西藏五天四晚如何选择合适的散客拼团旅行社？跟团游路线怎么选？

去西藏旅游如果你没有十足的经验和准备，是千万不能自由行或者自驾游的，西藏旅游自由行的要求还是蛮高的，不仅仅是因为容易被坑，更重要的是高原地区出现严重高反是很危险的！

所以我还是建议你们跟我一样报一个当地纯玩小团，价格实惠行程也比较自由，我们找的是去西藏玩过的朋友介绍的西藏当地导游卓玛，总体玩下来是非常值得推荐的！你们有需要的也可以去找卓玛

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如果你也有去西藏的计划，那么不妨找卓玛聊一聊~

进藏抗高反必备物品

✅999感冒药

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高原地区一旦感冒会很麻烦，一定要做好保暖，晚上可以冲一袋感冒灵来预防

✅角鲨烯

在西藏的时候，也继续坚持吃角鲨烯，对于提升血氧还是挺有用的。

✅晕车贴

西藏景点很分散，来回的车程很长。容易晕车的一定要准备点晕车药

✅眼药水

高原地区气候很干，戴隐形眼镜会让眼睛很容易干涩，滴眼药水会舒服很多

✅西洋参含片

可以帮助抗疲劳，开车容易没精神、犯困的可以提前备着，尤其是自驾去西藏

抗高反注意事项

1.从低海拔地区进藏的朋友建议在进藏3-5天开始吃角鲨烯，非常有效缓解进藏后高反带来的一些身体不适的症状

2.在高原地区缺少维生素很危险，更容易生病，一定要带上维生素c，每日及时补充。

3.可以试试西藏的特产酥油茶，是有助于缓解高反的，喝不惯的可以试试甜茶，喝起来和奶茶口感差不多

进藏的几种方式:

1.火车:非常推荐，便宜又安全，不过适合有充足时间的朋友，坐火车进藏能逐渐适应高反，还能欣赏沿途风景

2.飞机:飞机进藏的优点是快捷，但缺点就是没办法见识到沿途的美景

3.自驾:除非你又非常老道的经验，不然不建议自驾进藏。首先你不能保证自己不会高反。其次，进藏途中有些路段还挺危险！可能有落石或泥石流等危险因素。

西藏避雷指南

1、西藏大部分的酒店都会提供电热毯和热水器，所以不用太担心会冷，但是很多住宿都是没有电梯的，行李不要带太重了

2、拉萨建议住在布宫、八廊街附近的酒店，逛街方便

3、八廊街的藏族服饰写真统一价399套可以得十张精修照，可以租一套衣服自己用手机拍

全景西藏7日游行程

DAY1：拉萨--巴松措--林芝--南迦巴瓦峰--林芝/索松村

DAY2：林芝/索松村--雅鲁藏布大峡谷--朗县--亲猴台--加查/泽当

DAY3：加查/泽当--羊湖--卡若拉冰川-满拉水库--日喀则

DAY4：日喀则--定结湿地--雪山之母--珠峰景区--巴松村观星空

DAY5：巴松村--珠峰日出--加乌拉山--嘉措拉山--扎什伦布寺--

日喀则/尼木县

DAY6：日喀则/尼木县--羊八井--当雄

DAY7：当雄--纳木错念青唐古拉山--那根拉山口--藏北草原--拉萨

总得来说，玩的多很开心。来一趟西藏。真的很推荐，就是时间不够西藏玩不完，下次还是时间多一点，再来玩一遍吧！你们有需要的可以直接找卓玛了解哦！

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编辑 ruby

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