随着冷空气的来袭
不少市民选择宅家取暖
如何在冬季运动不减量呢？
别急!小体向你推荐全市15座温水泳池
让你在这个冬季畅快游泳，感受浓浓暖意
浦东新区
浦东游泳馆
浦东游泳馆占地面积26600平方米，建筑面积22000平方米。馆内拥有国际比赛标准游泳池、训练池、戏水池和可容纳1600人的观众席。2023年夏季高峰开放期间，浦东游泳馆共计接待泳客7万人次、培训学员2.9万人次。
浦东游泳馆在闸机入口处新增人脸识别系统和自助收发更衣箱手环设备，泳客可全程自助完成线上购票，线下出入场流程，节省排队等候时间，提升泳客游泳健身体验感。
场所地址：浦东新区浦东南路3669号
开放时段：
周一至周五 7:00-9:00，15:30-21:00
周六、周日 9:00-21:00
联系电话：021-58898936
黄浦区
星之健身俱乐部黄浦店游泳馆
星之健身黄浦店游泳馆拥有5000多平方米营业面积，3面是通透敞亮的落地窗，可俯瞰整个卢湾体育中心足球场。
星之健身黄浦店游泳馆拥有长25米、宽16米的标准泳池和儿童池，全套滤水设备，保证水质纯净，同时使池区空气不刺鼻，池水温度常年保持在舒适程度，供会员进行无氧或有氧的水中训练及放松。
场所地址：黄浦区建国西路135号卢湾体育中心5楼
开放时段：
周一至周五 12:00-21:00
周六、周日 10:00-21:00(其中7-8月营业时间为7:00-21:00)
联系电话：021-64666836
静安区
静安区运动健身中心游泳馆
上海市静安区运动健身中心(原静安体育中心)游泳馆总面积4143平方米，内设50×25米的比赛池与25×10米的训练池各一个，采用全进口24小时循环过滤系统和空调系统，并配有观众席1500座与大型彩色显示屏等设备。
游泳馆目前采用数字化泳客健康承诺核验入场方式，通过电子设备进行人脸识别，精准采集泳客入场数据，对接市政府大数据“一网通办”平台数据，实现泳客健康承诺快速核验入场。
游泳馆常年向市民低免开放，并坚持每周一、三、五早公益场开放，作为市、区级体育消费券、公益配送券的定点使用场所，游泳馆推广落实早公益场残疾人免费健身等多项低免惠民服务。
场所地址：静安区康定路151号
开放时段：
1.非夏季时段：
周一、三、五 7:00-10:00
周一至周五 15:30-17:00，17:00-21:00
周六、周日 13:00-21:00
2.夏季时段：
周一、三、五 7:00-10:00
周一至周五 13:30-17:00，17:00-21:00
周六、周日 10:00-21:00
联系电话：021-62726506
徐汇区
上海市徐汇区青少年体育运动学校
上海市徐汇区青少年体育运动学校向社会提供体育游泳馆的公益开放及相关体育项目培训。学校总建筑面积17488.34平方米，对外开放泳池为50×21米的室内温水泳池。2023年是学校开放池夏季开放服务连续安全开放40年，同年泳池又一次获评夏季开放服务先进游泳场所。
场所地址：徐汇区枫林路329号
开放时段：
周一至周五 13:00-16:00，19:00-21:30
周六、周日 13:00-21:30
联系电话：021-64164838转100
长宁区
长宁温水游泳池
长宁温水游泳池始建于20世纪60年代，建筑面积1646平方米，内设一个25×14米室内标准池和一个9×4米娃娃池，水温保持26-28℃，常年面向市民开放，同时承载培养优秀游泳后备人才、传授游泳知识和普及游泳运动的保障任务。
游泳馆引入防溺水系统，动态掌握救生员坐岗状态，通过穿戴式防溺水芯片，运用智能识别和追踪技术，对泳客水下时间进行技术判定，自动发现、定位疑似溺水者，并向救生员发出警报，提示重点关注方位。对接市体育消费券平台，引导泳客在线办理健康承诺卡和购票，开启便民模式，力促工作提质增效。
场所地址：长宁区愚园路1041号
开放时段：
非夏季开放时段
中场12:00-13:00，晚场19:30-20:30
夏季开放时段
早场6:30-7:30，中场12:00-17:00，晚场19:00-21:00
联系方式：021-62136501
普陀区
普陀体育中心游泳馆
普陀体育中心游泳馆于1997年正式对外开放。2023年夏季开放高峰期间，普陀体育中心游泳馆总游泳人数为35465人次，夏季开放严格执行六岗一巡的救生要求，并增设配备安全员一人，整体开放工作达到安全、卫生、有序、可控的预期目标。
为了积极响应市拥军优属号召，对前来游泳的军属采取半价优惠。另外，游泳馆在前台增设一台血压仪供中老年泳客免费使用，为中老年泳客预防突发疾病提供多一层的保护屏障。今年9月对泳池瓷砖面进行了大面积修缮以及对游泳馆的顶棚部分漏水现象进行修缮，为泳客提供更好的游泳环境。
场所地址：普陀区平利路50号
开放时段：
非夏季(9月至次年6月)
7:00-8:30，13:00-20:00
夏季(7月至8月)
6:30-8:00，13:00-21:00
联系电话：021-56062408
虹口区
虹口游泳学校
虹口游泳学校始建于1973年，学校占地总面积1550平方米，建筑面积1742平方米，由25×15米标准短池训练池、15×8米儿童训练池、6×6米幼儿训练池组成，是虹口区设施较为完备的全年开放性的室内温水游泳池。
学校积极向广大泳客推广游泳健康承诺卡，同时通过购置“人脸识别终端”，精准采集泳客入场数据，实现了快速核验、快速入场。学校现有防溺水系统，使用泳池内摄像头实时捕捉泳客游泳的视频图像，实时判断泳客有无溺水情况发生。
