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为了让全国的大妈都能拍出
各种各样魅力四射的照片
我把现在最火的拍照姿势
做了汇总
快看看有没有您和朋友们
最喜欢的“招式”吧
招式1：大雁南飞式
现实生活中的小事也是这样，高高的堂叔到我家串门的时候，总会开着玩笑说：“长的太高了也别扭，到了谁家里都得低着头才能进去。”说着就低着头迈进了门槛，往往我母亲就会接上一句：“是因为你长的高了，俺这门容不下你。”不知是表扬，还是批评，总会引来一阵阵笑声。假如堂叔到我家进门时不低头，必然就会碰着头，自己造成了小痛苦，别人也跟着不自在，哪还有低着头走进去换来的那种欢笑？
记得前些年我到石林、桂林游览时，遇到了一个个美丽自然的石洞，洞口都比平常人低，奇特的造型充满了神秘和诱惑，这就是需要我们低头的时候。假若不进去，就不知里面有什么风景和奇特的构造，有时还会留下遗憾；假如进洞口时不低头，就会被碰头甚而被碰得头破血流。这个时候，无论怎么显赫、富有的人物，都低下了昂贵的头，弯下了最贵的腰，去探寻石洞里的风景。 ( 文章阅读网：www.sanwen.net )
这些看来都是生活中再平常不过的小事，却说明了一个道理，现实生活中，在我们实现美好理想和远大目标的征途上，有时需要我们昂首阔步，奋勇前进；有时需要我们低头弯腰，才能跨过这道关键的门槛，获得成功。智者懂得：能低者，方能高，能屈者，方能伸。
你是一个太重感情的女人吗？每晚9点半，我都会在这里陪伴着你。喜欢夜叔，就把【睡前伴你夜听】分享给身边的朋友一起关注吧，晚安！
动作要领：双臂伸出，成展翅状，身体稍倾斜，重心偏向镜头一侧，注意双臂不能平伸，外侧手斜上伸出成45度，内侧手斜下伸出，寓意为一队大雁在飞行途中遇到劲风，正迎风展翅。据说常做这个动作，能增强身体的柔韧度。
招式2：托塔擎天式
动作要领：掐腰、伸手，把身体完全张开，迎着太阳与白云，拥抱希望与快乐！这身段儿这姿势，仿佛下一秒就能登台亮相，是中国妈妈们的招牌动作
招式3：红星闪闪式
动作要领：利用身边一切可以利用的道具摆成五角星造型，实在没有，就用身体摆出一道五星！这是最能体现姐妹们的气势和情感默契的一招！姐妹们一定会成为朋友圈最亮的星！
招式4：列队迎宾式
动作要领：姐妹们列成整齐的一队，手缓缓伸出做出引路姿势，越整齐越热情，这曼妙交织的“迎宾”姿势，正是我们这些美大妈们热情好客的内心反应。一路旅居，四海会宾朋，五洲交朋友，大家就这样成了朋友！
招式5：蝴蝶翩翩式
动作要领：笑容要甜，手臂要柔柔张开，借助丝巾等轻柔的道具，做出蝴蝶翩翩飞舞的样子！把中老年的韵味与柔美充分展现出来！
招式6：仙女戏水式
动作要领：遇到水，就轻柔的抚摸水，或浇水、用脚蹬水，既有仙女戏水的美感，又有重返少女的青春感、年轻活力。这个动作可以说是身心双重享受。
招式7：模特走秀式
动作要领：一定要有模特范儿，具体动作要看实际穿着决定，如果是泳装，肢体动作，一定要洒脱自信，如果是旗袍，一定要优雅从容，千万别扭捏或者浮夸。
招式8：迎风飘扬式
动作要领：让风随意掀起我的丝巾和发丝来！道具非常简单，手中有丝巾，又有大风时，就可以让风吹动丝巾。微微抬头望向天空或远处，笑容要自信，动作要有张力。退休了，负担轻了，让生命与欢乐像丝巾一样，在风中尽情飞扬吧！
招式9：姐妹连心式
动作要领：姐妹们你搭着我的肩，我搭着你的肩，我们连成一座连心桥，心心相通，相伴晚年。年纪越大，越懂得珍惜朋友，我们的友谊，也成了别人眼中的风景。
招式10：千手观音式
