楼主儿科鲍秀兰
北京协和医院儿科主任
常常有妈妈说：“我们家宝宝太好动了，吃饭、洗澡、换尿布时都不停地动！”还有妈妈说：“我家宝宝太安静了，喝奶、洗澡什么的都特别乖，不知道这样好不好哦。”
今天，我们就和大家聊一聊宝宝好动和好静这件事儿。
1、为什么宝宝活动量大小有差别呢？
宝宝活动量的大小由脑部控制，同时，这也代表宝宝的身体需要通过活动获得刺激。等到宝宝3岁以后，一方面，宝宝脑部神经系统发育较成熟了；另一方面，宝宝能有意识地控制自己的行为了。这时，宝宝的活动量就会有所变化。
宝宝是否好动其实是宝宝天生气质的一种表现，是没有好坏之分的。正如，有的人天生好动，长大成了运动员，而有的人，天生好静，长大后成了漫画师，不同气质的人将来会有不同的职业发展，但其本身是没有好坏之分的。
2、活动量大的宝宝有什么表现呢？
活动量大的宝宝动作快，较好动，坐不住，醒着时几乎不停地在动。照顾宝宝进食、换尿布、洗澡等等时都会很费力。
活动量大的宝宝睡眠时间少，在睡觉时也很好动或踢脚，还会变换各种睡觉姿势。即使宝宝睡觉时不安静，只要第二天精神好、体力充沛，我们就不用过多担心了。
3、活动量小的宝宝有什么表现呢？
活动量小的宝宝一般表现得很乖，喝奶、洗澡、换尿布，他都很安静；长大之后，倾向进行静态活动，比如看书、玩积木等，爸妈照顾起来会比较轻松。另外，活动量小的宝宝睡眠时间也比较长。
4、压抑或放任对宝宝都不好
宝宝天生的好动或好静，本无好坏之分，只是个体差异而已，爸妈不用担心。但是，让宝宝自由发展，而不给予引导，或压抑宝宝的天性，都对宝宝的成长不利。
（1）对于活动量大的宝宝
如果我们过度压抑活动量大的宝宝的行为，不准他走动，硬要宝宝安静下来，宝宝将来容易形成反社会性人格，攻击性较强、叛逆。
如果放任他不管，让他爱干嘛就干嘛，就是纵容宝宝，宝宝将来会不懂得尊重人，易变成以自我为中心、没礼貌的孩子。
（2）对于活动量过小的宝宝的影响
如果宝宝活动量过小，父母又不去引导他多活动，宝宝的肢体就无法良好的发展，还会影响脑部健康发育。
安静的宝宝不善于表达自己的需求，父母也容易忽视他，缺少对他的关心，宝宝很多合理需求都得不到满足，时间久了，宝宝可能形成不善表达的压抑性格。
5、如何引导活动量小的宝宝呢？
对活动量小的宝宝，爸妈应该多鼓励、引导他活动，多陪宝宝玩，以亲子共玩的活动为主。
（1）帮助并鼓励宝宝活动
宝宝比较安静，爸妈就主动提供刺激，让宝宝的身体动起来。
（2）做婴儿按摩操、被动操和主动运动
例如仰卧抬头、拉坐、翻身等。在刺激宝宝身体时，还可以同时跟他说话。
（3）陪宝宝一起活动
宝宝会爬时，妈妈可以陪着宝宝一起爬。例如，父母面对着宝宝，在宝宝前方拿着他感兴趣的玩具，逗他向前爬，或在宝宝后方，装出要追赶他的样子，刺激他向前爬。
（4）带宝宝户外活动
到户外散步，让他多接触户外事物，激发他到户外活动的兴趣，如果他会走、跑了，可以鼓励他做走、跑等运动量较大、能够锻炼肌肉的活动。
活动量小的宝宝引导原则为循序渐进的。一开始带宝宝进行活动时，时长可以短一点，之后再每天慢慢增加，最好是每天活动不少于半小时。
6、如何引导活动量大的宝宝呢？
（1）让宝宝有机会消耗精力
既然宝宝好动，坐不住，我们就要给予他活动的机会，否则他会焦虑不安。其实，好动的宝宝活动够了，就会安静下来。
（2）适合1岁以下宝宝的活动
在2~4个月的宝宝的床头放几个玩具，让他可以用手拉着玩，或用脚踢着玩。玩具如果能发出声音，就可以给予宝宝听觉刺激。当宝宝会爬行而且会捡东西后，可以试着丢东西让宝宝捡。
（3）适合1岁以上宝宝的活动
宝宝会走、跑、跳之后，可以让宝宝到户外进行活动量较高的活动。爸妈可以设计一些活动，如踢球、玩球等，使宝宝的肌肉得到适当的活动。这类较消耗体力的活动每天可以进行半小时左右。
另外，宝宝1岁半以后，可以用毛巾或床单包住宝宝，再打开包巾，慢慢让宝宝翻滚出来，这个活动可以刺激宝宝脑部的前庭平衡发展，好动的宝宝特别喜欢这项活动。
（4）让宝宝走地垫或走直线
将单色地垫排成直线或方格，让宝宝在地垫上爬或走，这虽是种动态活动，但因为宝宝必须在规定的范围内活动，所以可以使宝宝专心。不过爸妈要注意，不要使用花色的地垫，因为花色会使宝宝兴奋，而单色地垫，尤其是黑色或白色具有安定情绪的作用。
等到宝宝2岁以后，再让他练习难度较高的走线活动，也就是将地垫改为胶带，用彩色胶带在地板上贴出直线或方格，让宝宝照着直线或方格走路，不要走到线外。
（5）让宝宝玩积木或看书
等到宝宝做完走地垫或走线运动后，他就比较容易进行静态活动了。例如玩积木或是看书，进行的时间不必过久，当宝宝表现出不耐烦后，可再让宝宝爬行或走线。
（6）培养宝宝规律的作息习惯
宝宝在3个月大之后，睡眠习惯一般都会跟大人一样，可利用音乐培养宝宝规律的作息习惯。例如，在睡觉前听安静的音乐、做婴儿按摩或是帮他洗澡，使他安静下来，有助于入睡。千万不要在睡前一小时内让宝宝进行过于刺激的运动，如将他往空中抛，这样会使他太兴奋，难以入睡。
7、爸妈引导孩子的注意事项
（1）不要勉强宝宝
在亲子互动的过程中，若发现宝宝不高兴了，就应该马上停止。在宝宝开心的情况下和宝宝互动，才是有助于宝宝发育的。
（2）要有耐心
宝宝活动量的多少是先天的，这是他无法自控的。有些宝宝太爱动了，并不是他故意折腾父母的，我们要对宝宝有耐心。而有些宝宝太安静了，我们也不要因为怕他缺乏肢体活动而太着急地让他动。
（3）为宝宝提供安全的活动空间
活动量大的宝宝，探索事物的能力与破坏力都很强，也很容易碰撞墙壁、桌椅，容易受伤。我们除了要随时陪着他，注意他的安全之外，还要保证他的活动空间是安全的，比如将桌脚包起来，在地板上铺上安全地垫，等等。