场所地址：虹口区东江湾路444号
开放时段：周一至周五12:00-14:00
联系电话：021-56663730
杨浦区
上海市杨浦区体育活动中心游泳馆
上海市杨浦区体育活动中心游泳馆建成于2000年6月，建筑面积3456平方米，位于场馆二层的游泳馆面积1200平方米，游泳池长25米宽16米，平均年接待泳客10万人次，场馆为温水游泳馆常年对外开放。
今年游泳馆进行了全面的数字化转型，不仅对接进入了上海市社会体育管理中心的“一网观全市”的中枢管理平台，更让自助购票、储物柜手环自助取用、水质与空气自动检测仪以及防溺水设备等投入了正式的运营。值得一提的是新增的防溺水设备，为监看大屏提供多泳道、多角度、全范围图像和数据同步后台，真正做到“人防加技防”的安全防范。
场所地址：杨浦区舒兰路50号
开放时段：
夏季开放：13:00-21:00
非夏季开放：周一至周五15:00-21:00
节假日：13:30-21:00
联系方式：021-65801081
宝山区
庙行体育中心
庙行体育中心拥有标准泳池，以及专业的教练团队和先进的水质监控系统。
该场所的泳池是其核心设施，包括标准泳池、浅水区、深水区等部分。标准泳池的尺寸为25×16米，拥有6条泳道，可以容纳160人同时游泳。浅水区水深为1.1米，适合儿童和初学者游泳。深水区水最深处为1.8米，适合游泳高手和专业的游泳运动员。
场所地址：宝山区庙行镇康文路320号
开放时段：10:00-22:00
联系方式：13524647533
闵行区
闵行区教附中游泳馆
闵行区教附中游泳馆是一家集游泳健身、竞赛训练及休闲娱乐等项目体验为一体的综合性游泳馆，设有25米标准池与儿童练习池各一座。
除此之外，还拥有高水平游泳运动员执教具备专业且丰富的游泳教学经验。为真正享受运动的人营造生活圈，用心记录下生活中的美好时光。
场所地址：闵行区东闸路189号(闵行教育学院附属中学内)
开放时段：9:30-21:00
联系方式：021-31837973，021-31837972
嘉定区
嘉定游泳馆
嘉定游泳馆内设置有两个室内泳池，其中大泳池长度25米，宽度16米，共6条泳道，水深最浅处为1.2米，最深处为2.2米；小泳池长度15米，宽度10 米，共4条泳道，水深1米。
泳池均配有国际先进的硅藻土水质循环过滤消毒系统，对水质进行实时监控，确保水质清澈透明、安全卫生。另有池水加热系统可常年将水温保持在28℃左右，体感舒适。配套男女更衣室、热水淋浴等基本设施。
场所地址：嘉定区新成路118号嘉定区体育场西门
开放时段：
周一至周五 6:00-13:00，17:00-20:00
节假日(包含周末) 6:00-8:00，12:00-20:00
联系方式：021-39108999
金山区
金山体育馆游泳馆
金山体育馆游泳馆游泳池面积为625平方米，水深1.2-2.0米，各类开放设备完善，救生设备齐全，安全标示标牌醒目，配备专职救生员、救生组长。
金山体育馆游泳馆设定每周一、周四下午12:00-16:00为游泳公益场次，10元/人/90分钟。
场所地址：金山区朱泾镇健康南路333号
开放时段：
工作日 12:00-21:00
周末及节假日 8:00-21:00
联系方式：021-67320088
松江区
松江游泳馆
松江区游泳馆游泳馆已全面实现泳客进出、储物智能化控制，配备24小时水质循环过滤系统、消毒系统、水质自检系统等，并能时刻维持及检测池水情况，以保证水质优良，为泳客健身爱好者提供智能、安全、舒适的运动环境。
游泳馆每年定期进行除颤仪等各类急救知识和器材使用的培训，并对馆内所有工作人员进行体检，对馆内配备的急救必需的医药用品、救生器材等进行检查更换，为市民游泳锻炼保驾护航。
场所地址：松江区荣乐中路143号
开放时段：
非夏季：6:00-8:00，13:00-17:00，18:30-20:30
夏季：6:00-8:00，13:00-21:00
联系方式：13381734353
青浦区
青浦游泳馆
青浦游泳馆坐落于青浦体育中心内，总面积1720平方米，内设25米×16米的半标准泳池和一个18米×8米的儿童池。
游泳馆常年向市民低收费开放外，每年接待市民游泳及训练5-6万人次。作为市、区级体育消费券、公益配送券的定点使用场所，游泳馆积极配合推广市、区级体育消费券的使用，并为泳客提供相关操作咨询指导。
场馆地址：青浦区浦仓路535号
开放时段：
平日开放时间 (9月1日-次年6月30日)
周一至周五 6:30-9:00，18:30-20:30
周六、周日 6:30-9:00，13:00-16:00，18:30-20:30
夏季开放时间 (7月1日-8月31日 )
周一至周五 6:00-8:00，12:30-14:00，16:00-21:00
联系方式：021-39787777
奉贤区
奉浦游泳馆
奉浦游泳馆建占地4826平方米，建筑面积4548.22平方米，共四层楼，其中泳池位于一楼，泳池面积400平方米。
泳池采用低氯水处理系统，场馆内安装了监测设备，对空气和水质水温等进行全面实时检测。游泳馆严格做好泳客健康承诺核验，保障泳客安全。
场所地址：奉贤区陈桥路618号
开放时段：
周一至周日 13:00-16:15，17:30-20:30
联系方式：13917495099
(上海体育)