动作要领：大家的队一定要直，不直就容易错位穿帮，动作一定要够大、够整齐才有效果，最好只有1-2个人指挥，指挥的人多了容易乱。因这个姿势只有第一个人可以露脸，建议大家每人轮流做第一个观音，以便每个姐妹都能露脸留影，大家都有好心情！
招式11：放飞自我式
动作要领：背景一定要宽阔，才能拍得出效果最好由拍照的人喊1、2、3再起跳，因为是抓怕讲究速度和配合默契，建议多拍几张以供选择。这个动作非常有活力，跳跃时，小腿一定要向大腿靠近飞起，才有高高腾空的效果。我们也是有激情的，我们嗨起来，也绽放着别样的美呢！
招式12：融入自然式
动作要领：与大自然融为一体，放松身心，达到天人合一，才是旅居的真正境界。尽情地去融入自然、感受自然，，再也没有比这更美的拍照姿势了。但是要注意文明游玩，不要破坏花草哦！给别人留下美景，你们也是别人眼中的美景。
招式13：含羞扶帽式
动作要领：低头含羞微笑，不看镜头有一种含羞朦胧美，韵味十足，保持甜美微笑看着镜头，也是回眸一笑百媚生。这个动作最简单，但效果很讨喜，适合不太喜欢做大动作拍照的姐妹们！
招式14：金鸡独立式
动作要领：“金鸡独立”的要求必须有四人以上，才有规模效应。动作要领是，拍照人员站成一竖排，上半身侧转向到拍摄者，全部望向镜头，单脚着地，另一只脚伸直往前踢，角度尽量保持整齐一致。对镜头的手全拉住前一位同伴的手臂或肩膀，出来的效果非常显高，显气势。这个动作常练，可锻练平衡感，增强稳定性，对腰部的赘肉还能起到减脂作用。
招式15：群英敬礼式
动作要领：抬头挺胸，姐妹们整齐划一的做出敬礼动作即可，看似简单，但需要非常好的精神面貌和笔挺的身姿。
来，一群爱自己、爱生活的朋友们，我们一起敬个礼，表达我们对生活的激情和敬畏！
招式16：唱响晚年式
动作要领：只需要跟着音乐节奏，轻轻晃动自己的身体即可。姐妹们游玩心情好，就唱一首欢快的歌曲吧！为我们的旅途增添快乐的旋律，这将是我们最美好的回忆。
招式17：优雅赏花式
动作要领：手轻轻的扶着花枝，或深情凝望着花朵，或花下低头含羞微笑，又或者微微抬头看向远方，每一个角度都很美，韵味十足，果然，女人生来就是花儿。要注意，在外游玩，一定要文明观赏，不能随意摘折花草哦！
招式18：乾坤大挪移式
动作要领：人手配备一条彩色丝巾，姐妹们围成一个圆弧形，由中间的姐妹拿牵着丝巾的另一端即可，造型美观大气，丝巾仿佛彩虹一般将你我连接，寓意“心有千千结”。
保留招式1：万能的道具
大家都知道，拍照时，如果两手空空，或者服饰单调的话，拍出来的照片将会非常乏味，没有生趣。在这给大家推荐拍照必不可少的几个道具，非常实用和美观！
1.彩色丝巾五条以上（颜色有艳丽的，素雅的，大花的，小花的）以适应各种背景与各色衣着。
2.墨镜两副以上（镜片深浅各一），镜框要有变化，大镜框显酷，小镜框秀淑女范，如果不习惯化妆，那么墨镜可以帮你挡住旅途中疲倦的脸色。
3.彩色草帽或圆形太阳帽两顶以上，既可遮阳又是最好的道具，拍照必不可少。
4、有条件的话，姐妹们提前约定和准备相似的衣服，可以多带几套，以便变换造型和统一造型。
保留招式2：拍照切忌
出去游玩，大家难免会有大包小包的行李，或者习惯手拿水杯、零食等，拍照切记手中不能拿任何杂物，否则，拍出来的照片就会很乱，失去了美感。
（杂物太多，显乱！）
想要美美的照片，大家还是要轻装上阵哦！
写在最后的话
因为热爱生活
所以热爱拍照
中国大妈们在镜头里
尽情展现女性特有的魅力
肆意释放自己愉悦的心情
每一张照片
都是她们余生最年轻的瞬间
每一帧影像
都是她们当下最美丽的芳华
祝所有中老年姐妹们都每天开心！
生活圆满幸福！
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