第一环节：关于击剑 30分钟
1）击剑运动的历史
2）剑种构造
3）学习击剑礼仪
4）学习持剑方法
第二环节：击剑基础步法及动作等 30-40分钟
1）学习基本击剑步伐
2）学习基本劈剑动作
3）学习基本进攻防守
第三环节：热身环节 5-10分钟
第四环节：换穿装备、分组
20分钟
第五环节：比赛环节 10-30
1）比赛规则
2）组队对抗
第六环节：分享环节（拍照、留念等）
活动当日，有工作人在指定地点等候大家，待集合完毕后，由工作人员带领，展开“三剑客”――击剑初体验。
如今，击剑不仅成为一种运动潮流，也是一种教育潮流。击剑是孩子跨入名校的敲门砖，美国常春藤名校的传统项目，现在也是中国大学生体育协会所有名牌大家的体育项目。
【关于击剑】
击剑运动是一项历史悠久的传统体育运动项目。早在远古时代，剑就是人类为了生存同野兽进行搏斗和猎食所使用的工具。随着人类历史的发展，剑由初的石制、骨制发展到青铜制、铁制，后到钢制，并作为战争的武器，逐步走上历史舞台。击剑在古代埃及、中国、希腊、罗马、阿拉伯等十分盛行。现代击剑运动是奥运会的传统项目。
实验结果与图像技术研究表明，优秀击剑运动员大脑处理信息的能力与普通人相比，激活能力总值显著较高，其大脑处理信息的量更大，处理信息的方式