第七次去河北是在2013年8月19日从忻州坐2604次16:23分开的火车，第一站到河北昌黎县看黄金海岸，票价是221.50元。8月20日早上到昌黎县后先到黄金海岸玩水，虽然从北到南沿海岸线也走了许多海边，然而每一次见到大海都会兴奋起来，可能与我是山里人有关，黄金海岸位于河北省昌黎县东南面的渤海岸边，海岸线全长52.1公里，具有沙细，滩软，水清，潮平的特点，是进行海水浴、阳光浴、沙浴、森林浴、空气浴的理想地点。玩得很是开心。中午品尝当地美食后就沿海岸线一路游玩到南戴河，从南戴河坐车直达秦皇岛转公交车到达鸽子窝公园，入住后游玩鸽子窝公园和北戴河沿岸。21日先去了山海关老龙头长城，以前去过，但当时用的是胶片相机，没照几张相，对喜欢自恋和拍人景合影的我来说，再去游玩一次同时多拍一些照片，已留下美好的记忆以备写博客和蚂蜂网使用。后去乐岛游玩了一上午，观看了海豚表演和少数民族表演，最精彩的还有美丽的俄罗斯姑娘们演出的民族舞蹈，我和他们合影留念，好开心的，中午在山海关登记好房间冲凉，下午去了孟姜女庙游览后在山海关市内游玩到灯火阑珊，也有点疲倦就早点回房间休息。22日上午去秦皇求仙入海处景点游览，下午坐17:24分始发的2602次火车从秦皇岛回忻州。票价221元，23日回到忻州，共游玩了5天。
美丽的秦皇岛黄金海岸位于渤海岸边，海岸线全长52.1公里，具有沙细，滩软，水清，潮平的特点，是进行海水浴、阳光浴、沙浴、森林浴、空气浴的理想地点。黄金海岸最吸引人的运动就是滑沙了，你可先乘坐索道缆车直达沙顶，沿途只见一道道沙山连绵不断，风光独特，坐在竹木制成的滑沙板上，从几十米高的沙山上呼啸而下，速度也越来越快，冲到平地后由于惯性的作用，还会继续向前滑出几十米远，感觉既新鲜刺激又安全可靠。 1990年9月30日，国家将昌黎黄金海岸列为中国首批五个国家级海洋自然保护区之一。大自然的鬼斧神工，造就了昌黎黄金海岸由黄沙、绿林、碧海、蓝天构成的奇特景观。有机会去北戴河海滨一游的人，不妨顺路去一趟昌黎黄金海岸。领略了这里的奇特的融大海与大漠风光于一体的迷人景色，你一定会得到极大的满足，一定会感到不虚此行。 自然保护区的浴场沙滩宽度一般在50—100米，而且沙质细软，贝壳碎屑成分少，是进行海浴、沙浴、日光浴的追理想的场地。黄金海岸适游海域宽广，海水洁净，透明度高，海域1.5米以内等深线距海岸约150——200米，加上近海有三至五条水下沙坝，受其磨察作用，大大降低昌黎黄金海岸了海浪的高度。 黄金海岸浴场具有水清、沙细、滩缓、潮平的特点，面积广大，可同时容纳30万人海浴，是中国著名的十二个海水浴场之一。 黄金海岸自然保护区海滨因受风、潮汐、海流及河流的作用，形成一条长30公里，宽4公里的沙带和沿海数道沙堤以及泻海等沿海沉积的貌。海滨沿线内侧有一道宽800米的人工林带，其中生长着成片的野生植被，林间有一连绵不断，高20～40米的沙丘，这不仅在中国罕见，世界亦少见，对研究海陆变迁、海洋动力作用有重要的科学价值。同时，适宜的气候条件，奇特的沙丘地貌和广阔的沙质海滩，也是旅游和避暑的胜地。