在电影《阿诗玛》中曾提到“阿着底”这个地方，一种说法认为这个词是撒尼语的“曲靖”。1982年曲靖人民在城区树立“阿诗玛”雕像，以示纪念。雕像塑造的是阿诗玛和阿黑共同骑乘一神骏，腾空驾云向曲靖西边的石林方向飞驰而去，以示意撒尼族人的迁徙路线。
2007年，耸立了25年的阿诗玛老雕塑因超期服役和阻碍交通被拆除后当做文物收藏，2008年倒模铜铸的新阿诗玛雕像在麒麟区南城门广场西侧南门河旁边的休闲观景园区，继续讲述那段神奇的传说。
2.麒麟花园
麒麟花园是麒麟花园是一个圆型花园，位于麒麟区的中心，花园中心的塑像就是麒麟仙子，赋以麒麟人一个美丽的传说——远古时代，曲靖城大旱，曲靖人民处在了非常危险的边缘，正在此时，一位美丽的仙女骑一头怪异动物临空而将，洒下了一场大雨，曲靖获救了，后来得知，仙女所骑怪兽正是传说中的麒麟，人们为了感谢这位仙女的搭救，为其塑造了现在花园里的雕塑，曲靖市也从此被人们俗称为麒麟城。
3.爨宝子碑
在越州杨旗出土的爨宝子碑全称为“晋故振威将军建宁太守爨府君墓”碑，立于东晋大亨四年（公元405年）。《爨宝子碑》是隶书向楷书过渡的典型碑刻；碑文通篇为六朝时期的骈文体；也是研究南北朝时期云南地方史不可多得史料。1961年，国务院将其公布为第一批全国重点文物保护单位。存于曲靖一中。
【交通】
到昆明火车站坐火车，90分钟左右，票价约25元。
到昆明东北部客运站坐汽车，票价约35元。
【特产】
麒麟黑皮子、曲靖蒸饵丝、豆焖饭、泡椒鸡、砂锅饭、曲靖白果、韭菜花等。
2罗平县
旅游景点
1.多依河景区
多依河一鲁布革风景名胜区地处滇、黔、桂三省（区）结合部，滇东高原向黔桂过渡的斜坡地带上。境内碳酸盐岩广布，由于河流强烈下切和溯源侵蚀作用，形成了复杂多样的岩溶地貌。
2.九龙瀑布群
国家AAAA级旅游区、云南省省级风景名胜区，位于罗平县城东北22公里的九龙河上，是罗平古十景中的“三峡悬流”所在地之一。
3.太液湖公园
罗平古十景“太液澄波”所在地。太液湖公园位于罗平县城中心、九龙大道旁，占地120亩，投资约2300万元，公园由正门广场、腊山仙子广场、湖心岛、儿童乐园等四大部份组成。整个公园按照风景园林进行规划设计。
4.腊山玉带
罗平古十景之一。县城西南的白腊山，为罗平县最高点，海拔2468米，每年十月的登山活动在此举行。
4.腊山湖
腊山湖位于白腊山主峰下，呈带状展布。
5.玉带湖
玉带湖位于县城东南4公里，白腊山主峰下的羊者窝村旁，傍山蓄水，终年长青，面积0.2平方公里，水深13－15米，库容150万立方米，湖呈环形，湖中有鸳鸯岛。
【特产】
油菜花蜜、烤烟、小黄姜、鸡枞、竹笋、杜仲茶、菜油、老厂酒、富乐酥肉、阿岗豆皮、血辣子、烟熏肉、火烧干巴、羊肉米线、花米饭、酸笋鱼、棕粑、马脚杆，牛肉干锅、羊肉火锅、黄辣丁、叉尾鮰、淡水鲨等都是当地特色。
【票价】
九龙门票60元，观光缆车15元，竹筏10元，多依门票40元，电瓶车20元，三峡船票100元。
【交通】
从昆明有开往罗平的旅游专列，行程约4小时，汽车票价约68元，火车票价18-38元。如果包车前往，价格在400-500元/天。
