1、葡萄糖。带两种,一种粉剂,一种小塑料瓶装的液态。海拔3000以上,粉剂每天冲热水喝一两次,高原喝热水体感会好很多。小塑料瓶装的应急,出现高反症状难受的时候可以随时喝一两瓶。
2、氧气。很多人买罐装,个人的经验建议你买医用氧气袋。在家找个药店按照平均两人一个买够氧气袋,再按照平均每人两个买鼻饲管。我们这边药店医用氧气袋四五十,配套的鼻饲大约五元一个。氧气袋比罐装气方便,不用时不占地方,到海拔3000以上了,可以去医院卫生院充满。最大的优势就是可以充气,罐装气用完之后并不是随处都可以买到,氧气袋在高原地区随处可以充。现在国家医疗条件好了很多,高原地区制氧机非常普级,县级以上的医院肯定可以充,2019年我们在德达乡一个卫生院都可以充,价格从5元到15元不等,补充非常方便。
3、药物。
(1)红景天。可以在出发前吃一些,并不能在高反来时迅速起效,但是可以提高人对高原缺氧的耐受力。这东西的作用因人而异,有些人效果好,有些人确实不那么明显。
(2)高原康、高原安之类的药物。效果比红景天明显,作用不同,没事不要吃,是高反出现之后吃,吃了基本上都会有效果。这类药在平原地区比较少见,像南宁各大药店都没有,但是高原地区的药店比较容易买到。
(3)丹参滴丸。这个平原地区就有卖,出现高反时配合高原康、高原安之类的一起吃,效果比较明显。
(4)自配药。诊所自配的,我和朋友高反时都吃过,效果非常明显,我2019年在拉萨高反,头痛得厉害,没有胃口,吃了一剂,睡一小时起来完全和在平原一样了,第二天去羊湖(更高)什么事都没有。西藏稍大一点的城镇除了医院之外,会有很多诊所,由于多年来旅游业的发展,内地游客越来越多,看高反的也多,很多诊所的医生经验丰富,开的药很灵,不过很多药他们不告诉你,是几种药配起来的,上次我只看到其中有丹参滴丸是因为独立包装,其他的药片、胶囊就看不出了。如果高反比较难受,就近找诊所也是可以解决的。
在高原要放慢动作,同时一定不要饿,要吃饱,如果能量不够也是很容易出现高反的。