“如何建立初步的学习习惯？”
“在准备学习用品时，有哪些需要注意的细节？”
“常听说辅导一年级孩子作业很‘崩溃’，要怎样建立良好的家庭学习氛围？”
离新学年开学的日子越来越近了，又将有一批萌娃成为小学一年级新生，开启全新的小学生活。入学在即，小一新生和他们的家长，应该在心理、物质等方面，做好哪些充分的准备呢？日前，记者专访上海市实验小学年级组长、班主任陆蕾和教学副教导邵婕，就家长集中关注的新生入学问题一一作了解答。
幼小衔接：心理过渡很重要
孩子在幼儿园阶段以养育为主，进入小学后可能会有些许不适应。面对从幼儿园到小学的转折，陆蕾老师建议，家长要帮助孩子做好心理过渡。“一谈到幼小衔接，很多家长会觉得就是让孩子提前学习语数外，其实不然。”她说，真正的幼小衔接，主要是让孩子了解小学的作息时间，懂得小学的规矩，培养良好的行为习惯。
陆蕾老师建议家长，在学习准备期可以多跟孩子聊聊上学，让孩子对上学这件事有憧憬、有渴望，这也是他们成长的标志。但同时，对孩子而言，环境、同学、老师，这一切都是陌生的，所以也可能会产生不安。陆老师给出破解的妙招——正面信息能够缓解不安，家长不妨多和孩子说一些正面的内容，要特别注意的是，绝不能用上学来对孩子施加压力或恐吓，比如：你再不听话，让学校老师管你！学校老师可“厉害”了！这些施压的言语，会造成孩子对上学的恐惧感，从而产生心理压力。“要让孩子觉得小学的校园是美丽的，老师是可敬的，同学是可爱的，自己要好好努力成为一名光荣的小学生。”
文具准备：以简洁实用为主
书包怎么选？文具选择上有什么要求？陆蕾老师建议选择双肩背包，材质轻便、大小合适为宜，不建议用拉杆箱式书包。选购文具时，切忌花哨和追求时髦，应以简洁实用为主，“因为花花绿绿的文具用品容易分散孩子的注意力，影响学习。”她指出，文具盒、铅笔、橡皮、尺、垫板都是必备文具，所有文具上要贴上小标签，注明班级和姓名，以防遗失或混淆。另外，还可以准备四个不同颜色（A4大小）的文件袋，用于分装不同学科的练习本、练习卷及学校的各类通知，这样既让书包更整洁，也更便于孩子查找。
在准备学习生活用具时，陆蕾老师提议家长让孩子参与全过程，并充分听听孩子的意见。“一是让孩子体验即将作为小学生的快乐，二是让孩子知道学习是自己的事，培养他们‘自己的事自己做’的习惯。参与的过程中，孩子会产生‘小学学习大不同’‘我的学习我负责’的直观感受。”
作息调整：21点前入睡
小学生确保每天10小时睡眠有助于生长，因此，陆蕾老师建议一年级的孩子应在21:00前入睡。假期临近尾声，家长要让孩子调整到与学校生活一致的作息时间，让孩子每天按时起床、早餐，预留出上学途中的时间，确保准时到校上学。
根据陆老师多年的观察，上小学后，仍有少数孩子是“吃饭困难户”：不会自己吃饭；就餐时，地上、桌上洒出不少饭菜；吃一顿饭要磨蹭很长时间……这些行为将直接影响到孩子的午休时间，她希望家长要利用假期尾声的这几天时间，尽快培养孩子独立吃饭的习惯，并提出适当的时间要求。
为了预防“小胖墩”“小眼镜”现象，家长要督促学生注意读写姿势，不能躺着看书，不在光线很暗或很强的地方看书，严格控制每天使用电子产品的时间，看书学习一段时间后，要到户外走走或望望远方，保护视力。看书、写字、画画时，身体要坐直，眼睛距离书本需一尺左右，笔尖与手指距离一寸，胸前距离桌子一拳。每天户外锻炼一小时，健步走、跳短绳、拍皮球、游泳等都是不错的运动方式。
习惯培养：家校携手，耐心有序
都说好的习惯能陪伴一生，在小学生活的起步期，如何建立初步的学习习惯？邵婕老师认为，良好的学习习惯是学习质量的重要保证，而习惯的养成不是一朝一夕的事，需要老师、家长的耐心培养，要订计划、明要求，勤检查、严督促，直到孩子良好学习习惯的逐步养成。
