第四天：莫高窟—鸣沙山—月牙泉
第五天：敦煌—瓜州—嘉峪关—张掖七彩丹霞
第六天：张掖—扁都口风景区—祁连草原—门源油菜花海—岗什卡雪峰—达板山—黑泉水库—西宁
酒店住宿：
第一天抵达西宁，不用担心我们内地人过来会有高原反应和其他的不适应，西宁酒店的各类设施都蛮
齐全的，环境也还不错
在茶卡镇住宿，夜晚可以拍到特别美的星空，听导游说因为这两年来西北的游客越来越多，所以我们
住的酒店感觉设施设备还是挺好的。
敦煌这边住宿可以选择的类型就比较多一点，有商务酒店，民宿客栈，还可以沙漠露营，我们一行人
是选择当地的民宿客栈，虽然对沙漠露营也比较好奇，但是感觉住在屋子里还是比较有安全感一些。
在七彩丹霞这边为了观看七彩丹霞日落和日出，就让安排在七彩镇住下了。
需要注意的：
1、青藏高原是一个日光紫外线强烈的地区，一定要做好防晒;准备好太阳镜、太阳帽、防晒霜。另外高原地区的天气多变;手机上的天气预报不准确，可以临行前咨询好导游当时的一个天气状况，再准备随身物品
2、在海拔较高的地方有轻微的头痛、胸闷等反应，都属于正常反应，切记一定不要有剧烈的运动;也可以提前服用一些抗缺氧的药物，比如红景天等;
3、高原地区的空气干燥，建议平时多吃点蔬菜、水果，多喝水;另外这边早晚温差比较大，(根据自己
来的时节，准备行李衣物);
4、很多网上描述的当地乱收费、比较黑等情况我觉得是没有的，现在青海甘肃治安比较好，而且有导
游带着一起逛，基本没什么可担心的，可以放心的来;
5、很多景点都是有优惠政策的，可以使用学生证 老年证 军人证等等
6、大西北这边的美食大多以清真为主，基本以牛羊肉为主;吃不惯清真菜的话，沿途有很多非清真餐可供大家选择
7、高速服务区和一些景区附近都有卖野蘑菇和虫草、狼牙等物品的当地人，如果你比较了解这些东
西，那么买点也可以;但是如果你不是很懂的话，建议你就不要轻易询价还价了。
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4、阿涛是西北本土管家式导游，专业、口碑好
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