每次回訪曼谷最不可錯過的活動就是曼谷按摩，不只是大家較熟悉的傳統泰式按摩，其實曼谷Spa品牌發展得有聲有色，手法專業服務品質良好，環境營造放鬆氛，甚至許多店家推出的香氛產品也是熱門必買伴手禮。
這篇文章就來和大家分享我自己造訪過的20家曼谷按摩品牌，會先介紹泰國按摩種類以及按摩注意事項、再一一介紹每家Spa心得，可以說是超級真材實料的曼谷按摩懶人包呀！
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泰國按摩種類
最常聽到朋友提問「泰國按摩有哪幾種？」以下先列出我們去按摩店比較常看到的選項。
泰式按摩電視上或照片上看起來會折來折去的照片，也被稱作被動式瑜伽，乍看好像很刺激，其實並不會很可怕啦！主要還是以舒展筋骨為主而已，會需要換寬鬆的衣服，可是不用全身脫光光。
足部按摩、肩頸按摩顧名思義就是針對雙腿、雙腳或肩膀頸部的部位按摩。
精油按摩Spa會需要脫光光換上黑色紙內褲，搭配精油做全身按摩，相較於泰式按摩手法比較輕柔點，更加放重點在香氛精油，是我最喜歡的按摩種類。
藥草球按摩藥草球按摩我也是到泰國才認識的，較常見的是將藥草裝入袋子內加熱，用蓋印章的方上在身上按壓熱敷。通常藥草球按摩都會搭配泰式按摩或是精油按摩，比較不會是獨立的按摩課程。
四手按摩四手按摩比較常在貴婦品牌當中出現，由兩位按摩師配合，四隻手一起同時為妳按摩，我自己有體驗過二次，超舒服的！當然四個人服務價格一定相對高檔，如果預算足夠的話，強烈推薦大家一定要試試看四手按摩！
臉部保養蠻多高檔按摩品牌都有推出臉部保養方案，我比較沒有興趣，還是喜歡身體上的放鬆。
去角質蠻多精油按摩方案都會搭配去角質一起進行，我覺得癢癢的不如按摩來得舒服呀哈哈哈！
曼谷按摩價格
曼谷按摩價格應該是大家最關心的問題，我粗略依照價格區分一下。
平價曼谷按摩曼谷大街小巷當中有許多平價按摩店，泰式按摩或足部按摩一個小時只要200泰銖至300泰銖左右，環境比較簡單，如果只是足部按摩，都沒有單獨的包廂，泰式按摩也大多是大通舖用拉簾隔開。
因為曼谷平價按摩店真的太多了，最多觀光客的Chit Lom站和Siam站附近真的是隨處可見，此外On Nut站附近也有平價按摩一條街。我自己通常是逛街逛累了，就在飯店附近隨處找，看到順眼的店面就走進去做個一小時足部按摩。
中價位曼谷按摩中高價位可能大家的定義不太一樣，我自己是會把泰式按摩一小時400泰銖至800泰銖左右歸類為中價位，曼谷有多家連鎖中價位按摩品牌，可能不一定是很有氣氛的設計，但是大多乾淨整潔，整體服務也都有自己一套流程。
高價位貴婦曼谷按摩價格我就不列了，總之無上限呀哈哈哈！可是我覺得曼谷按摩真的是一分錢一分貨，雖然高質感品牌價格貴鬆鬆，不過從一走進大門開始，就能感受到尊榮的待遇，不論環境呈現氣氛營造和按摩師技法，甚至結束後的茶點都是專業等級，按了一次之後真的會回不去呀！我現在每次去曼谷，都會挑選一家高檔按摩和一家平價按摩店搭配著服用。
曼谷按摩注意事項
基本上平價曼谷就是確認價格和按摩內容，接著開始享受，結束之後付錢給小費就好。
中價位以上有模有樣的曼谷按摩品牌則會有一套比較正式的流程，出發前建議先預約時間，不然不一定有空檔。抵達時先喝杯迎賓茶擦擦手、接待人員確認按摩內容、挑選精油、按摩喜好（例如力道和部位）、帶到私人包廂、更衣沐浴（通常會給浴袍和黑色紙褲）、按摩師入內洗腳、正式開始按摩、結束後給按摩師小費、回到大廳吃水果點心。
