一个离天最近、离喧嚣最远的地方,让无数旅人踏上前往西藏的朝圣之旅。那第一次去西藏旅游,需要做好哪些准备,注意什么呢?进藏游玩攻略妥妥奉上。
西藏既有独特的高原雪域风光,又有妩媚的南国风采,而与这种大自然相融合的人文景观,也使西藏在旅行者眼中具有了真正独特的魅力。
去西藏的几种交通工具
进藏的诸多方式,可以总结为几大类:一是“舒适型”,火车、飞机进藏;二是“自虐型”,指徒步、自行车和摩托车进藏;三是“难受型”,有包车旅游大巴、长途客车进藏;四是“专业型”,指自驾车进藏。下面就帮大家逐个进行分解:
01 火车
优点是安全、准时,价格便宜。目前,我国共有7个城市可从始发站直达拉萨,分别是:北京、上海、成都、重庆、兰州、西宁、广州。西宁到拉萨大约22小时左右,其他的坐火车时间都比较长,最长的是广州车,需要52个小时左右。
西宁是目前坐火车的最大中转站,其他的内陆城市来西藏拉萨的火车,都必经西宁。如果你想看可可西路无人区,青藏高原的地貌,又不想坐那么久的火车,喜橙给出的最佳方案是:先飞西宁或兰州,再从西宁坐火车去拉萨。
02 飞机
这是进藏最快捷的交通工具,目前国内直飞拉萨的城市越来越多,加之西藏当地的绿植造林,其实,并不会像网上说的“坐火车去西藏可以缓解高反”,这个理论暂时还没有足够的医学理论支撑。所以,喜橙的建议是:可以采取单飞单卧或者双飞的交通方式赴藏旅行。目前航班较为常见的城市有北京、广州、上海、成都、西安、重庆,都有直飞拉萨的航班。
03 搭便车
驴友们称之为“浪迹天涯式”。这种方式经济,但得有充足的时间和足够的耐心,还要准备足够的干粮和水,因为有些地区(阿里新藏线)可能很久看不到车,也无食宿的地方。
04 自驾
除非你已经有非常丰富的越野和高原驾驶记录,否则不予建议。因为首先你并不能保证自己没有高原反应。其次,川藏、滇藏线上有的路段还挺险,如有落石和泥石流,也需要有经验的司机。但自驾的优越性却显而易见,想走就走,想停就停,甚至可以去一些别人不愿去或去不了的秘境。
05 包车
去西藏很多线路没有直达班车,有些路段包车是很有必要的。不过,包车一定要找正规旅行服务公司的车,而且尽量做到细节完善,以免日后产生不必要的纠纷。包车的好处就是,定制路线,想停就停(只要不是危险路段),几乎玩得很随心所欲。
06 骑行
骑车、徒步进藏,前提是你有足够的骑行经验。在高原骑车旅行是件具有挑战性的事情,不仅是体力,更重要的是毅力和耐力,翻山越岭、狂风、暴雨、暴雪、冰雹、野外生存能力、扎营能力、饮水、食品、取暖等不得不应对的实际问题。骑车进藏前,一定要对身体及爱车做一次全面的检查,各种修车工具也要准备好,一旦在没有人烟的地方,车坏了却缺少工具修车,那就会叫天天不灵喊地地不应。
西藏旅游出行方式
西藏旅游常见的出行方式有两种:
01 跟团出游
第一种是跟旅行团出行,优点是不用操心,费用较低,缺点是线路死板,很多沿途小景点无法自由停留欣赏,景区停留时间较短。另外,西藏本地的旅游公司,正常的接待客人玩个一周需要花费2.2K左右,不含大交通。这出发地的旅行社,居然可以做到全含价,那么,我想,里面应该是有“购物需求”的安排,或者呢,就是玩自费项目。
02 自由约伴
第二种出行方式是大多驴友们的常见方式,一般自由约伴,选择越野车或商务车等包租车辆旅游方式。西藏现在大部分路况都很好,除了个别地区(例如:阿里大北线),其他地区商务车完全能胜任!当然,费用嘛,相比跟团游,肯定还是稍微贵一些,需要有经济承受的能力。
什么是旅游车?由于西藏较为特殊,与内地截然不同,西藏有专门的旅游牌照,以L为开头,例如藏A.L23**、藏C.L78**,根据车牌号就可以识别车辆是否为正规旅游车辆,所以租车的时候一定要弄清楚哦。而且,西藏的路管局每年都不定期的在路上检查站检查黑车、私家车。
