桂东山水 更沁人心肺——
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——湖南桂东“两日游”线路推荐
康氧休闲两日游：
D1：出发——武深高速（沙田出口）——春季赏全溪油菜花海（大塘全溪）——龙溪瀑布（新坊龙溪）——午餐（大塘）——禾坪梯田（沤江禾坪）——予悦温泉假日酒店温泉康养、晚餐住宿（沤江坪水）
D2：予悦温泉假日酒店就早餐——万洋山景区打卡万景台、沐云台、摘星台、彩虹营地、云海民宿等，午餐（沤江万洋山）——工农红军在桂东革命活动纪念馆（县城）——《三大纪律·六项注意》颁布地（沙田墟）——返程
寻红踏绿自驾两日游：
D1：出发——武深高速（沙田出口）——《三大纪律·六项注意》颁布地参观中国（桂东）纪律文化中心、迴龙塔、第一军规广场、《三大纪律·六项注意》颁布旧址纪念馆、万寿宫、沙田戏台（沙田墟）——午餐（沙田）——军规红农旅产业园（沙田大河）——知青小寨森林漫步、吸氧溯溪，晚餐住宿（东洛小水）
D2：知青小寨就早餐——青娥山（寨前大坳）——午餐品尝当地特色黄糍粑、艾糍粑、蕨菜等（寨前）——全溪油菜花（大塘全溪）——龙溪瀑布（新坊龙溪）——返程
亲子体验两日游：
D1：出发——武深高速（沙田出口）——万亩玲珑茶叶观光园体验采茶制茶（桥头）——乡村振兴非遗茶史馆（清泉）——午餐（清泉）——万洋山景区打卡万景台、沐云台、摘星台、彩虹营地、云海民宿等，晚餐住宿（沤江）或桂东“两个基地”青竹村打卡三千湖、中药材科普基地、南岭自然科普馆、观鸟台等，晚餐住宿（沤江）
D2：万洋山景区或桂东“两个基地”青竹村就早餐——红四军普乐东水活动旧址群（普乐）——普乐陶瓷烧制技艺传习所体验制陶工艺（普乐）——午餐（沙田）——《三大纪律·六项注意》颁布地参观中国（桂东）纪律文化中心、迴龙塔、第一军规广场、《三大纪律·六项注意》颁布旧址纪念馆、万寿宫、沙田戏台（沙田）——返程
部分景点图文介绍：
第一军规广场、纪律文化中心、万寿宫（沙田墟）。
《三大纪律·六项注意》颁布地位于桂东县沙田镇，国家AAA级旅游景区。主要景点有《三大纪律·六项注意》颁布旧址（三十六石坵）、万寿宫、沙田戏台、《三大纪律·六项注意》颁布旧址纪念馆、同益店、纪律文化中心、第一军规广场、红星广场、迴龙塔等。1928年3月，毛泽东同志率部到桂东策应湘南起义，4月3日在桂东县沙田镇正式颁布了《三大纪律·六项注意》（后发展为《三大纪律·八项注意》），被誉为“第一军规”。“军规”的颁布为我党我军取得革命的最后胜利提供了铁的纪律保证。
工农红军在桂东革命活动纪念馆（县城）。
工农红军在桂东革命活动纪念馆位于桂东县沤江镇红军路6号，于1968年开馆。纪念馆陈列主题为“星火燎原˙红旗漫卷——桂东革命历史陈列”，馆内展陈着工农红军在桂东的重要历史事件和著名革命历史人物以及桂东革命老区日新月异的发展大事件。纪念馆院内有国家重点文物保护单位红四军前委扩大会议旧址——唐家大屋。院坪矗立毛泽东塑像，雪白院墙四周用毛泽东手写体诗词增添文化氛围，配上四季花卉绿植，整个环境优雅静谧、风格庄严肃穆，被公布为湖南省爱国主义教育基地，湖南省青少年教育基地、湖南省社会科学普及基地。
