行程安排如下：
D1.成都→60km都江堰→93km映秀919米→115km耿达1530米－136km卧龙镇1921米→熊猫沟2123米 147公里
成都出发全程柏油路，从都江堰到耿达一路会经过8个隧道！
映秀到耿达5个隧道，最长一个4.5公里，一个5.6公里全是缓上，一个人在里面会感觉非常压抑的。映秀到耿达段路况不错，但是周边环境基本算是一个大工地，采石厂，其他工地，工程车。山体本来都很陡峭，下面采石后给人感觉来小地震一摇就会崩。
耿达到熊猫沟一路顺沟而上，出发前建议补给干粮与水。
21公里后是卧龙镇，风景相当不错，不过有几处落石区，注意观察通过，以后我们在靠近山体骑行时要养成多观察上面情况。
熊猫沟前面22公里处有一个邓生，但目前这里住宿不完善，价格也较贵。
如果从耿达直接开始翻越巴朗山，到四姑娘镇会非常晚，即便你是走隧道到达时间也应该9点左右。如果走垭口，到四姑娘镇估计一般体力会在晚上11点左右。下山非常冷，冷得发抖！
四姑娘镇处于一个背山的位置，不管是下午还是上午日照时间很短，所以气温很低。
今天的行程要尽量往前赶
体力不好在翻巴朗山前就分两天行程：
第一天到映秀，93公里。
第二天映秀到邓生，76公里
第三天，邓生到达维走隧道66公里，走垭口80公里。
总之，我们在翻巴朗山之前要住在离山脚最近的住宿点：邓生或者熊猫沟，相对来说邓生住宿条件一般，建议住熊猫沟
沿线住宿：
1，成都时光青旅客栈：
13308038809
028-86246602
2，成都三巷一号客栈：
13350054439
028-87711356
3，映秀老味道饭店
餐饮、住宿。
地址：映秀秀坪路24号
电话：13882034868
4，耿达壹嘉客栈：13880104611
提供受伤救援服务！
5.熊猫沟逸居苑客栈（K54处）：13440175851
D2.熊猫沟2123米→22km邓生2915米→44km巴朗山隧道 3850米→68km四姑娘镇3380米
熊猫沟2123米→22km邓生2915米→58km巴朗山垭口4480米→102km四姑娘镇3380米
巴朗山目前已经修通隧道，隧道长度有7954米。建议走隧道，能节省约17公里上坡路，因为巴朗山垭口除了高度没什么风景！
下完巴朗山到四姑娘镇后再就是20公里下坡，有一个小上坡很快就能到达维，住达维能为明天翻越夹金山节约一个小时的时间。
午饭：自带干粮，在邓生与熊猫之巅、在隧道入口处有卖烧烤的，隧道口上面有个小卖部。
从熊猫沟到隧道入口有44公里，海拔从2123米米上升到 3850米。
如果你是翻垭口，建议你在四姑娘镇住宿吧，第二天下到达维20公里，基本都是下坡。
沿线住宿：
1.（四姑娘镇）日月山庄客栈：
0837-2791389
18384253062
2，达维红色山庄（K162处）：
13540990469
18942824540
D3.四姑娘镇－20km 2767米达维-↓55km小金2334米-（58KM下坡）-↓丹巴1897米 113km
午饭地点：小金+干粮
沿线住宿：
小金自行车店电话：13679062550
小金县家庭客栈
停车、住宿、WIFI、24小时热水。
地址：小金县回头线上行50米，
电话：18090435900
丹巴登巴客栈
13541461207
18990490637
D4. 丹巴-（68KM较陡上坡）-疙瘩梁子-（15KM下坡）-八美 86km
午饭地点：牦牛村 43公里，干粮备用
路上别耽误，别墨迹。全程柏油路，68km上坡
沿线住宿：
1.八美山庄
酒店联系电话：0836-7155666，18782880800
骑友过去请说明是57318推荐的，按床位收费
D5. 八美3345米-（20KM较缓上坡）-↑橡皮山3888米-塔公-（40KM下坡）-↓新都桥3465米 65公里
午饭地点：塔公乡+ 干粮备用
沿线住宿：
1，新都桥漫花客栈
（含单车调试、维修）
收费标准：标准间60元/人，管早晚。普通间50元/人，管早晚。
地址：318国道k2915十800米处
电话：13880118879，18081170736
D6. 新都桥3465米-（↑40公里）-折多山垭口4280米-折多塘-康定-↓泸定1314米 128公里
午饭地点：康定
全程柏油路
沿线住宿：
1，折多塘贡嘎民居
18227459021
15183627656
2,康定红灯笼客栈
百度导航请搜索：康定红灯笼客栈
电话：
18783649002,
3,泸定驿旅客栈
电话：
08363123952
15281565028
13990450002
D7.泸定-（32KM上坡）-二郎山隧道（4.5KM）-雅安 142公里
午饭地点：新沟
沿线住宿：
1，新沟两路香川菜鱼庄客栈
柯姐电话号码：
13981645075
2，新沟聚缘食宿客栈
价格：平常45-50每人含早晚餐，旺季节有点上浮，提供受伤救援服务。
杨姐电话号码：
13419345928，
13398405108
3，雅安桃园山庄青年旅舍
联系人胖哥：
13608260024
18383525604
D8. 雅安-大塘镇-成温邛快速通道－成都 130公里
沿线住宿：
1.邛崃前进镇前进旅馆家常饭
免费提供矿泉水
前进镇商贸街11--12号
住宿、餐饮
电话：13551264465
2.成都三巷一号客栈：
13350054439
028-87711356
3.成都时光青旅客栈：
13308038809
028-86246602返回搜狐，查看