盛夏的天气实在是太热啦！只要迈出门，似火的骄阳随即将人包裹，最后得到一个大汗淋漓的自己。
图源：小红书@三明芭乐网
想出去玩又怕热可如何是好？那便一起来福建这20处避暑胜地清凉一“夏”吧。
01
福州·鼓岭旅游度假区
【鼓岭景区】是福州鼓山风景区的重要组成部分之一。从近代至今都是福州著名的夏天避暑场所。
图源：@遇见福州
鼓岭海拔750-800米，夏季最高气温30℃左右，比市区低5℃～7℃，是一处绝佳的避暑地。
图源：小红书@Devon在旅行
Tips：
地址：
福州市晋安区宦溪镇鼓岭景区
电话：
0591-83669008、400-897-1116
02
福州·九龙山生态旅游景区
【福州九龙山生态旅游景区】有着福建省乡村旅游四星经营单位、福建省休闲农业示范点、福建省水乡渔村称号。山清水秀，群山环抱，景色宜人。
图源：@遇见福州
生态旅游区占地约2000亩，分为山下、山上两个区域。山下九龙山庄，山上九龙溪漂流区，九龙溪穿流景区全程终年流水不断。除了刺激的漂流，这里也有安静的小溪。在这里，登高望远，让你的夏天不再躁动不安，心也慢慢静了下来。
图源：@遇见福州
Tips：
地址：
福建省福州市长乐市江田镇九龙生态旅游景区
出行攻略：
自驾地图导航搜索定位，即可到达
03
厦门·园林植物园
【厦门园林植物园】，俗称“万石植物园”，始建于1960年，占地4.93平方公里，是福建省第一个植物园，是鼓浪屿—万石山风景名胜区的重要组成部分。
图源：@厦门文旅
厦门园林植物园草木茂盛，风景绮丽，步行道两侧树木繁盛，形成一处处天然“遮荫棚”，于万石山林中穿梭，酷热之感在不知不觉中消散。尤其是走进雨林世界园区，硕大的雨林植物葱茏茂密，遮天蔽日，凉意扑面而来。
图源：@厦门文旅
Tips：
地址：
厦门市思明区虎园路25号
电话：
0592-2985935
04
厦门·园博苑情人谷
【情人谷】在园博苑众多景色中无疑是最适合夏日避暑的。
图源：@厦门旅游年卡
当雾森系统开启后走进情人谷，阵阵清凉袭来，让人顿感舒爽，体表温度明显下降。这里满目浓绿，蔓藤缠绕，兰草附树而生。雾气弥漫在空中，仿佛置身仙境，阳光在水雾的折射下也显得格外有趣。
图源：@厦门旅游年卡
Tips：
地址：
厦门市集美区319国道园博苑
电话：
0592-6220908
05
漳州·云水谣古镇
【云水谣古镇】是个历史悠久的古老村落，因电影《云水谣》而得名。景区拥有世界文化遗产和贵楼、怀远楼和省内最高最大最为集中的千年古榕树群，以及一条百年老街。
图源：@拾过摄影
云水谣的一大特色就是水，作为一个水乡，水就是云水谣的灵魂所在，这里的所有景色都是以水为基础的。走进云水谣，会看到这里有水量丰沛的河流从村前流过，正是水给云水谣带来了生机和灵动，正是有了水的滋润，云水谣才能够常年风景秀丽、气候宜人。
图源：@拾过摄影
Tips：
地址：
福建省漳州市南靖县云水谣古镇
电话：
400-888-5111
06
漳州·马洋溪生态旅游区
【长泰马洋溪生态旅游区】素有“闽南宝地”之称。这里常年空气清新、依山傍水、景色宜人，还拥有极高的森林覆盖率和负氧离子等丰富的生态度假资源。
图源：@花样漳州 文旅之声
马洋溪生态旅游区占地面积广，交通便利，区内旅游资源丰富，包含长泰漂流、古山重、寻梦谷、龙凤谷、天柱山国家森林公园、国家皮划艇激流回旋训练基地、天成山等有名景点，是一个集生态旅游、休闲、健身、文化于一体的综合性旅游度假区。
图源：@花样漳州 文旅之声
Tips：
地址：
漳州市长泰县马洋溪生态旅游区
出行攻略：
自驾地图导航搜索定位，即可到达
07
泉州·永春牛姆林
【永春牛姆林】位于下洋镇，是被誉为闽南西双版纳的生态旅游区，夏季平均气温为25-28°C，常年云雾缭绕，是绝佳的避暑胜地。
图源：@快乐亲子户外游
牛姆林是天然的陈列馆，这里动植物种类繁多，区内有维管束植物1700种，有国家濒危植物红豆树、闽楠等，还有珍贵树种深山含笑、青钱柳等。
图源：@快乐亲子户外游
Tips：
地址：
泉州市西部永春县下洋镇牛姆林生态旅游区
电话：
0595-8398 5886
08
泉州·九仙山
【九仙山】有“中土蓬莱第一山”的美称，是一座集秀美风光和文物古迹于一山的旅游胜地。主峰海拔1658米，素以“奇如黄山，秀如泰山，险如华山"而著称，风景区内有千年古刹灵鹫岩、弥勒洞、永安岩。
图源：@福建纪检监察
这里夏季平均气温22℃，山中处处凉爽宜人，是避暑的理想去处。
图源：@千山行者
Tips：
地址：
福建省泉州市德化县赤水镇铭爱村
电话：
0595-68561111
09
三明·天鹅洞
【宁化天鹅洞群地质公园】素有“神州第一地质奇观”之称，位于福建省西部、武夷山脉东麓，总面积248平方公里。