如果你在西藏包车打算选私家车,需要提醒你:一个没保障,出了交通事故咋办;另外,被查到了扣车,影响行程安排。建议还是找正规的旅游公司租营运旅游车。
包车费用:到西藏包车,与大多数地方以天数作为主要计量单位不同,基本上是以公里数为单位进行计算,天数是辅助。越野车的包车费用约3.5-6元/公里不等,商务车(11座以下)约3.5-5.5元/公里,商务车(14/15座)与19座中巴车价格相仿,约4元-6元/公里,以上价格根据市场行情波动,基本规律是七八月、过年期间(春节、藏历新年)及国庆最高,6月、9月、10月紧随其后,其余季节差不多(11月-3月西藏大部分旅游车停运,故价格与4、5月相仿,甚至更高)。
西藏旅游路线推荐
A经典强荐:拉萨、林芝、山南、日喀则、雅鲁藏布江大峡谷、纳木错,经典大环线。
建议7-9天,预算3000左右,性价比高。最全最经典的线路,基本地区全囊括在内。
强烈推荐★★★★
B初选推荐:拉萨、林芝、大峡谷、羊湖
建议6天,预算2000-2500左右。时间短的朋友可以考虑。
推荐★★★
C:拉萨、纳木错、羊卓雍错、日喀则
建议5-7天,预算1500-2000左右。
推荐★★
D:短途体验:拉萨、布达拉宫、纳木错(或羊卓雍错)
建议3-5天,预算1200左右。时间非常紧张者考虑。
推荐★★
E:拉萨、纳木措、日喀则、珠峰大本营
建议7-9天,预算3000-3500。
推荐★★★
F深度经典:拉萨、阿里南线、珠峰、纳木措
经典的阿里南线,建议10-12天,预算4000-6000。其中阿里南线+珠峰8天;市区和纳木错安排2-3天。
强烈推荐★★★★
G极致全景之旅:拉萨、阿里大北线、无人区穿越、珠峰、纳木措
西藏终极线路(羌塘除外),建议16-20天,预算12000-15000左右。探秘之路,行摄之旅,这也是我本人在西藏走过的最喜欢的线路!其中阿里大线+珠峰,13天左右,进藏者的终极选择!但阿里北线那边全程海拔在4600M-5000M左右,食宿条件差,无信号。所以初次进藏者不建议走!但这里的风景,是所有的路线中最好的!
力荐★★★★★
西藏的主要景点介绍
整个西藏分为7个区,首次抵达的游客一般落地拉萨,所以拉萨及市郊周边的景点相对开发较为完善,其次林芝、日喀则的景点开发也较多。紧随山南、昌都,阿里和那曲因为较为偏远和海拔比较高,景点众多,但是真正开发的不多。喜橙在这里分成7个区来讲解下西藏的主要旅游景点分布。
01 拉萨
布达拉宫、大昭寺、八角街、罗布林卡、西藏博物馆、哲蚌寺、色拉寺、帕邦喀、扎叶巴寺、仓姑寺、下密寺、纳木错、甘丹寺、廓琼岗日冰川(拉萨河谷1号冰川)
图\藏域
参考票价
布达拉宫:拉萨市北京中路35号,旺季200,淡季100
大昭寺:拉萨市城关区八角街,85元/人
罗布林卡:拉萨市罗布林卡路21号,旺季80,淡季60
哲蚌寺:拉萨市北京西路276号,55元/人
色拉寺:拉萨市色拉寺路1号,55元/人
小昭寺:拉萨市小昭寺路,20元/人
乃琼寺:拉萨市北京西路274号,25元/人
仓姑寺:拉萨市内,40元/人
药王山:拉萨市宝鉴路,20元/人
扎耶巴寺:达孜县,距拉萨32公里,30元/人
甘丹寺:墨竹工卡,距拉萨70公里,45元/人
纳木错:当雄县,距拉萨250公里,旺季120,淡季100
羊八井温泉:当雄县,距拉萨95公里,128元/人
楚布寺:堆龙德庆县,距拉萨70公里,45元/人
热振寺:拉萨林周县,距拉萨180公里,20元/人
直贡梯寺:墨竹工卡,距拉萨135公里,45元/人
德仲温泉:墨竹工卡,距拉萨140公里,50元/人
日多温泉:墨竹工卡,距拉萨130公里,98元/人
02 林芝
巴松措、巨柏林、鲁朗林海、比日神山、色季拉山、卡定沟、雅鲁藏布大峡谷、南迦巴瓦峰、南伊、嘎隆拉雪山、南伊沟、鲁朗国际小镇、波密、米堆冰川、岗云杉林
参考票价
巴松措:巴河镇,距八一镇140公里,门票120(淡季60)+观光车45