红四军普乐活动旧址群（普乐东水）。
红四军普乐活动旧址群位于桂东县普乐镇东水村，含红四军军部旧址、朱德居住旧址、红四军兵工厂旧址、红四军医院旧址。1928年8月，朱德、陈毅率领红军第四军从沙田来到东水时在当地开展了轰轰烈烈的革命活动，建立了桂东第一个乡党支部——东水乡党支部、苏维埃政府和工农武装赤卫队，积极开展打倒土豪劣绅的群众运动，并在附近设立了红军兵工厂和红军医院，为桂东掀起工农革命运动播下了雄厚的火种。红四军普乐活动旧址群是朱德、陈毅等老一辈革命家曾经战斗过的地方，具有较为重要的历史意义。
红军长征先遣队寨前誓师西征旧址（寨前墟）。
红军长征先遣队寨前誓师西征旧址位于桂东县寨前镇。1934年7月23日，红十七、十八师作为中央红军长征的先遣队，退出湘赣革命根据地，向湘南转移，先行突围长征。8月11日，所部九千七百人到达桂东寨前。12日，在寨前河滩上召开了誓师西征大会，会上宣布正式成立红六军团，由萧克任军团长，王震为政治委员，李达为参谋长，张子意为政治部主任。并成立了以任弼时为主席、王震、萧克为委员的军政委员会。成立领导机关后，明确了突围的目的和意义，布置了行动计划和命令。红六军团在寨前正式成立并誓师西征，由此拉开了中国工农红军二万五千里长征的伟大序幕。
邓力群故居（寨前流源）。
邓力群故居位于桂东县寨前镇流源村山口组，是原中共中央书记处书记、中宣部部长邓力群同志的祖屋。房屋始建于清乾隆年间，砖木结构，青砖墙、小青瓦面，建筑面积1126平方米。故居内有两座民居中少见的室内牌坊，牌坊上分别书有“树德”“云亭”二字。2015年，邓力群同志诞辰100周年之际，故居右侧增加邓力群生平事迹陈列，左侧增加复原陈列正式对外开放。2019年被湖南省人民政府公布为省级文物保护单位。
龙溪瀑布（新坊龙溪）。
龙溪瀑布是桂东县古八景之一，位于桂东县新坊乡龙溪村寨下组，沿着清澈的小溪而上，有上、下两潭，称为白龙潭和黑龙潭。瀑布高126米，涨水时宽达36米，水从陡峻处飞泻而下，遥望若银河倒泻。桂东被上海大世界基尼斯总部认定为“负氧离子含量最高的县”，负氧离子含量最高点就在龙溪瀑布所测。
予悦温泉假日酒店（沤江坪水）。
予悦温泉假日酒店位于桂东县沤江镇坪水村，距离县城仅3公里，是桂东县第一个温泉项目。酒店温泉采自地下1770米，日出水量480吨，温度可达40℃，属于硫磺温泉，尤其水中锂离子含量达到0.33毫克/升，在自然界属罕见，锂离子有改善造血功能、调节中枢神经活动、安定情绪等作用。酒店以温泉资源为主题，以康氧为特点，建设康养休闲中心、室内游泳馆、餐厅、高端客房、水上游乐场等配套设施，提供温泉洗浴、休闲度假、生态观光、餐饮娱乐等配套服务，是全时段、全季节、综合性的度假旅游点。
知青小寨（东洛小水）。
知青小寨位于桂东县东洛乡东山林场，建有知青食堂、知青宿舍、户外拓展活动基地、户外科普研学基地、景观池塘、知青文化路、森林游步栈道、大江边溯溪体验区和丛林探险体验区。小寨以知青文化为内涵，构建集产业研学、团建党建、知青文化教育、田园乡愁、民宿度假于一体的乡村休闲旅游区，打造养眼、养心、养胃、养肺、养身、养情的度假胜地。