图源：@福建纪检监察
天鹅洞群风景区由天鹅洞、神风龙宫、大慈岩、石屏洞、水晶洞、山涧一线天等近百个风貌各异的溶洞组成，洞内景观幽奥、凉风习习，宛如一座天然的空调房，泛舟畅游，别有情趣。
图源：@闽侯南通国际旅行社
Tips：
地址：
三明市宁化县湖村
电话：
0598-8626416
10
三明·金铙山
【金铙山】26亿年前即为陆地，是福建省最古老的陆地，为“闽地之母”。福建母亲河——千里闽江发源于此，为“闽水之源”。金铙山绵亘300余里，共有84峰，峰峰险峻，主峰白石顶，海拔1858米，有“秀起东南第一巅”之美誉，是福建旅游第一峰，为“闽山之巅”，金铙山整个夏季平均温度为18℃，是避暑圣地，也是绝佳的星空摄影地。
图源：@建宁县融媒体中心
漫步于凌空栈道，在午后的树荫下，眯着眼睛小憩，在夜晚的月色里，看着梦幻的萤火虫……山野的夏天总是更自在，快来金铙山邂逅你的夏日吧。
图源：@建宁县融媒体中心
Tips：
地址：
三明市建宁县金铙山风景区
电话：
0598-3955188
11
莆田·九鲤湖
【九鲤湖】是国家4A级景区，以湖、洞、瀑、石四奇著称。尤以飞瀑为最，九鲤飞瀑总落差达432米。寻常瀑布是瀑布在上湖在下，而九鲤飞瀑则是湖在上瀑布在下。四叠双瀑，堪称一奇。
图源：张力典/摄
【九鲤湖】自然景观独特，明代著名的大旅行家、地理学家徐霞客游览后赞叹不绝，将九鲤湖与武夷山、玉华洞并称为“福建三绝”，各以“一山、一湖、一洞”享誉八闽。
图源：@莆田新闻
Tips：
地址：
莆田市仙游县钟山镇九鲤湖风景区
电话：
0594-7291886
12
莆田·九龙谷国家森林公园
【九龙谷国家森林公园】主要是以群山、溪水和瀑布为主，景区内的娱乐设施丰富。主要景点有妈祖阁，这里是《妈祖》的拍摄地。公园与省级风景名胜区九鲤湖相接壤，拥有九鲤湖九漂瀑布中的下游五潦，俗称“下九鲤”。
图源：@莆田文旅
九龙谷森林覆盖率达95%以上，森林景观资源丰富。境内峰峦起伏，林木苍郁，遮荫蔽日，古藤交错。
图源：@莆田文旅
Tips：
地址：
福建省莆田市城厢区常太镇莒溪村
电话：
0594-2812222
13
南平·武夷山
【武夷山】的夏日，绿意盎然的山林，清澈凉爽的流水……媲美桂林的武夷山水，是江南最佳的避暑地，即使是经典大众的景点，也不会让你乏味，在这里待上两三天，让焦躁的夏日时光慢下来。
图源：@武夷旅游度假
《武夷山志》中曾记载：“武夷自开辟以来，天造地设，其山之嵌崎险峻，水之曲折潆洄，若鬼斧神工，莫可窥测。”夏天恰巧是最适宜前往武夷山游玩的季节，不妨到这“碧水丹山”之地，开启今夏清凉之旅。
图源：@武夷旅游度假
Tips：
地址：
南平市武夷山市三零三省道旁
电话：
0599-5113881
14
南平·茫荡山
【茫荡山】是一处极好的避暑胜地，年均气温19.3°C，人称“福建的庐山”。内有保存完好的天然林园，景物雄奇，秀绝一群，素有“十里清溪、百仞壁立、千层台阶、万木深蔚”之称。
图源：@衢黄南饶联盟花园
这里山幽林深，清泉潺缓，云雾缭绕，森林茂密，盛夏到此，也会感到凉意袭人。
图源：@衢黄南饶联盟花园
Tips：
地址：
南平市延平区茫荡山风景名胜区
电话：
0599-6188918
15
龙岩·龙湖
【龙湖】位于龙岩市永定区峰市镇，湖水蜿蜒在峡谷山峦间，形如腾飞的巨龙，因此得名。湖中烟波浩淼，68个岛屿散布其间，各有姿态。
图源：@文旅龙岩
湖水清澈如镜，沿湖四周山峦叠嶂，丘陵起伏，乘船出行，微风吹拂，荡起的水波中满是治愈。
图源·小红书@一個林泡泡
Tips：
地址：
龙岩市永定区峰市镇龙湖景区
出行攻略：
自驾地图导航搜索定位，即可到达
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龙岩·连城石门湖
【石门湖】坐落于冠豸山东南方，面积四百多亩，如一块翡翠，镶嵌在冠豸山的险峰奇谷中，四周环山，是连城昔日八景之一的“石门宿云”所在地。由于环境幽静，景色优美，自宋以来，许多文人墨客在这里修身养性。
图源：@文旅龙岩
在石门湖上荡舟前行，船浆划破波光潋滟的湖面，时而穿过狭窄的峡谷，时而滑行在平静开阔的湖面，心情也跟着豁然开朗。
图源：@文旅龙岩
Tips：
地址：
龙岩市连城县石门湖景区
电话：
0597-8920566
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宁德·福鼎牛郎岗
【牛郎岗】以“碧海金沙好消夏”闻名，沙滩平坦，坐在沙滩上清空思绪，听海浪一阵阵拍打而来，任海水漫过脚踝。
【牛郎岗】环山绿树成荫，周围礁石造型各异，有鸳鸯礁、织女洞、海上一线天等自然景观，为夏日带来