《“十四五”体育发展规划》中提出推动全民健身与全民健康深度融合,倡导主动健康意识,推动健康关口前移,建立集科学健身、运动营养、伤病防护、心理调适为一体的运动促进健康新模式。在这方面,成都进行了积极探索,大力培训“既懂体又会医”的社会运动健康师。
为提供有针对性的运动健身方案或运动指导服务,近年来,四川成都大力培训“既懂体又会医”的社区运动健康师近2000名,通过培训,社区医生掌握了开具“运动处方”的能力,社会体育指导员具备急救和基本救护的医疗知识和技能,社区运动健康师这支力量分散到各个街道社区,安全、科学、有效地指导和服务着市民开展科学健身锻炼。
开具运动处方:家门口享受精准指导
退休职工谢志宏在退休前是一名运动“小白”,用她自己的话说:“之前强度最大的体育运动就是做些家务活了。”退休之后,跟着社区的健身队伍,她开始慢慢跟着大家跳健身操,偶尔也学习一下太极拳和通络操,隔三差五地锻炼。后来,在社区运动健康师的干预下,她学会了从热身到运动再到放松的科学锻炼方法,锻炼变得持之以恒。谢志宏说:“过去只是简单跳操,忽略了身体机能的锻炼。运动健康师建议我练习单脚站立这样简单的项目,提高平衡能力,我之前也就坚持一两秒钟,不过在持续性地锻炼之后,自己的平衡能力极大提升了。看到了效果觉得运动真的能促进健康,就会坚持下去。”从零基础到科学健身,现在每天出门谢志宏都会将运动手环戴在手上。
在成都武侯区七道堰社区,社区整合空闲仓库、