隨然看似簡單，但還是有蠻多朋友有些小問題，我就一併列出讓大家了解。
曼谷按摩小費怎麼給？曼谷小費文化其實很奧妙，我到現在也還不算真正搞懂。
當地朋友人曾經告訴過我一種說法，泰國最一開始並不會收小費，是因為成為觀光大國之後歐美旅客才帶信小費文化。秉持著以上根據，我都會給按摩定價的10%至15%作為小費，也就是以收費的一成為基底，再根據按摩師服務表現和環境體驗等調整。
當然以上是我的個人看法，意見不同也歡迎大家溫柔提出討論好嗎！
孕婦可以按摩嗎？我不是醫生，真的不敢亂回答肯定的答案，就我所知，也有蠻多家品牌有推出孕婦按摩方案，不過體驗前建議最好還是先和醫生討論，才能真的安心喔！
小朋友可以按摩嗎？一般常見的按摩方案都是以大人為主，部分品牌有推出兒童按摩、親子按摩等。
按摩前後需要沖澡嗎？畢竟在曼谷都呈現一種流汗黏搭搭的狀態，如果有淋浴間的話，按摩前就還是沖個澡比較禮貌也不尷尬。至於精油按摩後到底要不要洗澡則是見仁見智，保留著精油能讓身體吸收也算是保養的一部分，我有時候也會覺得黏搭搭直接穿衣服不是很舒服，會在結束後稍微沖洗一下。
生理期間可以按摩嗎？基本上是可以的，我自己生理期也會按摩，當然防漏措施要做好。不過害怕的話還是可以跟按摩師討論，避開肚子、屁股等比較不舒服的部位。
什麼時間按摩比較好？這我就不幫你決定了！我只是要寫寫提醒一下，通常全身按摩畢竟都會趴著，有時候還會待到頭部和臉部，妝都會花掉，頭髮也換亂掉，所以如果之後還有行程，記得要保留足夠的時間補妝。
為什麼蔡小妞介紹的按摩店我按起來不舒服？其實按摩對不對感覺和按摩師有很大的關係，當然越高級的品牌有一定的服務流程，我覺得品質會相對穩定，不過還是會因為不同按摩師而有不同表現，建議諮詢的時候盡量把自己的需求講清楚，按摩師也才更能精準按到你要的點呀！
我被按得沒感覺或好痛怎麼辦？中價位以上的按摩品牌，在接待諮詢時都會有張英文表單，可以事先填寫喜歡的按摩方式，例如輕（Gentle、Soft）、中（Regular、Medium）、重（Strong）等力道，也會有張人像圖，可以標出對於不同部位的喜好。
按摩時想調整力道，用英文表示即可，如果有興趣想學點泰文的話，我也列出讓你們瞧瞧。
蔡小妞泰文小教室
重一點：哪哪（Nagˇ Nagˇ）
輕一點：飽飽（Bao Bao）
曼谷按摩推薦
Health Land在台灣旅客當中非常有名氣，只要提到中價位連鎖按摩店，許多人第一個想到的都是Health Land。
以前網路上就有評價提到Health Land部分按摩師會自行開價要小費，按摩完給小費本來就是泰國的文化，但是由按摩師自己開價的確會造成比較不好的觀感。不過我有些朋友去過Health Land並沒有遇到此狀況，再加上疫情後看網路評價似乎也改善許多。
Urban Retreat在Terminal 21的對面，也就是Asoke站旁邊地點非常好。如果打算在百貨公司逛一整天，可以早上先過去預約晚上的按摩時間，逛到鐵腿之後，再走天橋到Urban Retreat鬆一下，根本超完美的行程。店內環境簡簡單單整整齊齊，還談不上什麼氛圍，我曾經在這裡做足部按摩整個睡翻天，精油按摩也還蠻超值的，個人給了蠻高分的分數。
Aspa & Massage是我當時隨意在票券平台上發現的，由韓國老闆所創辦的品牌，規模不算大位在Asoke巷弄中，不過整體乾淨整潔，按摩師服務也蠻專業的，重點是這價位在通貨膨脹的現在根本就很可以呀！
