户外爬山负重多少最合适？

户外爬山负重多少最合适？户外经验上善弱水13 回答19963 浏览

户外爬山，一般背包里负重在10公斤左右，但有时会出现水，食物不足的情况，诸位爬山负重最佳多少合适呢

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