保障3天的用量）：饮用水、饼干或压缩饼干、干脆面、巧克力、罐头、维生素补充剂等。如果家中有老人、小孩等特殊人群，还需要备婴儿奶粉、儿童特殊食品、老年人特殊食品，以及其它一些疾病类人群需要备的特殊食品等；
2、应急用品类
：洗漱用品、轻便衣物、防水鞋、女性用品、口罩、应急药物，以及其它一些应急需要的个人用品等；
3、应急工具类
：逃生绳、灭火器、救生哨、反光衣、呼吸面罩、具备收音功能的手摇充电电筒、防风防水火柴、蜡烛等；
4、应急资料类
：身份证、户口本、驾驶证、房产证、家庭应急资料卡片等有关个人和家庭的重要资料文件。
2、美国版应急物资储备参考
美国是一个自然灾害多发的国家，居家期间断水、断电的情况时有发生，还会因为一些特殊情况需要居民居家避难或紧急撤离。因此，大部分美国人都有应急储备物资的意识，像当地的学校、社区等机构，也有进行相关的宣传活动。
在美国，人们都会准备一个应急工具箱，当中包括压缩饼干、饮用水等基本食物，还有手电筒、备用电池、维修工具、毛毯、口罩、手套、护目镜、急救药箱等，以及一些求救逃生用的基础工具。此外，有些家庭还会准备紧急发电机和帐篷，来应对有可能发生的突发情况。
3、德国版应急物资储备参考
2016年的时候，德国政府发布了一份长达69页的《民防概念》报告，建议民众储备急救物资，当中就包括建议德国居民在家储备至少10天的粮食，以及保证每人每天2升的饮用水。2020年的时候，德国
联邦民众保护与灾害救助局（BBK），也曾发布过一份食品储备清单。
在清单列举的每个成年人可供10天的储备食物中，包括20升的饮用水，3.5公斤的米、面、土豆等主食，6.5公斤的蔬菜和水果（或罐头），2.6公斤的奶制品，1.5公斤的鱼、肉、蛋或全蛋粉，0.4公斤的油脂，以及巧克力、蜂蜜、速食食物等不需要加热或煮熟的食物。据称，这份清单的依据是，可以保障每人每天2200大卡的热量摄入。
4、日本版应急物资储备参考
经常关注媒体报道的朋友，应该都知道，日本是一个地震、洪水、火山喷发等自然灾害频发的国家，可以说日本人在应急物资储备方面，是积累了丰富的经验。日本人家庭必备的“应付意外持出袋”，是日本政府呼吁日本家庭必备的储备物资之一。
“应付意外持出袋”，我们也可以简单理解为是家用应急物资急救包。这里面包括个人的信息卡、高频求救哨、高强度专业丙纶救援绳、多功能军刀军铲、急救药包、太空保温急救毯、高强防滑手套、3M防尘口罩、3升环保折叠水壶、轻便保温雨衣、压缩毛巾、取暖贴、防风防水火柴、长明蜡烛、防灾头巾、多功能防灾报警灯和压缩饼干等。
【懒喵心得】
关于“应急物资储备”，大家也无需过度解读，以免引起不必要的恐慌。我觉得，这背后体现的，正是咱们中国人的那句老话，“有备无患”。虽说各种突发情况是小概率事件，但掌握了一定的应急救助知识，对我们每个人来说，是有益无害的。
上面分享的中国、美国、德国、日本版的应急物资储备建议，大家可以在囤货的时候，做个参考，然后拟出一份针对自己家庭版的应急物资储备清单，并且要时不时更新里面的物品，以免出现过期等情况。
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