爬山后第二天脚痛可能是生理因素，也可能是软组织损伤、肌肉拉伤等病理因素导致的，可以通过一般治疗、药物治疗的方式进行缓解。
一、生理因素如果平时不经常运动，突然运动过量，可能会对脚部造成一定损伤，出现脚痛、脚酸等现象。注意多休息，避免过度疲劳。
二、病理因素1、软组织损伤通常是指对皮肤、皮下组织受到直接或间接暴力损伤，造成关节周围的肌肉损伤，出现局部肿胀、疼痛现象，可以遵循医嘱服用氯唑沙宗片、草木犀流浸液片或活血止痛胶囊等药物治疗。
2、肌肉拉伤通常是由于运动中肌肉剧烈收缩或过度牵引，超过其承受能力导致的，可能会出现脚部酸痛现象，可以在医生的建议下使用双氯芬酸钾片、布洛芬缓释胶囊、氯诺昔康片等药物治疗。
除上述原因外，还可能是骨折、韧带损伤、跟腱断裂等导致。可以对局部进行适当的按摩，来促进血液循环。