【美食】
白果肉丁、布依族竹裹粑粑、饵丝等。油菜花盛开的时节还可以吃到凉拌嫩油菜芽、清炒鲜油菜花。新华书店对面的一条小吃巷晚上有夜市、烧烤、砂锅米线；振兴路上的砂锅饭也很好吃。
3会泽县
旅游景点
1.大海草山
大海草山以其独特的自然条件和地理状况，构成了原始、自然的亚高山草甸风貌。既有内蒙古大草原的神韵，又具有西藏高原的气势，朴实、原始、自然，被誉为“中国的新西兰，滇东北的小西藏”。
大海草山旅游景区位于大海乡东南部，距县城42千米，海拔3500～4017米，面积20万亩。
2.会泽大地缝
大地缝旅游景区位于县城东南60千米的雨碌乡。入口处称“生命之门”。洞内顶部呈弧形，有上亿年岩浆形成的道道褶皱，当地人称“天花板”，长约20余米。过了天花板，但见青天一线，在绵延曲折的10余千米地缝中，两山最窄处仅1.6米，最宽处不过20余米。
3.以礼河风景区
以礼河，原名“以尼河”，出自彝语。“以”为水，“尼”为柳，即河边插柳的意思，故又称“柳树河”。以礼河风景区1996年被列为云南省风景名胜区。
以礼河发源于待补镇的野马川，沿途汇集鹧鸡河、咩则河和待补河。以礼河流经大海、待补、金钟、娜姑、老厂等乡（镇）后，汇入金沙江，是长江上游的一条支流。全长122千米，流域面积2558平方千米。
4.毛家村土坝
毛家村土坝是世界第二、亚洲第一大土坝。1958年国家投资4.2亿元开工建设，十万大军历时十年建成。坝型为粘土心墙式多种土宽坝，坝高80米，坝底宽491米，顶宽8米。集雨面积868平方千米，总库容5亿立方米。水库供中国华电云南发电有限公司以礼河发电厂发电用水，设计年满负荷发电量16亿千瓦时，年平均发电量12亿千瓦时，库区灌溉面积13万亩。
5.水城扩红文化生态园
水城扩红文化生态园位于金钟镇水城村，会泽十景之一的“水城渔笛”景致及水城汉代古墓群所在地。“水城”之名，因当时该城四面环水，故称“水城”。“乌蒙磅礴”群雕矗立在水城扩红文化生态园半山腰，为纪念1935年红九军团在此扩编新军修建。
6.黑颈鹤自然保护区
会泽黑颈鹤国家级自然保护区位于滇东北乌蒙山区中部，距县城54km，在东经103度15分~22分，北纬26度38分~45分之间，海拔2490~2900m，年平均气温9.8摄氏度，有大桥、杨梅山、李家湾、磨盘卡和地得卡5个村委会。会泽至巧家的公路从跃进水库水库右侧经过。水库水域面积793hm2，库容达5x106立方米，周围有华山松、云南松。这个高原湖泊的形成，改变了当地的气候环境、资源环境，每年冬末春初，黑颈鹤、灰鹤、斑头雁、黄鸭等数千只涉禽和水禽飞到这里越冬。
【民族】
会泽是一个多民族县，有汉、回、彝、壮、苗、白、纳西、僳僳、满、布朗、藏、瑶、拉祜、佤、傣、哈尼、蒙古、阿昌、普米、独龙、仡佬、侗、布依、水、东乡等25个民族。
【特产】
盐水石榴、会泽裘皮、黄果、辣椒干、迤车挂面、稀豆粉、会泽炒面、洋芋粑粑、华泥沙锅、土烟、东川酱油、者海醋、七彩土豆、鱼子、酸辣椒、麻辣洋芋等。会泽的风味食品很多，有会泽稀豆粉、大海草山黄焖羊、羊八碗等。
