1.看看天气:
长跑前需要了解天气，主要是看最近几天有没有雾霾或者下雪。天气不好的情况下，不建议车主跑长途，以免开车时遇到恶劣天气，影响行车安全。
2.注意休息:
长途驾驶需要很长时间。开车时不要累。长跑前需要安排休息。长跑过程中，需要及时开车进入服务区休息，让自己休息，给车辆降温。
3.检查驾驶执照:
一般长跑速度都比较快，所以在长跑前一定要检查一下随身携带的证件和现金。虽然现在可以用手机支付，但以防万一，建议带现金，以免经过收费站时尴尬。
4.检查汽车性能:
长跑需要大量的车辆，所以在开车前要对车辆进行全面的检查，避免车辆在长途行驶中发生故障，还要检查车辆的定速巡航和一些平时不常用也可能用到的配置，熟悉它们的位置，这样在高速行驶时才能更安全。
5.尽量不要开夜车:
很多司机认为高速公路晚上车辆少，所以选择晚上开车。但是晚上开车的时候，危险系数会比较高，晚上开车的视线也不好。另外，夜间高速行驶时，很多车主会打开远光灯，影响正常判断，行车安全得不到保障。不建议司机晚上开车，以免发生交通事故。
6.出门前做好路线规划:
高速行驶时，如果错过出口，在下一个出口下车后才能倒车。所以你需要提前规划好路线，避免开车时错过出口。
7.保持速度:
高速行驶时，保持匀速可以节省油耗，增加行车安全性，高速行驶时容易引发交通事故。