【重要提醒】1、各位友友报名以后，请把姓名、身份证号码和电话号码私发给客服（添加微信），因为要买保险。2、山上严禁烟火，徒步过程中不得吸烟和擅自生火。3、活动出行 禁止携带宠物。【装备建议】1、建议穿着户外运动装备；2、保暖衣服、长袖、长裤、备用贴身衣物；3、雨具、垃圾袋、太阳镜。【食品和水】1、水：1瓶500ml饮用水（根据个人喝水量增减）2、自带豪华路餐或者农家AA拼餐【常用药品】（经常参加活动的建议准备）1、外伤：创可贴、消炎药、云南白药喷雾等2、常备：葡萄糖（塑料管液体）、藿香正气水、口服补液盐、风油精3、预防：感冒药、腹泻药、晕车药【户外活动风险提示】本次活动可能遇到的危险包括但不限于：1、自然环境灾害：雷电、暴雨、山体滑坡、落石；2、动植物伤害：蛇咬、蜂蛰、蚊虫侵扰、有毒植物3、自由风险：扭挫伤、迷路、抽筋、脱力、中暑；4、其他：交通意外、歹徒打劫、缺水断粮等5、在户外活动进行中，如遇恶劣天气、或有不可预知和不可抗拒的事件发生，有任何变故，领队有权决定临时改变线路或提前结束活动。6、活动参与者应当充分认识到活动存在这些风险，予以谨慎注意并采取必要的防范和应对措施，以避免风险和因风险而导致的人身及精神伤害和财产损失的发生。【