19、空中断桥培训目标:面对机遇和风险的考验，勇于尝试未知事务的能力在风险面前自我控制的能力挑战自我，战胜自我，重新认识自我以开放的心态迎接挑战，迎难而上恐惧与犹豫是影响个人成功的最大障碍
20、空中单杠:培训目标:突破个人得失观。面对机会是否能勇于出击。积极心态对过程与结果的影响。通过互相安全保护，体验队员间彼此信任，互相负责的团队精神。
21、蛟龙出海、动力火车(竞赛项目，全体参加):培训目标:培训团队的通力合作。使队员认识到整体绩效的提升是建立在个体的基础之上，所以个体能力、素质和与他人配合的方法的快速提升对企业成长尤其重要，是企业建立学习型组织的关键步骤。并将良性的竞争乐趣溶入其中。
22、杀人游戏培训目标:不要相信自己的直觉;人民群众的眼睛并不雪亮;
23、造塔培训目标:增强沟通技巧;培养合作技能。任务看似简单，实则技巧性极强，需要任务执行双方要充分沟通，相互协作，看似相互矛盾实则相互统一。
24、性格展示培训目标:短时间内让大家互相了解你从其他参与者身上学到了什么?为什么你在各式各样的物品中选择了此类物品?解释其特征。你对其他参加者的了解达到何种程度?还是积极沟通?
25、风中劲草培训目标:攻破心理障碍，坚定信念，激发潜能;换位思考，体会信任与被信任的无穷力量
26、翻叶子培训目标:人心齐、泰山移;团队的分歧、意见如何统一，队长所起的所用;团队的智慧:三个臭皮匠，顶个诸葛亮。使学员深刻领会双赢的真谛和双赢的重要作用。使学员在合作中能本着双赢的理念，达到双赢的理想局面。培养团队协作精神打破思维定式，勇于创新，培养团队的协调性
27、集体木鞋(有轨电车)培训目标:培养团队计划、组织、领导、控制的能力学习运用系统思考的方法来处理问题培养增强团队整体意识、协作精神和凝聚力培养团队应急应变能力
28、合力过桥培训目标:合理利用系统思考的方法分析处理问题认识指挥与合作的重要性学习配合的真正含义学习运用管理职能建设优秀团队
29、四绳桥培训目标:克服面对困难时的心理压力增强自信和忍耐力提高自控能力
30、绝壁培训目标:培养对平衡能力的掌握及遇事的平稳心和忍耐力、意志力体会体能极限的挑战及心理极限的挑战体悟浓缩的人生四个阶段
31、攀岩培训目标:正确的方法是成功的基石培养坚韧不拔的精神体会“会当凌绝顶，一览众山小”的感觉
32、速滑培训目标:克服恐惧心理体会理想与现实的差别培养勇敢精神。
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