一.初次进入高原的准备1. 首次进藏游客在出发前可加强身体锻炼，提前饮用红景天口服液或红景天根泡水喝，可有效果对抗高原反应；2. 进藏旅游游，防晒很重要，可备上墨镜，防晒霜，纱巾和太阳帽，西藏气温早晚温差大，带厚衣服如毛衣，去珠峰则要带羽绒服和手套，西藏七、八月是雨季，这段时间进藏要准备雨具；3. 进藏旅游不必带太多现金，西藏都有各大银行金融机构，消费也相对比较方便；4. 检查洗漱用品和通信工具及移动电源设备带上美好的心情，出发去拉萨吧；二.西藏旅游提示1. 各景区拍照时请注意，有的当地居民会拉着藏熬、牦牛等供游客拍照，这个是要付费的；2. 羊湖边上带有地名标记的石头这些，都是收费的，拍之前一定要讲好价格；3. 西藏的圣湖，都是纯净的，所以我们来到湖边观赏拍照，也要注意保护大自然的美，不要乱扔垃圾；4. 不要下到圣湖洗脚，洗澡，这是忌讳的；5. 在参观寺庙时不能吸烟，更不能擅自触摸佛像，宗教用品，进门时不要踩踏门槛，需要得到批准后方可拍照，途中遇到寺院，玛尼堆，佛塔等宗教设施，一定要记得顺时针绕行，经筒经轮也不要反转；三. 本产品行程温馨提示1. 阿里地区，是中华人民共和国西藏自治区的一个地级行政区。元朝称纳里，明朝称俄力思。位于青藏高原北部——羌塘高原核心地带，是中国西藏自治区的一个地区级行政区划，世界上人口密度小的地区之一，拥有独特的高原自然风貌。地理坐标为东经78°23′40″～86°11′51″，北纬29°40′40″～35°42′55″。地域面积约30.4万平方公里。截至2010年，全地区总人口95803人。地区行政公署驻噶尔县狮泉河镇；2. 旅游季节：5-7月，9-10月。阿里地区年平均气温18-20℃，日平均温度变化幅度极大，真正是“晚穿棉袄，午穿纱”。在海拔5000米以上的地方，8月白天气温为10摄氏度以上，而夜间气温则降至0摄氏度以下。阿里全年降水量相当少，且季节性强。每年10月-第二年4月，降水量仅占全年的10％-20％，而5月-9月间，雨量十分集中，一般占全年降水量的80％以上；3. 出行准备：出行前要备上防寒衣物，干粮，矿泉水，常备药品，太阳帽，防晒和护目以及雨具等。