2023年其实已经过去1个多月了，但按中国人农历年的说法，似乎新年才刚刚开始，至少还处在正月里。不管你现在处于什么状态、什么年纪，我觉得在新年里你总要展现出一副新的面貌，而所谓的新面貌无非就是在新年里你想达成的目标，例如读几本书、瘦多少斤、攒下多少钱等等，而要实现这些目标归根到底靠的还是自律！
自律即自由，一个人一旦开始自律，所有目标都会一步步实现。自律只是简单的两个字，但要真正执行起来谈何容易，自律需要坚持、毅力、决心，更需耐得住寂寞。一旦习惯成自然后，你就会发现自律其实是会上瘾的，这时你就会处于最佳的人生状态！
自律除了战胜自我外，还可以借助一些好用的App来帮忙，今天我就要和大家分享8款自律类App，它们可以让你在自律之路上事半功倍，它们将成为你自律养成的好帮手，让你从此爱上自律。这8款自律类App都是我自己一直在用的，涉及阅读、运动、时间、健康、财务、思维六大方面，下面就分享给想自律以及正在自律的小伙伴们。
1、微信读书
我一直认为阅读是所有自律的基础，阅读和不阅读的人生是完全不一样的，身体和心灵总有一个要在路上，那就养成阅读的习惯吧，每天少刷点短视频就能挤出时间来阅读，久而久之你就会有意想不到的收获。在手机端阅读我一直用微信读书，使用体验挺不错的，也没花过一分钱，所以一转眼已经用了六年多了。
微信读书的资源还算丰富，想看的书基本都能找到。如果你不知道读什么，还可以看看App中的书单和榜单，书单是根据某个主题推荐的相关书籍，榜单是根据阅读量排名的，另外还有一些刚上市的新书。
微信读书的阅读界面个性化程度比较大，可以设置背景、字体、间距、翻页方式等等，打造出你最喜欢的阅读模式。在阅读中你有什么观点可以选中后写想法，如果遇到不懂的词句，还可以方便地选中查询。
微信读书的互动性蛮不错的，界面上划虚线的是其他读者写的想法，感兴趣的话你可以点开来看看，还可以发表自己的想法与广大读者交流。当然也有读者觉得这种阅读想法会影响专注阅读，没事，可以在设置中关闭。
有小伙伴会问在微信读书上看书要钱吗？我前面也提到自己用了这么多年没花过一分钱，微信读书有很多福利活动的，阅读时长可以兑换体验卡，还有一些抽奖活动，如果你想省事些，开个会员也不妨。
2、时光序
要想自律首先要管理好时间，只有把时间管理好了，才能更好地自律。用过很多款时间管理类的App，还是感觉这款时光序最为好用，功能全面，设计合理，而且电脑端和手机端可以同步使用。
时光序的日程规划很好用，可以输入事项的内容，还能设置子任务，和待办清单一样，还可以插入图片、位置，甚至还可以进入番茄专注状态。每个事项可以设置类型和重要等级，让每天的日程安排一目了然，哪些需要先处理、哪些比较重要，你都可以做到心中有素。
日程规划有日视图、周视图、月视图三种界面可切换，既可以清楚了解每个事项，又可以每周、每月统筹安排掌控全局，妥妥地让你成为时间管理大师。
时光序不光只是时间管理，它还有其他丰富的功能，例如习惯打卡、读书笔记、饮食体重、目标、还款提醒等功能，算是一款全能型App，可以省去其他各种功能单一的效率类App，这点倒挺不错的。
3、Forest
做任何事情专注很重要，只有专注才能高效，如果做事总是无法专注，那何谈自律啊，所以一款好用的专注类App可以更好地帮你自律。说到专注类App，肯定要给大家推荐这款Forest，它也是App Store中效率类排名第一的，它可以让原本枯燥的专注变得趣味十足。
Forest和其他专注类App一样都是基于番茄工作法原理的，不过你也可以根据自己的情况来调整工作和休息时长，专注时还可以开启白噪音。这款App的特别之处在于每完成一次专注，它会在森林中种下一颗树，而且你还可以根据专注类型的不同去种不同种类的树。Forest还具有多人专注功能，只要其中一人未完成专注，那么所有人都会失败。
Forest的森林其实就是你每次专注的汇总，森林中种下的树越多，就说明你专注的次数越多，而森林中枯萎的树木则代表你专注失败的次数。除了森林图示外，还有各种图标数据，看起来一目了然，有助于总结和反思。
每次专注完成后会获得一定的积分，积分攒到一定数量后可以在商店中兑换