扎尕那，一个秘境中的神仙地方深度2日游超详细攻略

扎尕（ga）那，这个名字及它的美景第一次出现在我眼前，是2019年在一组摄影作品中。当年便计划去探寻，结果因为工作及2020年疫情原因未去，终于在2021年到了那个渴望如梦般的地方。 “扎尕那”在藏语里意为“石匣子”，是一座完整的天然“石城”俗有“阎王殿”之称。这片世外桃源虽然早在近百年前就被美籍探险家、植物学家、摄影家、地理学家洛克誉为亚当和夏娃的诞生地。扎尕那位于甘肃省甘南藏族自治州迭部县益哇乡。

【四川、重庆、陕西、河南、贵州、甘肃、青海】地区【四川、重庆、贵州】选择火车坐到陇南站（陇南市处于兰渝铁路的大动脉上，火车方便），然后到陇南市武都汽车站（当地口语叫武都客运西站，因为还有个东站），乘坐大巴到迭部县汽车客运站，然后汽车站下车后出迭部车站可以拼车或包车去景区60元/车（1个人或坐满都是60元，返程到迭部县城时，出租车为了避免返空10-15元/人也会走）。【陕西、河南】选择乘坐火车到四川省广元市广元站，再换乘去陇南市陇南站（1站，耗时1小时左右），然后跟【四川、重庆、贵州】路线步骤一样。陇南—迭部汽车发车时间表

【甘肃、青海】有2种选择A.到兰州，然后乘坐大巴直接到迭部县汽车客运站（时间班次如下），耗时6个半小时。B.乘坐火车到岷县，再由岷县客运站乘坐大巴去迭部县客运站，耗时大约4个小时左右。

该部分交通方式适合除以上【四川、重庆、陕西、河南、贵州、甘肃、青海】以外省份，采用此种组合方式，该部分分为一下几种：①飞兰州+大巴（兰州-迭部）+出租车②飞广元（航班比兰州少但比小机场多）+火车+大巴（陇南-迭部）+车租车③飞陇南（成县机场，小机场距离陇南市90多公里）+机场大巴/出租车+大巴（陇南-迭部）+出租车

导航到扎尕那景区售票处即可

1.门票目前暂未收门票（5元的保险费）2.开放时间全天24小时开放3.最佳游览时间每年6月中下旬至7月底4.观光车价格一般上下通票来回40元（其实距离较近差不多3公里）5.核心景区构成及住宿安排核心由东哇村、业日村组成，此外还有海拔稍微高一点的达日村、代巴村整体构成。若要优先看日出近的话选择住业日村（离观日台近，离景区大门距离远），若想住宿更舒服且休闲吃得好就住东哇村（离景区大门近但离观日台远）。6.里程情况小环线（扎尕那山下牌坊-一线天—石林—大峡谷—仙女湖）全长月28KM

图1 景区游览示意图

1.一般性休闲娱乐（指坐观光车到一线天后不再往上徒步外的所有景区可游览区域）：薄羽绒（冲锋衣）、保温杯、运动鞋、防晒霜、遮阳帽、一般性休闲食品、20L小包、一次性雨衣。2.徒步穿越小环线（扎尕那山下牌坊-一线天—石林—大峡谷—仙女湖）：头灯、饮用水（可带大容量保温杯），脖套，冲锋衣（带薄羽绒+抓绒衣），一次性雨衣，登山鞋，登山杖（可1只或一对），遮阳帽，高热量食品（可多携带肉类如牛肉干、高甜度食品），急救药品，移动电源，防晒霜，救生哨、毛巾（1条）、氧气（个别人需要）。

当日14:00及之前到达景区的游客，可以先办理好住宿（提前在网上预订，注意选择住在那个村会影响行动的方便性），然后背上小包（小零食、饮用水、防晒系列用品），先徒步依次观景业日村的日出观景台（整体观看景区全貌）—润吾沟（下去后分为左、右2条路，一般性休闲娱乐游客走完左边即可；需要徒步小环线的左边完后还可以走右边，但右边往上很陡很耗体力，部分路段连护栏啥都没有尤其需要注意安全，上到小平台后就不能继续往上了，目前封路。）—洛克观景台（站在景区对面看全貌又是一种全新体验）—仙女滩（看日落，注意当前季节的日落时间及当日天气）—回酒店（吃晚饭）。若当日在16:00以后到达景区的游客，可直接办理入住后，根据日落时间及酒店到仙女滩的距离用时安排触发时间，直接去仙女滩看日落即可。*按照大多数人情况，景区牌坊处（观光车售票厅）到仙女滩一般需要预留40分钟时间。

图2 景区大门牌坊

图3 业日村观景台景观

图4 润吾沟景色

图5 洛克观景台及去洛克观景台路上风景

图6 仙女滩上风景看整个扎尕那村落

根据当季日出时间自行安排（我是5.1期间去的，6：40多日出，5:30起床），住东哇村（非自驾的游客）要起早点，走在路上可以搭其它游客或当地人（可以让酒店老板送）到观景台，推荐观看日期地点依次：达日观景台（海拔更高属于侧面半俯视视角，能把东哇村、业日村全部囊括其中）—业日村日出观景台（就在业日村边上，与两个村子基本属于平视视角）。日出观看完吃完早餐后，对一般性休闲娱乐游客和徒步小环线游客就有不同的安排了，具体如下：①一般休闲性游客：A方案：先把景区接驳车上下联票买好，然后再次走上仙女滩，你会拍到日出的余晖洒在4个村子上，明暗交错说不出的美，还有仙女滩上刚醒的牦牛、奶牛等，在大片绿油油的草地上咀嚼着各自的美味“早餐”，然后以此为背景拍摄无数张唯美人像写真照后，再去仙女湖（湖着实有点小，大概只有40-50平方样子，至于为啥取这名字大家可以发挥想象）；然后后下山乘坐接驳车去一线天（修好的路尽头），沿途可以看类似“五指山”，山涧流水、未融化完的冰堆等；然后若要继续向上海拔将会升高部分人身体将出现不适（若要继续向上记得换成登山鞋,骑马就无所谓），若一定要前往光盖山，建议骑马（价格100-500元/单边），当身体出现不适一定要下撤，不要逞强把自己交代在山上了，若不继续往上则直接乘坐观光车下山出发去下一站了。B方案：买好景区接驳车上下联票后，直接坐车到一线天参观，路途所能看到的景色如A方案相应所描述，若要继续往上（按照A方案相关内容描述），若不继续上则直接乘观光车下山到叉路口时，让司机停车去仙女滩和仙女湖游览、拍照（只不过这时的太阳已经完全把村子照亮完了，没有那种明暗的层次感了），然后下山出发去下一站了。②徒步穿越小环线游客：最迟需要在9:00以前出发到达景区牌坊处（出发前护理及装备整理好），开始正式徒步沿公路走到第一个节点一线天；然后第二个节点到达神王庙（注意再往前点有2条分叉，一条直接往上斜着是去光盖山，一条平缓的是去石林方向这个方向是长线穿越和小环线共同路段，切记不要走错了路上没路牌），在继续往山会经过石林景观，然后后在往上就是长线穿越和小环线分叉路口了（具体在图示说明）这是第三个节点，小环线直接翻过山口，继续往下到大峡谷到达第四个节点，然后继续徒步到仙女湖走完小环线全程（5.1去时翻垭口时还有莫过膝盖的雪，此外还有融化的雪水流量较大，当地人都过不去比较危险，故翻过山口往前走了一段路后拍完照就原路下撤了）。