入冬之后，很多小伙伴们都选择泡在温泉里
因为那一刻可以将一整年的重压卸下
给疲劳的自己充充电
但在广东，起码有200-300家温泉酒店
在这其中，只有54家温泉水质被认定为“真温泉”！
也就是说，可能你一直花钱泡的都是滚烫的热水......
那么，今天就给大家整理一下，到底有哪54家“真温泉”：
0 1 增城白水寨嘉华温泉酒店
0 2 亿城泉说酒店
0 3 从化圣托利温泉庄园
0 4 河源叶园温泉度假酒店
0 5 梅州鹿湖温泉假日酒店
0 6 汕尾莲花山温泉度假村
0 7 东莞塘厦三正半山温泉
0 8 中山温泉宾馆
0 9 阳西咸水矿温泉旅游度假山庄
0 10 台山喜运来温泉大酒店
0 11 湛江普瑞美温泉
0 12 广东温泉宾馆
0 13 曹溪温泉
0 14 惠州南昆山居
0 15 增城香江温泉
0 16 增城三英温泉
0 17 珠海海泉湾度假区
0 18 恩平帝都温泉
0 19 韶关经律论温泉
0 20 河源客天下
0 21 江门古兜温泉
0 22 地派温泉度假村
0 23 湛江海东度假村
0 24 恩平金山温泉
0 25 湛江海滨宾馆
0 26 惠州云顶温泉
0 27 从化碧水湾温泉度假村
0 28 清远聚龙湾天然温泉度假村
0 29 新兴金水台温泉度假村
0 30 恩平锦江温泉度假村
0 31 乳源丽宫温泉酒店
0 32 茂名御水古温泉度假区
0 33 恩平山泉湾温泉酒店
0 34 河源和平温泉之都
0 35 惠州海滨温泉度假区
0 36 清远德盈新银盏温泉度假村
0 37 台山康桥温泉度假村
0 38 台山市颐和大酒店
0 39 广州望谷温泉度假村
0 40 河源御临门温泉度假村
0 41 龙门尚天然温泉度假村
0 42 巴伐利亚温泉酒店
0 43 金叶子温泉度假酒店
0 44 增城高滩温泉酒店
0 45 雷州市樟树湾大酒店
0 46 从化碧泉大酒店
0 47 从化都喜泰丽温泉度假酒店
0 48 林丰温泉度假山庄
0 49 广东第一峰天泉温泉酒店
0 50 海丰水底山温泉庄园
0 51 新兴龙山温泉酒店
0 52 龙山禅泉度假酒店
0 53 新兴县翔顺龙山酒店
0 54 富力岭南花园温泉
三家具有医疗价值的冷泉：
1、惠州嘉华度假酒店
2、英德宝晶宫天鹅湖温泉度假酒店
3、从化华辉度假村
真温泉标准是什么？
从水温来看，根据国标，水温达到34摄氏度以上的，才能被称为“温泉”
水质方面，对人体有用的化学组分主要是氟离子、偏硅酸、锂、锶、氡等几样指标，另外，PH值及矿化度，也被列为重要的参考指标。
水温、氟离子、偏硅酸、锂、锶、pH值及矿化度，是监测温泉水质的重要参考指标。
哪些人适合泡温泉养生？
第一类是运动关节疾病人群，针对运动关节疾病的人群，例如患有颈椎病、腰椎病、膝关节炎、平日里腰酸腰痛的人群，都适宜选择温泉疗养，能起到一定的治疗作用；第二类是皮肤病人群，例如皮肤瘙痒、银屑病、慢性湿疹、顽固性瘙痒、雀斑、黄褐斑等，泡温泉可起到一定的美容养颜功效，减轻症状；
第三类是神经衰弱、失眠人群，例如神经衰弱、失眠等症状，适合通过泡温泉，起到舒缓神经的疗效；
第四类是轻度心血管疾病患者，例如轻度一到二级的高血压，是可以做温泉疗养的，对于改善血管弹性有一定的帮助；
第五类是亚健康人群，例如轻度抑郁、身感不适却查无病症者、办公室白领等，泡温泉可以起到调理身体的作用。
哪些人不适合泡温泉？
专家提醒，糖尿病患者不宜长时间泡温泉，因为水温过高可能致使胰岛素吸收加快，机体能量消耗增加，心脏负担加重，较易出现意外。女性孕期前3个月和后3个月、经期和经期前后3天都不宜泡温泉。
泡温泉注意事项
1、要避免空腹或饭后立刻去泡温泉。空肚子泡温泉很容易会出现头晕、想吐及疲倦的症状，而刚吃饱泡温泉则有可能会出现消化不良甚至脑溢血的严重状况。为避免这些危害，最好是饭后间隔一至两小时左右泡温泉比较适宜。
2、泡温泉最好不要独自一人泡，以免发生意外。0-3岁是婴幼儿过敏的高发年龄段。一般不建议家长带着0-3岁的婴幼儿去泡温泉。3岁以上身体健康的孩子，可以去泡温泉，但时间不宜过长。孩子每次的下水时间最好不要超过15分钟。
3、在泡温泉前，一定要记得把身上的金属饰品摘下来。泉水中含有各种化学物质，有些与金属会发生化学反应。如果你粗心地把银首饰带在身上一起下水，等起来时可能就会发现心爱的首饰已经被泉水“染黑”了。
4、泡完温泉后，别马上开车因为泡温泉是一种中等强度的运动。在身心得到全面放松的同时，灵敏度和注意力也有所下降，所以泡温泉后一定要休息一个小时以上才可开车。
泡温泉时
应该尽量合上双眼
以冥想的心情缓缓地深呼吸数次
才能真正达到释放身心压力。
照着这份名单去泡温泉
就不会再花冤枉钱泡热水啦~
羊城攻略
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