离成都最近的喇嘛庙
红教（宁玛派）桑登寺位于一匹沟沟口，距上孟乡乡政府所在地3公里，现有喇嘛13人，和尚18人，没年农历四月初十为庙会所在日，寺中僧侣除大喇嘛外，其他时间多在藏传佛教区云游送经。桑登寺为独院寺庙，寺庙殿堂完整，有宗教壁画，大转经，庙外绿树掩隐，清幽静谧，俯视孟屯河，一览众寨小。
黄教（格鲁派）弥勒寺位于四门关，距下孟乡乡zf所在地半公里，现有喇嘛8人，和尚15人，每年正月十六举行盛大庙会。弥勒寺依山而起，上千年古堡（唐代寺庙遗迹）。
住在石头里的人
嘉绒藏族的建筑全是用石头砌墙，木制架梁的石木结构。一般有三四层，也有五六层的。低层作为畜圈，二层作为厨房、库房和住房、厅堂，三层设经堂、住房、杂物库房。历史上的官寨、守备衙属附近建有寨碉，头人寨首侧建有碉房。
一座座石雕，一面面经幡，三五成群，依山傍水，加上古老的水磨房，形成独具特色的嘉绒藏寨。历经风雨沧桑，不失为嘉绒历史、文化的活动见证。
迷失自我的自然天堂
孟屯河谷由于地处青藏高原东南边缘，气候典型，地势起伏较大，地质、地貌发育完整，沟谷纵横，海子遍布，森林茂密，植被丰富、动物繁多。大小24条沟，各具特色，风姿卓越。
孟屯河谷的生命旋律不仅仅属于勤劳质朴懂得嘉绒儿女。伟大的生命同样赐予了繁多的动物生灵，这里是野猪、老熊、盘羊、猴子、草鹿、野驴、锦鸡、小熊猫、梅花鹿、雪猪、獐子、金钱豹、贝母鸡、高寒冷水鱼等野生动物的天堂。
孟屯河谷盛产虫草、贝母、天麻、羌活、独活、灵芝、雪莲、红景天、当归、细辛、柴胡、大黄、法罗海、黄连、三重半、木通、猪苓、党参、雪茶、鹿茸等名贵中药材。
孟屯河谷的苹果、花椒、核桃、松茸、羊肚菌、青岗菌黑木耳、红丝菌、香菇菌、灵芝菌、山核桃花、蕨菜、石杆菜、空筒菜、鸡蕨苔、沙棘、野生浆果等土特产造就了孟屯绿色食品库。
孟屯河谷风尘卓绝，四季皆风景。（农历）三月野桃花、苹果花烂漫飘香，四月庙会神圣庄严，五月杜鹃傲骨竞放，六、七、八月绿树浓荫、野花斗艳，九、十月层林尽染、万山红遍，冬、腊、正月雨雪飘飞、虔诚过年。
行走族和背包客的天堂，休闲派的乐园。孟屯河谷是旅游、休闲、度假、避暑、绘画、摄影、攀岩、探险的理想胜地。
孟屯河谷：天然大氧吧
清潔空气新概念
空气中的负氧离子能改善的血液循环，提神醒脑，激活生命因子，促进代谢，经常接触呼吸，有益于人体健康，特别是对于久居闹市的都市人和中老年人，有显著的作用。
国际权威机构新近提出了清洁空气新标准：
1600个负氧离子∕立方厘米为清洁空气。
海拔1650米——2500米之间的地方，负氧离子含量高，≥1800个∕立方厘米；
森林覆盖率高的地方，负氧离子含量高，≥2200个∕立方厘米；
树种丰富的地方，负氧离子含量高，≥2300个∕立方厘米；
水体面积大、河流发育、特别是瀑布群集的地方，负氧离子含量高，≥2500个∕立方厘米；
地质构造复杂的地方，负氧离子含量高，≥2300个∕立方厘米。
在孟屯河谷呼吸大自然
孟屯河谷平均海拔：2500米；
孟屯河谷森林覆盖率：95%以上；
孟屯河谷植物物种丰富：1200中以上；
孟屯河谷水资源丰富：大小24条沟汇入孟屯河，水流量大，为杂谷脑河主要支流，海子众多，理县37个海子有17个在孟屯河谷，瀑布云集，梯级瀑布群蔚为壮观，长年不绝；
孟屯河谷地质构造复杂：地处龙门山脉与邛崃山脉交会处，高差超过3000米，地貌发育。
具测定孟屯河谷所属区域空气中负氧离子平均含量约为2350个∕立方厘米，不愧为天然氧吧，置身其中，身心顺畅，加上迷离美景尽收眼底，晃若天外人间，淦厂酣畅淋漓，有道是：
老君沟亘天开门,万古仙风日月抬。
千山寻遍皆不是，迷冥什古入梦来。
孟屯河谷：含苞待放的旅游奇葩
自1995年书画界人士发现孟屯河谷以来，孟屯河谷便以奇丽的自然风光，独特的人文景观，罕见的地质、地貌吸引了大批摄影、绘画、旅游、探险、科考人士和团体的目光，在各方力量的努力推介和打造之下，孟屯河谷于1998年开始揭开神秘的面纱。
孟屯河谷乃是山地旅游资源的集大成地区，区域性和场点性突出，既可满足短期、短程观光游览，又能适合长期休闲疗养和行走探险；既有绚丽的自然风光，又有深厚的人文宗教；既能进行经贸交易，又能进行科学考查；既能轻松漫步，又能激情狂舞。
吃在上孟
孟屯河谷旅游餐饮最大的特点是，绿色大餐，虽没有海味，却有丰盛的山珍，尼玛部落客栈的贝母炖土鸡、虫草蒸土鸭、清烧冷水鱼、拌龙须、素抄野山菌、手磨豆腐、老腊肉、蕨菜汤等最为出名。分川菜宴和藏家特色宴。青稞咂酒，提神醒脑，强身健体。
住在上孟
孟屯河谷风景区的尼玛部落客栈为传统藏式碉楼，有二人标间、四人标间、二，三、四、六人普通间不等，卫生条件良好，厕所、浴室齐全，有免费WIFI，移动、电线、联通信号；屋内清新典雅，窗外河流奔腾不息，山峦巍巍，实在妙不可言。
乐在上孟
藏羌锅庄，篝火晚会，烤全羊，拉歌对舞；
走村串寨，接亲识友；
节日盛会，婚丧嫁娶；
过藏家新年。
白雲繚繞群山懷抱
經幡飄動靈光閃耀
天地渾然
脫俗歸真的期待
希爾基斯朵神山的真切呼喚
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