【交通】
昆明北部客运站有直达会泽县城的客车，票价约90元左右。
4陆良县
旅游景点
1.沙林
彩色沙林是一个以天然形成的沙柱、沙峰为特征的景区，位于陆良县城东南面18公里处，整个景区面积6平方公里。它是由地震冲击、地壳运动等因素逐步形成的地貌奇观，彩沙凝结成沙柱。沙林里主要景点有群雄争艳、驼峰、火焰山、书生洞、古长城、万年右木、古城堡、金沙林、雪峰、三十六计、七擒孟获等。
2.爨文化公园
西华公园，位于陆良县同乐广场以西，原占地面积168亩，于1998年8月正式投入使用，受多种因素的制约，该公园设施落后老化，功能单一，与城市的发展极不适应。从2005年8月开始，通盘改造，经过一年零四个月的科学建设，一个投资1.5亿元，占地面积340.3亩的公园呈现在市民面前，更名为爨文化公园的新园于2007年元旦正式向市民免费开放，潮流式的设计，休闲化的乐园。
【特产】
麻衣馓子、蜜香梨、陆良松茸、滇鹿牌系列酒、陆良板鸭、陆良浸梨。
【交通】
昆明东部客运站有直达陆良县城的客车，票价约45元。
5沾益县
旅游景点
1.珠江源
珠江源位于云南省曲靖市沾益县境内的马雄山麓，距沾益县城50公里，珠江源风景区占地面积为12.5平方公里，海拔2444米，属喀斯特地貌，是著名的国家级森林公园、省级风景名胜区、国家水利风景名胜区、国家AAAA级旅游区。已建成了七大景区，即入口区、源头区、休闲区、果园区、运动区、山林区和探源怀古区。景区拥有山、水、树、洞、花五大奇观，珠江正源、大树杜鹃花区、伏地松、龙溪涧、天下第一棋盘、天下第一罗盘、珠源禅寺、珠源第一瀑、霞客草堂等二十余个景点。
2.花山湖
珠江源头第一湖──花山湖。湖区地貌属喀斯特地貌，花山湖湖面宽广，碧波荡漾。湖中小岛星罗棋布。群岛周围栖息着各种鸥、野鸭等。森林茂密湖水清澈，称为珠江源风景区的一颗明珠。
3.天生洞
天生洞是云南第二奇观，是天然溶洞。整个溶洞共分三层，主洞深邃，支洞交错，乃珠江源头的又一胜景。天生洞的景致以“奇”见长，洞中钟乳石千姿百态。
3.玉林山
秦修“五尺道”沿玉林山山脚而过。山上林木品种众多，具有趣、幽、奇、雅的特点。春可赏花、夏能拾菌、秋亦观景、冬来堆雪。为纪念中国人民解放军滇桂黔边纵第六支队转战滇东北，玉林山建有边纵纪念园。
4.七彩峡谷
从马雄山往西，有一条至今很少有人涉足的七彩大峡谷。峡谷起自大坡，终至德泽，全长57公里。峡谷之内山高水长，鬼斧神工，一条万丈深渊的大峡谷，两岸石壁呈红、黄、白、绿、蓝、青、紫等各种色调故名“七彩谷”。
5.湿地天坑
沾益海峰自然保护区内典型的喀斯特湿地景观以石坡子为核心，由干海子、背海子、黑滩河4块湿地构成，面积达1005公顷，是云南省海拔最低、纬度最低的湿地，栖息着黑颈鹤、斑羚等397种珍稀动物和50种水禽。
沾益海峰自然保护区内塌陷天坑群，其中有3个至今还未被人为破坏过，最大的面积达0.85公顷，最深处184米。
6.德泽温泉
沾益城北60公里的德泽乡热水村绿茵覆盖的田园深处，有一处温泉。德泽温泉是硫磺泉，内含的化学元素比一般温泉