雅鲁藏布大峡谷:米林县,距八一镇130公里,门票150+观光车90+餐费50,船游680元
南伊沟:米林县,距八一镇75公里,门票120+观光车90
墨脱:160元/人(需提前办理边境证)大柏树:八一镇东郊,30元/人
鲁朗林海:鲁朗镇,距八一镇70公里,90元/人卡定沟:距八一镇30公里,70元/人
尼洋阁:八一镇南郊,60元/人比
日神山:八一镇滨河大道中段,30元/人
秀巴古堡:工布江达,距八一镇80公里,100元/人
太昭古城:工布江达,距八一镇150公里,60元/人
03 日喀则
扎什伦布寺、珠穆朗玛峰、希夏邦马峰、白居寺、江孜宗山遗址、帕拉庄园、格登曲廓林寺、嘎东寺、萨迦寺、曲登尼玛冰川
图\藏域
参考票价
扎什伦布寺:日喀则市几吉郎卡路1号,旺季100,淡季50
白居寺:江孜县,距日喀则100公里,60元/人(十万佛塔照相10元)
宗山城堡:江孜县,距日喀则100公里,30元/人
夏鲁寺:甲措雄乡,距日喀则20公里,30元/人
萨迦寺:萨迦县八思巴路,45元/人
珠穆朗玛峰:日喀则定日县,180元/人,车辆进山费400元/车(黄牌车600元/车)
04 山南
雍布拉康、羊卓雍错、桑耶寺、拉姆拉错、昌珠寺、藏王墓、青朴修行地、敏珠林寺、达古峡谷、普姆雍错、40冰川、日托寺
参考票价
桑耶寺:桑耶镇,距泽当镇50公里,40元/人
雍布拉康:泽当镇以南10公里,60元/人
昌珠寺:昌珠镇,距泽当6公里,70元/人
藏王墓:琼结县,距泽当30公里,40元/人
敏珠林寺:距泽当镇70公里,30元/人
普姆雍错:浪卡子县打隆镇,0元/人
40冰川(措嘉冰川):浪卡子县与不丹边境附近,0元/人
日托寺:贡嘎县,10元/人
05 昌都
然乌湖、孜珠寺、卡若遗址、八宿嘎学岩画、噶玛寺、强巴林寺、生钦朗扎山、谷布神山、多拉神山
06 那曲
圣象天门、萨普神山、象雄王国遗址、双湖无人区、比如骷髅墙、可可西里、梅木溶洞、双湖、当惹雍错、申扎自然保护区
参考票价
普若岗日冰川:那曲地区双湖县,300元/人+车辆环保费300元/车
圣象天门:那曲班戈县,80元/人,套票330元/人,含门票+2个餐+1晚住宿
07 阿里
古格王国遗址、托林寺、科加寺、冈仁波齐、玛旁雍错、扎达土林、纳木那尼峰、霞义沟、班公错
参考票价
神山冈仁波齐:普兰县,150元/人
圣湖玛旁雍措:普兰县,150元/人
古格王朝托林寺:扎达县,联票200元/人
(以上票价仅供参考,实际以各售票处为准)
西藏旅游指南
01 进藏前
特别提示:出现高原反应的最大因素,是心理因素!心里的恐慌和压力,是造成高反的最主要原因!所以,我们应该放松心态去旅行。
1. 严重高血压、哮喘病、心脏病这三类患者不建议进藏,一般旅行社都不接待。个别轻微症状可以先咨询医生建议。
2. 身体健康的人都可以进藏,不需要提前做什么运动。反而,运动员进藏很容易高原反应。所以,进藏前多休息,禁剧烈运动。
3. 可以准备一些普通药物,包括胃舒平,感冒药,头晕药等在行李上。切忌,严重感冒患者不要进藏。高反头痛可以用药:散列通。
4. 西藏属于少数民族地区,人生地不熟,建议进藏前咨询好西藏当地的旅行社采取跟团游为佳。
5. 西藏当地的银行主要有:中行、建行、农行、工行、邮政、交通、中信、民生、西藏银行。邮政储蓄银行的覆盖率最为广泛。另外,取款的ATM机在拉萨市内有,下地区较少。所以,推荐团费用现金支付,在藏期间的消费可以在拉萨当地的ATM机取款。当然,目前最为方便的还是微信支付及支付宝,一般的小卖部都支持这2个手机支付。
6. 进藏前避免大量饮食,减少吸烟和喝酒。
7. 如果身边有已经进藏的朋友,可以向他们寻求一些信息了解。
02 进藏后
1. 初次进藏,一般游客可能产生轻微的头昏、脑涨、嘴巴干裂,这属于正常现象,不要马上吸氧,拉萨才3650米,还有