雅安出来也别十点走了,提前一小时,后面宽裕点,路上你铁定会堵车。到时候你会大把时间小憩。到新都桥了天还大亮的话,建议你再往前开开到雅江。新都桥的海拔高,初上高原第一夜大部分人睡不好。波密-拉萨如果纯赶路差不多,加上路上堵车,你大概率会在鲁朗吃饭,石锅鸡你不会不尝尝吧。到林芝估计会在下午五六点。真要往拉萨赶后面高速也就四个多小时。不过还是建议住林芝,预约第二天,三天的布达拉宫的门票 ,以前微信小程序可以约,现在停了。网上现在咋约的应该不会没有小程序或者官方APP。第二天一早从容吃个早饭,从高速开一半从松多这个口下来,可以去看看进藏前最后个5000海拔的米拉山口。