记者陆欣柔/综合报导
大陆艺人马思纯曾以《七月与安生》获得金马奖影后,但因受到忧郁症所苦,必须用药物治疗,导致体态变化,一度胖到78.5公斤。她近日重回往日巅峰身材,半年内就甩掉25公斤,更大方公布自己的减肥食谱。
马思纯半年内就甩掉25公斤,更大方公布自己的减肥食谱。(图/翻摄自微博/圈内妹妹、马思纯)
马思纯昨(18)日在社群上传一支影片,分享她半年甩掉25公斤的减肥食谱,并表示减肥的方法只有一字诀「饿」,最高纪录是3天瘦下3公斤。马思纯表示:「前2天我每天每顿都只吃鸡蛋,每餐2个鸡蛋,1天共吃4个鸡蛋;第3天午餐吃玉米、晚餐吃牛小排,并喝大量的水,温开水最好。」马思纯随后补充她并不建议这种极端减肥方式,因为会很伤身体。
马思纯表示减肥的方法只有一字诀「饿」,最高纪录是3天瘦下3公斤。(图/翻摄自微博/马思纯)
马思纯公开3天瘦下3公斤的减肥食谱。(图/翻摄自微博/马思纯)
马思纯在贴文中公开了减肥食谱,并表示:「其实减肥是一个完全看个人需求的事情,胖瘦不是衡量一个人的标准,我们都要接受自己的每一面。但如果你决定减肥,也要接受自己需要坚持并为此度过一些难关。」马思纯也再次强调健康才是最重要的,美是没有定式标准,要记得爱自己。
马思纯在贴文中公开了减肥食谱。(图/翻摄自微博/马思纯)
马思纯强调健康才是最重要的,美是没有定式标准,要记得爱自己。(图/翻摄自微博/马思纯)