户外活动开始之前的一项很重要的工作就是装备。好的装备可以在活动中带给你各种无法想象的便利。因此,选择什么装备和如何选择装备,是我们应该去考究的一个问题。下面来看看徒步活动基本装备的清单,包括穿着用品及装备用品等。根据出行计划,选择合适的装备。
PART.01装备篇
1. 徒步鞋:山野徒步路况多变,准备舒适耐磨的徒步鞋可更好保护双脚!首次体验的队友可以用橡胶底的运动鞋或跑步鞋代替,雨天一定要备防滑鞋底!
2. 速干衣裤:速干面料【聚酯纤维】主要功能是快速排汗,将汗水迅速转移到衣服表面,并通过尽可能扩大面积加快蒸发速度,达到速干的目的。
3. 双肩包户外徒步准备个双肩包或轻量背包,可以解放双手,长距离徒步或是重装徒步则需要更专业的带有背负系统的登山包哦!
4. 登山杖 一副登山杖可以让行走变得更轻松,在举步维艰的时候支撑身体平衡,起到很好的保护作用。
PART.02食物篇
问:户外徒步,路餐怎么带?答:单日户外徒步,一般午餐都是备好在山里席地而餐;建议清淡、便携为主,冬天可保温杯带热粥或者热茶水。不建议吃油腻、不易消化且耗时的食物!勿携带自热锅,耗时占地而且吃了很不消化!
建议干粮:饼干、面包、牛肉干、果干、巧克力、水果(小黄瓜,番茄等)及高热量零食,行程中补充能量。
PART.3可选装备(尽量备齐,体验更佳)手套(爬山、攀扶树枝) 压缩袜 头灯雨具遮阳帽 冰袖防晒用品/防蚊用品可降解垃圾袋 个人常备药品 。
新手初次徒步 旅行,切记不可单独行动。最好跟随有经验的领队,或和有经验的小伙伴一起出行。