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又到节假日了，从怀孕就憋在家里的新妈妈们、还等着被七大姑八大姨围观的小宝宝们、精力旺盛无法释放精力的熊孩子们……都等着这个机会出游一番。
都说带娃出门，爸爸只用检查娃和手机就行了，妈妈则需要各种焦虑
别慌，今天就来梳理一下假日婴幼儿出门的注意事项。
第一项：婴幼儿出门/旅行物品清单
尿不湿、奶粉、毛巾、奶瓶、保温杯……
越是小婴儿出门，越是复杂和千头万绪，MonMon一岁以内出行，我全部都是专属行李箱伺候，普通背包根本装不完各类物品。
昨天我发了一篇文章，介绍了新生儿、婴儿和幼儿出门需要的物品清单，同时还推荐了好几款出门“神器”（评论区有福利），详情戳：婴幼儿春夏出游必备清单来了（文末）！内含6个自用神器推荐
具体的清单内容也再贴一遍，方便大家查看
同时，还可以给宝宝准备一些他喜欢的牙胶、安抚奶嘴、玩具等物品，用来安抚宝宝，帮助宝宝接受陌生环境。
第二项：关于白天作息和玩耍的安排
出门旅行、走亲访友，难免整个白天都安排得满满当当，不像在家里会定时给孩子留出小睡、吃饭的时间。
1、关于白天小睡：
我的经验是：每个景点/娱乐项目之间间隔1小时左右的车程或休息时间，用来让宝宝充电小睡。
特别是1岁左右的宝宝，又对外界的玩耍充满了兴趣，自己的“电量”又不太跟得上。这种“小盹儿”特别管用。
倒是小婴儿不用太担心，他们对外界好奇不多，很多时候在推车上、背带里也就自己睡着打盹了。
2、关于吃奶/吃饭
小宝宝胃容量小，要按时进食，不能跟着成年人“熬一熬”，很容易就会因为饥饿而哭闹不休、情绪崩溃。
因此，在时间安排上，也一定要照顾到孩子的吃饭/吃奶时间，奶瓶喂养的宝宝，保温杯备好温水，随时可以“来上一瓶”，对游玩也不影响，方便快捷。
需要吃辅食的宝宝，则可以准备一些小零食，实在无法按时吃饭时给宝宝“垫上点儿”，稳定宝宝的情绪。当然，也可以直接给宝宝加一顿奶，也是一种方便的好方法，还可以及时补充水分，避免宝宝缺水。
第三项：关于夜间哄睡
其实出游时不用太担心夜间哄睡难，因为宝宝们白天精力消耗过多，夜间很容易就能入睡，往往也会睡得比在家更踏实。
不过也有几个小注意事项：
1、避免卫生隐患，被褥最好自带，或者铺一层浴巾。如果是山区丛林或者条件不太好的地方，要更注意蚊虫叮咬和过敏，睡前把床单被子都抖一抖。
2、关于安抚：可以带一个安抚奶嘴或者小海马这样的安抚玩具，帮助宝宝接纳陌生环境。
3、白天注意不要过于兴奋，有可能导致夜里出现夜惊的情况（因为部分神经没有得到放松和休息），如果发生了也不用惊慌，宝宝自己其实是没有恐惧感和痛苦的。可以等宝宝自行度过这个阶段继续睡觉，也可以通过开灯、抱起等方式唤醒宝宝。
第四项：关于长途坐车的注意事项/坐飞机
既然是要出游旅行，免不了宝宝也会跟着坐汽车、坐飞机，几个小提示小方法，别忽略：
1、汽车出游需要全程使用安全座椅。
很多宝宝在刚开始使用安全座椅时都会有抗拒，我们可以用提前熟悉等方式来减轻这种抗拒，但从实际操作上来说，让他哭上一回，彻底明白“上车就必须坐安全座椅，这个无论如何也无法改变”是最有效的方法。
别心软，相信我，彻彻底底哭上一回以后，就很少再提出没指望的要求了。
我家MonMon会说话以后，还要检查我们每个人是否都系上了安全带，要所有人都安全才罢休。
2、长途旅行定时休息活动
小婴儿脊椎软，不能长时间固定一个姿势，也很难长时间保持一个状态。
因此，若需要长途旅行，一定每隔1小时左右，就要休息一次，把宝宝从车上抱下来，活动一下，换一下心情，换尿布、吃奶……再继续赶路。
否则，你很有可能收获一枚全程哭闹、情绪崩溃、身体不适的宝宝。
3、注意晕车
如果婴儿平时有晕车、晕船、晕机等现象，就要尽量避免，减少对孩子的刺激，特别是低月龄的宝宝也不能服用晕车药。
实在需要，选择宝宝容易入睡的时间段出行，减少宝宝的不适感。
4、坐飞机注意事项
航空公司规定15天以后的婴儿就可以坐飞机。
现在的飞机舱内气压调节得都很好，不用太担心对婴儿身体的伤害，可以说是很安全的方式了。
1、低月龄的宝宝，可以提前问航空公司申请睡篮，解放妈妈的双手
2、大一点的幼儿，可以提前申请儿童餐。
3、起飞降落时，为避免气压变化对宝宝耳朵造成的不适，可以给宝宝吃东西、喝奶、喝水，让他有吞咽的动作，就可以减轻影响。或者哄睡宝宝，也可以减低这种不适感。
第五项：5.1节/春夏出行特别注意
此次“五一”节假日4天连休，大家可以来个小长途出行，提供3个注意事项：
1、全国各地都进入高温阶段，注意携带各类防晒物品，包括防晒霜、帽子、皮肤衣、晒后修复。特别是要去到海滩、高原等地。
2、蚊虫活跃，记得带驱蚊水、驱蚊贴、婴儿灭蚊器、止痒露
3、季节更替，温度不太稳定，记得多带两件厚薄衣服，以备气温突变。
第六项：假日后作息调整/不良习惯调整
假期里因为奔波、会友，难免会影响婴幼儿作息，出现比如：小睡混乱、晚睡晚起等现象，以及需要抱睡、奶睡才能哄睡等。
1、首先不用太担心，假期整体的氛围不同，特别是出游时，婴幼儿也能感觉到这一点，待回到熟悉的环境，自然也会跟着调整回以前的状态，不会有特别顽固的毛病留下。
2、作息方面，如果“时差”比较大，不要着急一次调整到位。
比如以前都是7点起床晚上8点睡觉，假期变成了10点起床11点睡觉。那就从早上开始，以半小时到1小时为单位开始提前——
第一天为9点起床，全天相应作息提前1小时，晚上10点入睡。适应两三天后，再改为8点起床，全天相应作息提前1小时，晚上9点入睡……用一个星期左右，恢复到以前的作息时间表。3、如果有奶睡、抱睡甚至汽车睡等习惯，要及时调整，避免变成长期的坏习惯。
以上，希望能帮助你轻松带宝宝出门，享受一次假期哦！
最后，如果生病，要及时就医，若出现呕吐、拉肚子，要特别注意补水。
你还有什么关于宝宝出行的小贴士？欢迎在评论区分享给大家哦！