攻略 - 大连金石滩免费开放海边

哪些适合赶海，哪些适合海烧？

租房君这就给大家安利各片海滩的深度玩法

进阶一游泳

怎么轻松度过炎炎夏日？当然是享受大海、阳光和海滩了！深吸一口气，扎进清凉的海水里，想想都老爽了！

大连适合游泳的海滨浴场

目前大连比较大众化的沙滩有：

付家庄海滨浴场

星海公园海滨浴场

棒棰岛海滨浴场

金石滩海滨浴场

塔河湾海滨浴场

金沙滩/银沙滩海滨浴场

夏家河子海滨浴场

石槽海滨浴场

大黑石海滨浴场

仙浴湾海滨浴场

大小长山岛

广鹿岛

格仙岛

西中岛等

总体说来，细沙浴场多集中在西部渤海一侧，东南部黄海一侧少有细沙

图片来源：魅力大连

在交通，干净程度，便利性方面考虑，租房君将对以下几个海滩进行分且推荐：

01 / 【付家庄】

亮点:付家庄海滨公园坐落在滨海西路上，上接大连森林动物园，下接滨海中路的燕窝岭景区。这里也是大连市内四大海滨浴场之一。每到夏天，这里的人就像下饺子一样多，不过这里的海水很干净。住宿，吃饭，交通便利。唯一美中不足的是这里的海水深，每年这里都会发生溺水事件，所以也提醒大家，如果到这里游玩，水性好的人不要逞能，水性不好的人更要低调。这里距离工业区、医疗区较远，海水污染少，水质清澈，沙质为粗砂，广场宽阔。很多游客都会聚集在这里。

交通：702路、5路、541路在傅家庄车站下车。针对自驾的游客景区内有停车场。

门票：免费

推荐指数：★★★★★

02 / 【金石滩】

亮点：毫无疑问这里是大连最好的，最干净的，最大的一处海滩，这里也被称为十里黄金海岸。金石滩紧挨着发现王国，金石滩国家地质公园以及金石唐风温泉。这里的海水干净，较浅，适合初学游泳者和游泳爱好者游玩。并且金石滩国家地质公园是上亿年形成的巧夺天工制作。这里绝对是大连的后花园。由于沙软滩平，水质清澈，这里也是中国十大健康型海水浴场之一。

交通：在大连火车站后面的轻轨站，乘坐轻轨直达金石滩。或者在香炉礁轻轨站乘坐轻轨到达金石滩。

门票：免费

推荐指数：★★★★★

03 / 【棒棰岛】

亮点：棒棰岛是国宾馆所在地，也是滨海路东段的起点。这里古木参天，海滩干净。在游玩沙滩的同时，又可以了解一下历史。每到夏天会有很多领导人到这里疗养。旁边的海之韵公园既是健身徒步的好场所，还是看日出的好地方（旭日广场）。棒棰岛相比于付家庄，这里的人要少，负氧离子要更丰富。

交通：没有直达棒棰岛的交通，可以在青泥洼桥乘坐703路公交车到山屏街下车，然后步行进入棒棰岛浴场，或者自驾到达棒棰岛。

门票：20元

推荐指数：★★★★

04 / 【星海公园】

亮点：因为靠近星海广场，交通又十分便利，每到夏季，星海湾海水浴场的外地游客特别多，可以附带着游玩圣亚海洋世界，星海广场等，星海公园海滨浴场是目前中国最大的人工海水浴场，也是大连市内的四大海滨浴场。

交通：乘坐23路、406路、28路、202路电车、801、901路观光车在星海公园车站下车

门票：无

推荐指数：★★★

05 / 【夏家河子】

亮点：位于革镇堡街道夏家河子村，距市中心16公里。出了名的沙细，水浅，浴场滩涂广阔平坦，风平浪静，适合带老人、孩子玩耍。海底为柔软的细沙泥质，离岸几十米也只有齐腰的水深。配套设施比较完善，近郊海边烧烤的不错选择。

交通：可乘坐火车站至夏家河子的公交车抵达

门票：无

推荐指数：★★★★

先别着急下水，听听租房君给大家先科普下海游的注意事项，清凉要紧，安全更重要哦。

1、入伏后水温达到20℃才可以下海

一般来说，入伏之后基本就可以下海游泳了，但也要考虑每年的气候条件。当实时监测水温达到20℃以上的时候，就可以下水游泳了。此时海水温度稍凉，最好等到中午、下午下水为宜。对于没有海游经验的人来说，海水温度在22℃以上才适宜下海游泳。

2018年07月18日海水浴场环境监测信息

数据来源：大连市海洋与渔业局网站

2、对于游泳的浴场环境必须熟悉

大连各个浴场环境不同，提前对各浴场一定要有所了解，例如傅家庄浴场海底像锅底一样，容易一下进入深水区；星海浴场的礁石很多，容易碰撞受伤。此外，要注意潮汐的变化，海水涨满或退到底，都不适合游泳，更要避开有洋流的水域。

3、过饱、过饿都不适宜游泳

不要刚吃饱就下水，这时的身体血液集中在腹部帮助消化，游泳会造成大脑缺血，甚至失去意识。而且在下海游泳之前一定要做准备动作，包括伸展、蹲起、小跑等，防止肌肉拉伤、抽筋等。

4、在海里抽筋处理方法

在水里抽筋千万不要紧张，不要水中抱膝或者用手掰抽筋的部位，否则容易下沉呛水。手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止；小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直；要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。

5、当心海蜇蛰伤及处理

夏季海边游泳谨防被海蜇“咬”伤，最好不要摸黑游泳。海蜇蜇伤后早期现场处理十分重要，一旦被海蜇蜇伤，千万不能用淡水冲洗伤口。因为淡水可促进毒液释放，加重伤情。被蜇伤应迅速用毛巾、衣服、泥沙等擦去粘附在皮肤上的毒液及触须，并争取用明矾水、食醋、5%~10%碳酸氢钠溶液冲洗并湿敷。皮损面积大，全身反应严重者，一定要及时到医院进行治疗。

6、海边游泳必备装备

下海游泳人多环境复杂，贵重物品就不要带了，但一些必备物品还是要准备好的，比如防水旅行包，50SPF以上的防晒霜、沙滩鞋、浴巾、大沿帽、防晒衣、游泳圈，以及游泳衣、游泳帽、耳塞等。

进阶二赶海

赶海并不需要太高的技术，也不需要去太远的地方，大连近郊的几处海边就可以，带着简单的小工具，周末一天的时间就足够了。当然，赶海也需要天时、地利、人和，一般选择在大潮汛干潮最好，那时海水退得又远又快，贝类行动较为迟缓，当海水退下去时贝类就被搁置在沙滩或泥滩上了。

大连2018年潮汐表