Let’s Relax Spa是曼谷很有規模的中價位連鎖按摩品牌，光是在曼谷就超過20家分店之外，清邁、華欣、芭達雅、喀比、普吉島等都能見到蹤跡。Let’s Relax價位雖然不貴，但是整體環境服務態度等我都覺得有一定的水準。
曼谷分店更是進駐多家百貨商場和飯店，例如MBK Center、Siam Square 1、Terminal 21、Central Embassy等，華欣Market Village、曼谷飯店Grande Centre Point Sukhumvit 55、芭達雅飯店Grande Centre Point Space Pattaya也都找得到，如果有安排逛街行程的話，就一樣可以先預約逛街後再按摩。
One More Thai是比較年輕的按摩品牌，總店地點超棒就在Chit Lom站旁邊，逛完街來按摩完全一整個順路，一旁還有同品牌One More Thai泰服租借。價位和Let’s Relax差不多，不過我覺得整體比較沒那麼精緻，就看你們的選擇囉！
（圖片來源：Asia Herb Association官網）
Asia Herb Association分店：曼谷共有3家分店價位：泰式按摩60分鐘600泰銖起、精油按摩60分鐘1000泰銖起官網：asiaherbassociation.comAsia Herb Association以藥草球出名，所謂的藥草球按摩其實有點類似熱敷，一包一包的藥草，經過加熱之後，像蓋印章一樣，慢慢壓在身體上，我覺得比較適合放在泰式按摩或精油按摩之後，當作放鬆的結尾。我和陳小寶是超久以前去Asia Herb Association的，對於整體表現說真的沒有留下多特別的印象，因此後來也沒有特別再去光顧了。
禪Lavana算是有點介於中價位和貴婦按摩之間，只有一家店面，位在BTS Asok站附近，因為整體按摩的氛圍還蠻不錯，CP值蠻高的，因此是許多人第一次到曼谷會選擇的按摩店。我自己也是在超遙遠的第一次曼谷自助時造訪的。
比較可惜的是疫情後再度整理文章，目前停業中呀！
Coran Boutique Spa是日本人開的品牌，原本位在Ekkamai站巷弄中，疫情爆發之後，經歷暫停營業，目前只有Asok站附近的Night Hotel Bangkok內部分店持續營業中。
相較於其他曼谷按摩店，Coran Boutique Spa就連環境都顯得比較日式小清新，寬敞明亮簡約，服務人員態度很好，不過不知道為何，總覺得按摩手法比較沒那麼對我的感覺就是了。
靜Diora Spa目前在曼谷共有四家分店，打造出帶有禪意的環境氣息，不過相較於其他知名曼谷按摩品牌，我卻覺得整體多了幾分工整。雖然不是我心目中很精緻的曼谷按摩會館，不過按摩師表現、氣氛營造、香氛精油等都有一定水準，價位也不會太過昂貴。
Makkha Health Spa是來自清邁的按摩品牌，目前在曼谷共有三家分店，極簡風格打造出靜謐氣氛，雖然環境在我心目中並不是最有特色的，按摩師手法技術卻非常專業，是少數讓我在半夢半醒中度過的體驗。
Calm Spa是我很後期才發現的小清新按摩品牌，在曼谷有兩家分店，分別是Ari站的Calm Hideaway和Phloenchit站附近的Calm in the City。綠意環繞在灰色建築當中，打造出喧鬧市區中的靜謐小空間，價位也不會過於太高檔。
曼谷的按摩品牌大多是泰式療癒路線，White Wood Green Spa是少數純白侘寂設計，2020開幕後一直是曼谷當地人很愛的Spa選擇。按摩師表現我覺得很棒，精油香氛也有獨家風格，或許是週末造訪，總覺得整體流程稍稍倉促些。
