青海湖：沙岛原来是青海湖中的小岛，因湖沙垄突出水面接受风沙堆积而成，恰似一个新月型沙丘漂浮在水面上。
它与湖东岸连绵起伏的沙山，构成青海湖区独特的沙漠景观，与蓝天、碧水、黄沙混为一体。现沙岛不断扩大，其东北端已与湖岸相连，围成一个33平方公里的沙岛湖。可自费参加滑沙、沙地摩托等自费项目。
若尔盖大草原：若尔盖大草原地处四川、甘肃、青海三省结合部的中国川西北大草原，为中国五大草原之一，面积35600多平方公里，系以牧业为主的藏族聚居地。面积近3万平方公里，由草甸草原和沼泽组成。草原地势平坦，一望无际，人烟稀少。
红军二万五千里长征曾多次通过这里，留下了许多可歌可泣的动人故事和革命遗址，使草地声名远播海内外。若尔盖草原动植物种类繁多，物产丰富。
行程安排
第一天：成都-绵阳-陇南-天水（约664KM）
早上各在领队通知的时间地点集合，分发对讲机，贴车贴，准时出发。路上领队带领大家自我介绍互相认识，讲解行程计划和注意事项。驾车 经过绵阳‘沿途欣赏沿途风光，高速服务区中午休息路餐。 今年陇南到天水高速通了，我们控制速度大约6点安全到达天水，集体晚餐后入住酒店好好休息。
餐：【早餐自理、午餐自理、晚餐集体】 宿：天水星级酒店
第二天：天水-兰州-共和（约660KM）
早餐后07点30出发，午餐在高速公路服务区自行解决。到达共和入住。
餐：【早餐集体、午餐自理、晚餐集体】 宿：共和品质酒店
第三天：共和-茶卡盐湖-橡皮山-黑马河-刚察（约110KM）
今天进入天空之镜游览，下午登上橡皮山看青海湖看全景。在黑马河深入青海湖边，眼前是最广阔的青海湖面。
餐：【早餐集体、午餐自理、晚餐集体】 宿：青海湖酒店
第四天：畅游青海湖-青海湖畔酒店享受（约100KM）
【青海湖】我国海拔最高、最大的内陆咸水湖，湖面海拔3106米，面积4456平方公里，湖水平均深度25米。湖中鸟岛栖息着十万余只各类候鸟，青海湖的不同的季节里，景色迥然不同。夏秋季节，当四周巍巍的群山和西岸辽阔的草原披上绿装的时候，青海湖畔山青水秀，天高气爽，景色十分绮丽。辽阔起伏的千里草原就象是铺上一层厚厚的绿色的绒毯，那五彩缤纷的野花，把绿色的绒毯点缀的如锦似缎，数不尽的牛羊和膘肥体壮的驄马犹如五彩斑驳的珍珠洒满草原；湖畔大片整齐如画的农田麦浪翻滚，菜花泛金，芳香四溢；那碧波万顷，水天一色的青海湖，好似一泓玻璃琼浆在轻轻荡漾。
餐：【早餐集体、午餐自理、晚餐集体】 宿：青海湖畔酒店
第五天：青海湖-临夏（415KM）
早餐后，经经西宁、平安，到达尖扎，进入青海省的黄河流域。尖扎县有丰富的水利资源、旅游资源。水电资源得天独厚，象征中华民族的"母亲河"-黄河，纵贯南北，在尖扎县境内流程长达96公里，黄河、隆务河水流急、落差大，可建一大、二中、二小五座电站。国家重点工程-李家峡水电站，是黄河上游的第二个梯级水利枢纽工程，总装机容量200万千瓦，年发电量59亿千瓦时。
餐：【早餐集体、午餐自理、晚餐集体】 宿：临夏酒店
第六天：临夏-若尔盖-川主寺-松潘古城（约380KM）
一路进入田园风情之路，然后进入甘南草原光与影的世界，时间不能停住，太阳不能停留，可我们能抓住的是光阴交汇的时刻，让美景永远留在相机里面。过郎木寺进入若尔盖草原，穿越热尔大坝，一路花海相伴，若尔盖草原是青藏高原东部边缘一块特殊的区域，海拔高度在3300米至3600米之间，也被称为松潘高原。晚上入住松潘，集体晚餐后入住酒店好好休息。
餐：【早餐集体、午餐自理、晚餐集体】 宿：松潘0837客栈
第七天：松潘-汶川-成都（约389KM）
酒店早餐后，进入松潘古城游玩，遥想当年松赞干布迎娶文成公主的场面。汶川午餐后返程，下午经过成都全高速到达重庆，大约18点回到温暖的家。
餐：【早餐集体、午餐自理、晚餐自理】 宿：温暖的家
【活动时间】
7月-8月满6人起出团
【活动费用】成人：2280元/人；1.2米以下儿童：980元/人（含餐，保险）；单房差：1200元/人；拼车费：800元/人
【费用包含】
1、物资：公用物资、备用药品，通讯费、活动杂费；
2、住宿：全程6晚酒店
3、景点：青海湖二郎剑第一大门票
4、用餐：6早餐6正餐，餐标40元/顿/人
5、领航：优秀领队、生活助理、部分景区专职讲解
6、保险：旅游意外险
7、保障：对讲机、急救包、随车救援工具
【费用不含】
A：自驾车往返油费、路费、停车费、违章费用、维修费用等，及其他个人消费全部自理；
B：拼车费直接给车主，将包含全程交通费、油费、过路费、停车费、违章罚款、车辆保险费、救援费、维修费、拖运费等车辆所产生的费用；拼车人员交纳拼车费后，则不再向车主交纳其它费用；
C：自然单男单女产生的单房差请自理；
D：全程未安排的餐路途自理，全程酒水请自理，若酒店房间有消费、损坏物品赔偿等费用请自理；
E：行程里包含以外的景区门票、观光车及相关费用请自理；若行程中途经大家商议一致确定改变原行程之外增加的景区门票及观光车等相关费用请自理；
F：若天气与客观环境等人力不可抗拒因素而产生的费用请自理。
最后推荐自驾游爱好者，可以关注V土拨鼠自驾游联盟微信 zonghengredian可以交流