近日，22岁的抖音博主“河南美美”在直播自己徒步西藏之旅中发生意外，不幸去世。记者在抖音平台发现，像美美这样直播“徒步西藏”的博主不在少数。徒步作为户外运动，虽然入门门槛低，但也需要有风险评估和充分的准备工作。25日，记者采访了上海市登山户外运动协会副秘书长陆林达。他表示，“徒步运动前应衡量自己的经验和能力，量力而为，避免独行。”
对于目前流行的徒步西藏，陆林达认为，现在很多“驴友”都是跟风。之前，不少大学生受到真人秀《跟着贝尔去冒险》的影响，模仿去户外走戈壁走荒漠，造成事故，其中失踪的比例是最高的。
根据美美的账号主页自我介绍，她来自河南许昌县，5月1日从家乡出发，计划徒步青藏线穿越可可西里无人区。“一人一车两狗，手拉太阳能房车无团队无后援无工会全程吃住在房车里，感受不一样的旅途快乐和艰辛。”在抖音主页里，美美不定期地与网友们分享着她的旅程。而正是她标榜的“一人”“无团队无后援”，隐藏着危险。
8月24日，与美美同为青藏线徒步旅行者的朋友小杰表示，美美于21日在109国道因意外去世，属单方面事故。另一位王女士在短视频平台透露，美美出事的路段属格尔木市管辖范围，距离格尔木市约450公里。因为当时自己也在青藏线徒步途中，距离美美不太远，所以在21日下午四五点赶到事发现场。根据王女士的描述，“可能是美美在拉手刹时，不小心碰到启动，车子往前走把美美带倒，将她卷入车底，正好是在一个坡上，美美被卡在了车下，最后窒息。”经西藏驻格尔木市交警支队认定，系行进中助力车辆失控碾压车主，救援力量到达现场时，美美已无生命体征。
2020年，徒步西藏就火了一次。随着各类自媒体的涌现，越来越多的人选择在各类社交平台中记录并分享自己的西藏行，深受热爱西藏的网友支持。渐渐地，徒步直播开始流行，有主播骑摩托车、或踩单车、或驾驶自制房车，甚至还有拉着板车的。通常在直播过程中，这些博主还会与留言评论的粉丝互动。通过直播增加流量，吸引粉丝刷礼物，直接的变现方式，让博主们一夜之间好似成了“户外达人”。
到底有多少人在直播“徒步西藏”？记者25日下午在抖音平台随手一翻，就不下10位博主在直播。对于无法去往西藏的人来说，看着这样的直播确实有身临其境之感。然而有多少人真正掌握户外运动知识，或是能吸取“美美”的教训呢？
陆林达介绍，徒步旅行相比其他户外运动，例如高山滑雪、登山等，风险稍低。而徒步中，失踪、迷路是常见事故，摔伤、无信号等未知状况更是无法预测。因此，徒步旅行前应做好计划与攻略，了解徒步路线的难度与风险指数，评估自己的户外生存能力，根据自身健康与体能情况制定徒步旅行路线，将人为可控的风险降到最低。
美美徒步选择的路线，并非安全的路线。据悉，早在去年，格尔木市公安局曾发布一则《关于禁止从格尔木前往玉树州可可西里自然保护区开展旅游、探险、非法穿越等活动的通告》。通告指出，可可西里自然保护区位于青藏高原唐古拉山和昆仑山之间，平均海拔4600米以上，气候干燥寒冷，严重缺氧和缺淡水，自然环境险恶，被称为“生命的禁区”。擅自在可可西里自然保护区开展旅游、探险以及非法穿越等活动，不仅严重破坏脆弱的高原生态环境，而且存在极大安全隐患，随时都会面临缺氧、迷途、沼泽陷车等生命危险。
从很多博主的视频来看，都是像美美这样一个人在旅行。陆林达指出，大部分徒步事故多是一人出行引起，所以在徒步之旅中尽量结伴同行，避免独自前往。他建议，开始徒步前可以先从有经验的朋友或专业帖子中了解相关知识，从短距离徒步开始积累经验。长距离徒步应结伴而行，不但路上有伙伴相互照应，还有一个能记录下沿途快乐的好帮手。
有数据显示，户外徒步的参与数量呈上升趋势，且人群从老年人到青少年，跨度很大，徒步也逐渐成为当代人旅行的方式之一。专家指出，一场直播旅行或许可以一夜爆红，但生命只有一次，不要让说走就走的旅行酿成惨剧。
（原题为《除了逝去的美美，竟还有这么多博主在徒步西藏！专家提醒避免独行》。编辑张钟文）