高原病介绍：
海拔在3000米以上的地区，称为高原地区。其特点为气压低，空气中氧的浓度也低，易导致人体缺氧，从而引起高原反应。
高原反应即急性高原病(acutehighaltitudedisease,AHAD)，是人到达一定海拔高度后，身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化，而产生的自然生理反应，海拔高度一般达到2700米左右时，就会有高原反应。高原反应的症状一般表现为：头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力等。部分人因含氧量少而出现：嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精神亢奋、睡不着觉等不同的表现。部分人因空气干燥而出现：皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或积血块等。
关于高原天气与川西道路：
天气说明：高原的天，娃娃的脸，变化快。客服只能按照以往经验进行解释，不能100%确认未来天气状态，请理解，
川西道路：川西道路以国道省道为主，偶有因修路、大雪、大型车祸而交通管制，我们会第一时间给出最合理的应急处理，不必过于担心。客服会第一时间传达车调给出的应急措施！
队员准备物品：
1：衣物：在高原早晚温度差异较大，白天基本在20度左右，晚上基本在2—5度左右，所以大家一定要把厚衣服（羽绒衣服，抓绒衣服）等等，带上。对于高海拔垭口，风力较大，所以最好准备抗风能力较强的衣物。袜子，内裤这些就不用说了。
2：个人洗漱用品：因为山里住宿条件和现在规定很多酒店都不能用一次性洗漱用品，所以大家最好是自带上（牙膏，牙刷，洗头液，洗澡液，毛巾等等）。
3：防晒：对于高原紫外线是比较厉害的，所以队员要做好抗紫外线道具，如：防晒霜（50-80倍），遮阳帽等等物品。物理防晒最佳！
4：太阳眼镜：对于高原阳光刺眼，所以大家带上你最酷的太阳眼镜，保护好自己的眼镜。
5：摄像器材：高原风景无限，请大家带好你的相机，充电器。
展开全文6：水壶：一路上需要补充水量，最好是热开水，所以一定要带保温水壶。
7：水果，高原地带干燥，可以买一些水果放车上，比如苹果、梨子都是不错的选择。
8:个人药品：建议大家考虑带着以下药品：金施尔康、西洋参含片、阿司匹林、必理痛、牛黄解毒片、感冒灵、喉炎丸，止咳水、泻立停，散利痛（治理头痛），白花油、维他命C丸、胃药、纱布、眼药水及消炎药。
队员注意事项：
1：队员在下车拍摄风景的时候，最好是把贵重物品随身携带，并关好门窗。
2：在车辆到达每个垭口的时候，不要东跳西跳的，免得搞的自己高原反应。
3：在藏区，购买东西，你确定要买才谈价格，不买就别去谈，谈了一定要买。
4：尊重当地的风情，和当地人。
5：到了藏区，晚上最好就是别出门了，在自己房间里面看看微电影，和女朋友聊聊都是可以的。
6：进藏前三四天肯定会有一定的高原反应，高原病的常见症状是呕吐、耳鸣、头痛、呼吸急迫、食欲不振、发烧、睡意朦胧，这个都是很正常的，因为你在适应。
7：尽量别吸氧，吸氧会有依赖性。
8：上了高原多喝点开水，多吃水果，自己在车上准备一点零食。
9：一定要注意保暖，别失温了。
10：车上随时放一件厚的衣服。因为你要下车照相等等。
11：在高原晚上睡觉感觉呼吸困难，高原缺氧影响通气，人们常常会感觉呼吸比较急迫、喘气厉害，睡不踏实，这种情况比较正常。建议在高原区晚上睡觉尽可能垫高头部或尝试坐着睡也可以，以便使呼吸顺畅一些。
12：在出发前不要感冒或者扁桃体发炎，如果在出发前病情已经好了，那么也要去医院打两针（增强免疫力的药品）。
13：如有高血压、心脏病、以及重大疾病史，请放弃高原旅游或者去医院听医嘱。
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