虽然已经到了秋天,但人们仍旧抵不过秋老虎的炎热,想拂去炎热天气过节后的炎热与焦躁,这个时候最好的方法莫过于游泳了!这所谓“欲先利其事,必先利其器”,游泳前大家应选择一些游泳装备、游泳工具来辅助我们更好的游泳。接下来本鱼给大家介绍一下基本的泳具类型以及它的功能。
说到游泳工具我们是不是第一时间想到游泳圈,游泳圈跟救生圈相似,是在水中使用的。充满气,游泳圈就有了浮力。里面全是空气。把它套在腰上,然后跳下水即可。游泳圈可用来辅助学习游泳,不会使人沉下去,非常安全。大致分为以下五种:
1简单式游泳圈。
选择人群:会游泳,想学初级漂浮人群使用。(不推荐偏胖人群使用,因为可能因为畏惧水,导致使用过程产生不平衡,易侧翻)
2甜甜圈游泳圈(加高加宽型游泳圈)。
此类型游泳圈因接触面积比小型游泳圈大,故浮力更大。推荐使用人群:第一次接触水,偏胖体质人群使用。此游泳圈也为拍照神器,拍摄效果好。
3海龟游泳圈(游览式游泳圈)。 适合俯卧休息,不适合划水,跨骨宽者推荐,不然容易跨不上去。此游泳圈需要他人帮助推动。
4手臂圈。
套在手臂两侧,提供浮力,使人体漂浮。多见于儿童,成人少见。
除了游泳圈还有以下几种工具,本鱼继续给大家介绍
浮板
浮板是一种初学者或游泳技术较差的人用来辅助自身游泳所用的道具。用法是把双手放在浮板上,脚在后面打水前进。它主要成片状,里面塞著浮力强的海绵,但随着文明的进步,渐渐研发出各式各样的浮板,如夹脚浮板,使人游泳更顺利。
我们主要将浮板运用于打水练习,当初学者进行游泳是将双手伸直放在浮板上,上半身就可以较为方便的浮起来,我们也可以将大部分的精力放在打水练习上,另外浮板也可以代替8字夹角助泳器。
展开全文小型浮板
小型浮板的稳定性相对来说不太好,不过可以用来练习保持身体流线型姿势。有力的大腿才能向前游,用小型浮板同时也能提高泳力和肌力。
腰助泳器
进入泳池,当身体下沉时,将腰助泳器绑在腰上,可以使身体浮起,还能增加自身的安全感,放心进行训练。一般使用的时候会将助泳器放在腰上,将带子系在腹部。
脚蹼
为游泳、潜水提供强大的前进动力,脚蹼宽大的面积能提供强大的动力,不必靠划动双手以产生动力,使得双手能解放出来从事其他工作。
游泳时,我们将脚蹼穿在脚上,能够得到比自己力气