去西藏自驾游，很多驴友都会带上红牛，这玩意有那么神奇吗，真的能提神不假，也会抵抗高原反应吗，带着这些疑问，今天给驴友们揭开你不知道的一些秘密，这主要是因为，自驾游高原地区，面临的众多困惑，包括甚至自身的一些困惑，以及高原带给身体的困惑，我总是告诉驴友们，要带上咖啡，巧克力，和功能性饮料，为什么呢？
都知道去西藏就是上了高原，人适应高原环境的过程中，身体也会发生很多变化，这些变化过程中，就又有一些不适应情况，或者是在高原做了运动过多，或者是一下从低海拔地区到了高原，都会发生高原反应，为什么呢？
到了高原上，有些驴友会必然的，患上明显的高原病，为什么呢？
这不是你的问题，而是高原环境带给你的一系列错觉，没有人能够逃脱，只不过有的人感觉好一些，有的人感觉糟糕一些而已，一般情况下，到了海拔1500米以上，或者到了海拔2000米以上的地方，也就是云南这个地方，或者川西这边，就会明显感觉，到了荫凉或者黑夜视力减弱，而且懒得思考，会食欲增加，睡眠也变得多了起来，这就是所谓的高级思维功能在减弱，瞌睡就是明显症状；
到了海拔3300米以上，也就是香格里拉，拉萨这类地方，简单的算术题，就有时候会变得滞后，或者说话组织能力减弱，而且伴有睡眠困难等等症状，再到了阿里地区，海拔4500米以上的地方，写字也开始变得缓慢或者考虑问题就不怎么周全了，到了5500米的地方，也就是珠峰大本营，这里也就5200多米，冈仁波齐转山的山顶的位置，100%的驴友，会患有咽喉炎和气管炎，为什么呢？
高原上就这么神奇，绝不是这样，而是到了高原，各种变化，使得身体发生了翻天覆地额变化，怎么理解呢？
到了高原上，而且海拔越高，越严重，缺氧，寒冷，湿度，阳光辐射，你知道这4个事情，会带来多少麻烦吗？
人的身体本身会有自己的代谢功能，随着这些情况的变化，身体也发生了根本性的变化，为什么呢？
一是血红蛋白提高，因为缺氧，体内的血红蛋白开始分泌过多，来应对缺氧环境，这也是为什么会高原女孩有红脸蛋的缘故；
二是容易脱水，人身体本身会与环境交互，例如吃小龙虾的时候，会给手套上一个塑料袋，很快手就感觉憋闷，手套一会就变得水呼呼的，这就说明身体时刻在和环境交互，而且西藏的环境干燥，那么身体就会把水分交换出去了，人就非常容易缺水，这也是为什么到了高原上，哪怕是去了丽江，也会唇裂，就是因为体内严重缺水，高原本身湿度就差；
湿度正常或者湿度大的的时候，人的身体和外界交互额过程中，会通过呼吸相互补充，在高原补充不了；
这个时候，身体就会容易发生感冒，气管炎症，也就是容易咳嗽和感冒，这也是为什么到高原之前，咳嗽感冒的人最好不要去西藏的一个重要原因，就是西藏高原地区，湿度低，严重缺水，喝多少都还是感觉口渴，感冒咳嗽不容易康复；
三是阳光辐射，昼夜温差，这些都是对身体的一些不利因素；
说了半天喝红牛有什么毛关系呢？
红牛的成分，是什么，牛磺酸，烟酰胺，维生素B12，维生素B16，肌醇，咖啡因，还有赖氨酸，当然还有什么乐虎，东鹏特饮，市面上有很多种功能性饮料，暂时就用红牛来说，这些功能性饮料，几乎大同小异，仅供参考，哈！
牛磺酸的功能有很多，人体本身也会分泌牛磺酸，对人体的发育，智力，神经传导，视觉，防止心脑血管病，影响脂类吸收，改善内分泌，代谢糖分，调解抗氧化作用，抑制白内障，改善记忆，维持生殖健康，防治贫血等等，有特殊的功效，能增强心肌收缩力，增加血液输出，同时防止心肌损伤；能保护肝脏，对于维持运动能力牛磺酸是必需的，到了高原最怕运动，有了牛磺酸可以减缓高反基因；
还有就是肌醇，烟酰胺，维生素B6维生素B12实际都属于维生素B族，功能也多数是属于，帮助代谢，降低胆固醇，帮助肝脏排毒，说白了都是在加快身体的运算过程，特别是维生素B12能促进红细胞的形成；
咖啡因就更别说了，抑制中枢神经，提神的，促进肾上腺激素分泌，增加心率的；
综合起来一看，可以有效的抗衡身体在高原上的一些劣势，可以帮助身体快速的适应高原环境，起到决定性的作用；
到了高原上，稍微运动，就会发生高原反应的人，喝点红牛，反而会增强动力，抵抗高原环境；
这就是为什么要喝红牛的的一个重要的因素，红牛在应对高原气候中的人体，起到很多作用，特别是自驾游一族，在安全性上，以及各种问题上，帮助还是蛮大的，是一种绝不可缺少的饮料之一；
川藏老兵点评：
一是一定要知道身体在上了高原以后的变化，以及回到平原上的变化，去一趟西藏，回到平原以后，有可能会大睡几天，一个月之内身体还会有所变化，包括贫血症状，都是正常的，到了高原上血红蛋白增加，到了平原上还会减少；
知道这些，就不必惊慌了，遇到情况就有一定的把控能力了；
葡萄糖也是高原上经常用的一种药品，主要是应对脱水，高反不吃饭的能量补充，还可以提高记忆力，有醒脑作用，一般用于应对高原反应比较有效，糖尿病人不适合使用；
二是到了高原上，也有对身体较好的一方面，例如有利于治疗慢性支气管炎，由于心跳急速，也会有利于糖尿病人，血糖降低！
好了，就说这么多吧！
关于去藏区旅游，还有什么疑问，可以随时添加公众号[藏区自驾游]私信我，或者加我微信，483466111 我会直言不讳有问必答，最后祝愿每一位驴友，都能够去西藏玩得开心，祝你们一路玩得开心！