①以下情况不允许参加训练:心脏病、脑淤血、癫痫、孕妇、习惯性脱臼、较重的颈椎腰 椎疾病、骨坏死、肌 无力，以及各种传染病正处于发病期的患者；
②其它疾病和身体残疾的学员须预先申明，在得到培训 师允许的情况下方可参加培训；但培训中仍须随时与培训师保持沟通和确认；
③培训休息期间请勿私自攀爬基地内的各类训练设施，以免发生意外；
④培训期间请服从培训师和基地人员的管理，课余期间严禁喝酒和赌博；
⑤培训期间，请不要离开您所在的小组单独活动，如有困难请向培训师要求帮助；
⑥在培训中，您身体如有不适，请及时向本队队长和培训师通报；
⑦在培训中请爱护基地内的各项设施以及自然环境，不要乱丢垃圾；
请穿运动类服装
①请穿运动鞋（软底），参训队员不要赤脚，不要穿高跟鞋、拖鞋、女同胞尽量不要穿裙子，长发者,请带好发绳(勿用发夹)；
②禁止在训练项目上摇晃、打闹，禁止故意跳网、跳水，一切活动听从教练及工作人员指挥和安排；
③请妥善保管好自己的贵重物品，带好您的出入关的相关证件(身份证、暂住证)
④带些小药品，可防蚊虫叮咬（如白花油、蚊怕水等）
⑤手术初愈或身体不适者不宜参加拓展训练；
⑥注意保护生态环境，尊重自然，尽量使用现有营地，减少对环境的污染；
漂流须知
1、漂流时不得携带贵重物品及任何可能由于水浸而受损的物品，如：摄像机、照相机、现金、首饰、票据、手机、手表等等。在漂流前做好妥善保管，否则一切损失自负。
2、有精神病、高血压、痴呆症、心脏病、身体残疾不健康、饮酒后、怀孕及骨质疏松症的病史 严禁漂流，如有隐瞒的导致一切后果自行负责。
3、漂流时具有风险的特种旅游项目。请组团社务必购买旅游意外险！严禁18周岁以下、男55周岁以上、女50周岁以上、穿拖鞋、高跟鞋、光脚、打赤膊，不符合规定者不得参加漂流，造成后果自负。
4、漂流者必须将救生衣、安全帽穿戴坚固，不着装者不得上艇，途中不得解下。以免发生溺水、划伤、碰伤等事故，不遵守本规定导致的后果由自己承担责任。
5、在冲滩过程中切勿松开安全手把，以免抛出艇外，漂流之中不得嬉闹，随意下艇，导致后果自负。
温馨提示：因不可抗拒因素产生的事件，如发生洪水、塌方、河道堵塞、气候恶劣的情况下，景区随时有权终止漂流活动。