根据上海市教委的统一安排，每个学校的一年级都设置了为期一个月的“学习准备期”，以此来帮助每一个学生适应幼小衔接。邵婕老师介绍，上海市实验小学为新生量身定制的“学习准备期”课程，包含了学科类、习惯类、活动类等三大类，“我是实小人”“我是中国人”“美丽新校园”“认识新环境”“了解新规范”“养成好习惯”“我会学习”等七个模块的专题，帮助学生逐步适应从幼儿园到小学生活的过渡。结合小学生行为规范教育，老师们会制作多媒体课件，带领新生通过看一看、说一说、演一演、练一练等丰富形式，帮助他们理解小学生活动的各种规则，并以便于理解记忆的儿歌加以总结。比如，关于课前准备的儿歌“预备铃声响，赶快进教室，桌上物品放整齐，静等老师把课上”；关于列队要求的儿歌“排队像大雁，整齐像条线。挺起小胸膛，迈步齐向前”等。
幼小衔接除了学校教育外，也需要家长的共同参与。邵婕老师建议在家中打造一个学习小天地、一个安静小环境和一个亲子共读小时刻——
一个学习小天地，书桌、椅子的高度要适中，在桌子上摆上课程表、小台灯、小闹钟、地球仪等，有条件的家长可以准备一个小书橱，教会孩子将故事书、课本、练习本等分类摆放，培养学会整理自己的“小天地”。一个安静小环境，刚入学的孩子，一般注意力时间较短，稳定性也差。所以，当孩子看书写字时，家长要尽量避免在一旁大声讲话或看电视，最好是坐在孩子身边和他一起看书，既可以起到督促作用，又营造了一种学习氛围。久而久之，对孩子注意力的养成便可以起到潜移默化的作用。一个亲子共读小时刻，家长要起表率作用，自己没有读书的习惯，强求孩子读书很难以理服人。从终身学习的角度来看，阅读习惯跟随并影响人的一生。每天有一个固定的时间和孩子一起读好书，聊聊书中的内容，不仅可以获取知识，开拓视野，还能更好地亲子沟通。
邵老师还补充，家长要有意识地培养孩子的自我管理好习惯，教会孩子每天照着课程表自己整理书包、收拾文具。“孩子自己整理书包和文具盒，开始时也许会手忙脚乱，丢三落四，家长要有耐心，从旁多加指点，可先给孩子做示范，再让他尝试学着做一做，有进步要及时予以肯定与鼓励。”
家庭教育：“握沙”哲学放平心态
常有家长“吐槽”，辅导一年级的孩子写作业很“崩溃”。对此，邵婕老师认为，家长并不是取代老师的角色，给孩子讲知识、改作业，而是要对孩子的学习关心和过问。“目前，市教委规定小学一年级是不留书面回家作业的，但是对于口头的复习巩固不可忽视。家长可以通过多种方式，帮助孩子复习巩固。”
回到家里，家长可以和孩子聊聊天：今天都学了些什么？你觉得什么特别有意思？也可以让孩子当老师：来，你来当老师，给爸爸妈妈上课！还可以和孩子比赛，比一比数学的口算，看看谁能做得又好又快；比一比新学的生字，看谁认得快、读得准、写得正确规范；比一比课文朗读，声音响亮、语言流畅、情感充沛、姿态大方。“对于低年级的学生家长来说，只有陪伴孩子的整个学习过程，才能把握孩子的学习内容和要求，帮助孩子养成好的学习习惯，理解孩子的不容易，了解孩子的学习问题在哪里，从而有效地给予帮助。”
之所以有家长觉得“崩溃”，对孩子的心理预期过高是很大的“症结”之一。邵老师觉得，家庭教育中也适用“握沙”哲学——捧在手里的沙子没有流失，没有撒落，若用力将手握紧，沙子立刻会从指缝中撒落下来，待手张开时，沙子已所剩无几，其圆圆满满的形状也早已被压得扁扁的，毫无美感可言。“对孩子的要求应细水长流、持之以恒、循序渐进、宽松合适，给孩子相对自由的空间，要求过严过紧会适得其反，越想留住越容易流失。”
记者 / 王菁
编辑 / 黄骞文
图片 / 网络
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原标题：《一年级新生入学要准备什么？听听来自资深老师的建议！》