青娥山（寨前大坳）。
青娥山，又名大岭山，位于桂东县寨前镇、四都镇交界处，海拔1882米，是一块未被污染的净土，犹如未经雕饰的璞玉静卧于青山绿水之间。境内山道蜿蜒、崎岖透迤，山谷溪流、悬崖峭壁、寒潭月影，如诗如画。是游客享受大自然、攀登、观云海、看日出的好去处，是激发美术家、摄影家艺术创作灵魂的理想基地。
万亩玲珑茶叶观光园（清泉、桥头）。
玲珑茶叶观光园位于桂东县清泉镇、桥头乡，距县城约30公里，距井冈山约70公里。园区面积1万多亩，又称万亩玲珑茶叶观光园。园内风光秀丽、绿意盎然，可开展采茶、制茶体验项目，是一个集生态、观光、游乐、休验、文化、民俗于一体的农业观光休闲旅游园区。
万洋山景区（沤江秋里）。
万洋山景区距离桂东县城23公里，总面积2.25万亩，以高山草甸为主，海拔在1000米到1888米之间。景区内主要景点有：高山草甸，云锦杜鹃群，湘赣两江源——江南天池，风电观光等。景区内建有彩虹营地、山居云海酒店、云海民宿、暮云台等休闲度假设施。是开展休闲娱乐、看日出、观云海、摄影、露营等游乐活动的理想场所。
桂东“两个基地”（沤江青竹）。
青竹村位于桂东县沤江镇，距桂东县城12公里，系“七县同饮一河水”的湘江耒水源头，平均海拔1230米。村内种植锦绣黄桃约1800亩，享有“世外桃源”之称，开办民宿百余家，床位达到3000余张。
青竹村围绕“湖南省青少年自然教育绿色营地、港澳青少年研学交流基地”建设，着力打造自然科普、红色教育、农耕体验、星空露营、教育拓展、乡村振兴六大基地，努力打造人居环境样榜村。先后被评为湖南省脱贫攻坚示范村、湖南美丽乡村示范村、郴州市“十大热门春游目的地”、湖南省休闲农业集聚发展示范村。
土制陶艺（普乐小江）。
位于桂东县东南部的普乐镇是土陶之乡，陶器的收入是当地人的重要经济收入。普乐土陶需经过采泥、选泥、踩泥、晾泥、制作、晾干、上釉、装窑、烧制、出窑等10躲到程序，制作出缸、钵、壶、坛、砂罐、砂锅、火炉、花盆等日常用品，产品样式独特，是开展亲子活动，体验制陶艺术魅力的绝佳去处。
禾坪梯田（沤江禾坪）。
禾坪梯田位于桂东县沤江镇禾坪村，距县城7公里。“大水山峰高又高，梯田挂在半山腰；种子撒在云雾里，银河两岸种杂交。”这是描述杂交水稻之父袁隆平院士在桂东开展杂交水稻研究试验的诗歌，桂东至今使用水稻标准化生产的传统耕作方式，禾坪梯田有桂东县保存最为完整、面积最广的稻田风光。禾坪梯田2000余亩，线条柔美，层次分明，蜿蜒如飘带，千层万叠，如诗如画，令人心潮起伏。禾坪梯田四季如画，是摄影绘画爱好者采风、游客拍照打卡的绝佳去处。周边有塘坳组树龄1300余年的古红豆杉树，每年都有大量游客慕名前来观赏。
军规红农旅产业园（沙田大河）。
军规红农旅产业园位于桂东县沙田镇，占地1200亩，是以生态农业为体、军规文化为魂的农旅综合产业观光园。园内以种植杂交水稻为主，间有彩色稻、向日葵、荷花等观赏农作物，建有儿童游乐园、景观游步道等基础休闲设施。游步道两侧的文化艺术小品，呈现了“第一军规”从孕育、诞生、发展完善和传承的历程，是旅游观光、红色教育、农旅研学胜地。