Treasure Spa我自己原本也沒聽過，在台灣的名氣比較小，是因為住在137 Pillars Suites & Residences，才順手找到附近的按摩店。Treasure Spa在曼谷有兩家分店，Siam Square 1分店交通比較方便，Thonglor分店則可以事先預約接駁車。
我去的是Thonglor分店，原本看照片並沒有抱多大的期望，想說就是一家簡簡單單的中價位店面，沒想到服務態度和公共空間所營造的氛圍都讓我覺得很驚艷，按摩手法我覺得還是差後面幾家貴婦品牌那麼一點，但是以CP值來說我覺得挺不賴的。
Oasis Spa應該算是許多網友心目中的貴婦按摩品牌首選，在Sukhumvit 31和Sukhumvit 51各有一家分店，一家走的是歐式花園風格，另一家則比較古色古香。價格非常高檔，當然在服務氛圍都有該有的水準，雖然我自己私心還是偏愛divana的氣氛多一點點，不過The Oasis Spa整體表現真的很到位！
我是在跨年期間去體驗Oasis Spa的四手按摩。媽呀超級爽！兩位按摩師四隻手一起上上下下左左右右，上面也舒服下面也舒服！以上也沒有要開黃腔的意思，請大家用正常的眼光看待不要亂檢舉我好嗎！哈哈哈！
Divana Spa是我心目中整體分數最高的曼谷貴婦按摩品牌，而且是真的是最愛沒在誇張！目前在曼谷總共有六家分店，每家店的名稱都不一樣，設計風格和主題也都不同。
Divana Nurture Spa是傳統泰式風格，以蓮花為主題，每個角落都讓人感到放鬆。按摩師表現也是專業等級，自家品牌香氛我也超愛，不管是護手霜或擴香我都庫存了超多，讓人感到療癒又放鬆，超級推！
Divana Scentuara Spa則是位在奇隆商圈附近的古典豪宅當中，迷人韻味典雅貴氣，旗下同名咖啡廳Divana Signature Cafe也位在此處，非常推薦享受按摩後再吃一頓下午茶套餐。
BHAWA SPA是divana創辦人在2013年開設的品牌，也是近幾年非常熱門的曼谷按摩，我覺得在環境打造上還是輸Divana Spa一點，但是我曾經在在此遇過真命按摩師，90分鐘的精油按摩舒服屎了！我全身上下哪個酸痛的點她都知道！按摩完後我還給了超級多小費，差點就問人家包養一個月要多少錢！以上描述起來好像有點怪怪的，但請大家用女性對女性純按摩的心態健康看待好嗎！
HARNN是泰國很知名的香氛品牌，按摩會館進駐百貨辦公大樓Central Tower內，雖然少了遠離都市的喧囂感，卻別有優有尊榮氣氛，氣氛營造也是一入內就做好做滿，精油按摩直接十種香氛讓你好好挑，包廂環境也非常舒適，按摩師手法則是溫柔細心路線。
HARNN旗下的另一個按摩品牌SCape by HARNN，目前三家分店都是進駐在知名購物中心內，對於觀光客來說是很方便的選擇。按摩課程相對溫柔許多，細膩呵護全身肌膚，是我心目中非常精緻的品牌。
同場加映泰國抓龍筋，一開始我們也都以為抓龍筋帶有色色成分，其實這可是針對男性的傳統古法按摩技巧之一，說了這麼多如果還是很擔心的話，推薦你們來這家Spring Massage & Spa，伴侶一同前去可以在同一間包廂，也有泰式按摩和精油按摩服務，接待人員還會說中文，專業按摩不色色，更詳細心得分享你們自己看文章吧哈哈哈！
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