并非所有的太平洋山脊步道徒步旅行（或任何长距离徒步旅行）都是以这种方式开始的，但几乎每个徒步旅行者都会在沿途的某个地方变成 "负重者"。
这个亲切的称谓是对减轻背包重量有着近乎痴迷的渴望的人。乍一看，这很有道理：背着背包旅行的里程数越多，背包越轻就越重要。
什么是体重秤？但对于局外人来说，这近乎疯狂。完美的超轻背包几乎永远不可能真正实现，不断追求完美的背包变成了一门节省盎司的科学，把一切非必要的东西都留在家里，寻找尽可能轻的装备，甚至在可能的情况下对现有装备进行物理裁剪。真正的 "重量主义者 "会用防水布代替帐篷，因为夹克有兜帽而懒得带帽子，甚至把牙刷剪成两半以减轻重量。每一盎司都很重要 "是 "减肥者 "运动的非官方口号。
即使当你一次徒步旅行数千英里时，这样做是完全合理的，但我们中的大多数人都不会为了减轻背包的基本重量而放弃帐篷地板、露营椅或耐用性等舒适性（对于徒步旅行者来说，最重要的指标是背包和装备的重量，然后才是食物和水）。如果只是周末外出，肩膀略微酸痛并不是什么大问题。不过，即使是我们这些普通人，也可以利用 "轻量化 "理念，让自己在徒步旅行中更舒适一些。
我们很容易就能从他们的心态和装备中汲取一些东西，把自己的基本重量减轻一点，从而更容易走得更远一些（或者，如果你像我一样，就携带