骑行京杭大运河攻略、路书
【按语】京杭大运河全长1797千米，是世界上最长的一条人工运河。它的长度是苏伊士运河（190千米）的16倍，巴拿马运河（81.3千米）的22倍。它是中国重要的一条南北水上干线。京杭大运河于公元前486年始凿，至公元1293年全线通航，前后共持续了1779年。在漫长的岁月里，主要经历三次较大的兴修过程，基本上完成了今日京杭运河的规模。
京杭大运可是由人工河道和部分河流、湖泊共同组成的，全程可分为七段：通惠河、北运河、南运河、鲁运河、中运河、里运河、江南运河。京杭大运河作为南北的交通大动脉，历史上曾起过巨大作用。运河的通航，促进了沿岸城市的迅速发展。
京杭大运河北起涿郡（今北京），南至杭州（浙江省杭州市），经过北京、天津、河北、山东、河南、江苏和浙江等省市，沟通了海河、黄河、淮河、长江、钱塘江五大水系。它肩负着南北大量物资的运输交换，也有助于中国的政治、经济和文化的发展。
京杭大运河流经北京市通州区，天津市武清区，河北省廊坊市、沧州市、衡水市、邢台市，山东省德州市、泰安市、聊城市、济宁市、枣庄市，江苏省徐州市、宿迁市、淮安市、扬州市、镇江市、常州市、无锡市、苏州市，浙江省嘉兴市、湖州市、杭州市等20个市区。
逆骑京杭大运河路线：（浙江，起点）杭州=>湖州=>（嘉兴）=>（江苏）苏州=>无锡=>常州=>镇江=>扬州=>淮安=>宿迁=>徐州=>（山东）=>（枣庄）=>济宁=>聊城=>德州=>（河北）沧州=>天津=>廊坊=>（北京，终点）通州。
骑行距离约1703公里，实际骑行距离估计在1900左右，计划安排13天骑行时间，途径城市的参观游览也仅以运河、运河文化及相关的内容。计划5月10日出发，5月22日抵北京。
骑行大运河走向图
逆骑京杭大运河计划：
D1:上虞-杭州（上虞-绍兴-萧山-杭州） 105km
D2:杭州-平望（杭州-塘栖-练市-乌镇-平望） 131km
D3:平望-常州（平望-吴江-苏州-无锡-常州） 130km
D4:常州-高邮（常州-镇江-扬州-高邮）138km
D5:高邮-淮安（高邮-宝应-淮安） 134km
D6:淮安-宿迁（淮安-泗阳-宿迁） 140km
D7:宿迁-徐州（宿迁-邳州-徐州） 135km
D8:徐州-济宁（徐州-沛县-济宁） 146km
D9:济宁-聊城（济宁-梁山-聊城） 150km
D10:聊城-德州（聊城-高唐-德州） 137km D11:德州-沧州（德州-吴桥-泊头-沧州） 131km
D12:沧州-天津（沧州-青县-天津） 113km
D13:天津-北京（天津-廊坊-通州） 113km
逆骑京杭大运河攻略、路书
一、骑行装备
1、配件和工具：修车配件（内胎2条、补胎片若干、胶水1瓶、刹车片2副、刹车线2根、链条油2瓶）、修车工具（十字、一字起子各1把、内六角扳手1套、剥胎撬棒2支、尖嘴钳1把、200mm活络扳手1把、截链器1个）、打气筒。
2、装备与器材：隔脏睡袋、驮包（有雨罩）、雨具（雨衣、雨鞋）、手机、运动相机、充电器、手机自拍支架、水壶、强光灯、尾灯、绑绳。
3、服装（根据出行节气调整）：冲锋衣1套（抓绒内胆）、速干衣2套、长袖内衣裤2套、骑行内裤2条、鞋子1双、袜子3双、太阳帽1顶、骑行头盔1顶、防晒袖套1副、骑行手套2副（全指、半指各1副）、修理手套1副。
4、洗漱用品：毛巾、牙膏、牙刷、洗头水、沐浴露、肥皂、剃须刀、防晒霜。
5、药品：康泰克、散利痛、酒精棉1包、无菌绷带1卷、云南白药喷雾气雾剂、创可贴若干。
二、行程安排：
D1：上虞-杭州（行程：105km），路书编号：#1458855
1、骑行线路：上虞-45km-绍兴（古纤道）-32km-萧山（西兴古镇）-5km-复兴大桥-6km-西湖-17km-杭州三堡。
2、主要游览点：古纤道、西兴过塘行码头、凤山水城门遗址、武林门码头、杭州坝子桥。
3、注意事项：
（1）上午走绍兴柯桥（游览古纤道）、萧山（游览西兴过塘行码头）；
（2）基本安排上午骑行到杭州，下午在杭州游览（凤山水城门遗址、武林门码头、杭州坝子桥）；
（3）明天游览内容比较多，早上尽量早点出发，今晚住宿尽量安排在三堡。
4、景点介绍：
（1）古纤道——古纤道位于浙东运河绍兴段，它自东而西穿越绍兴全境，是古人行舟背纤的通道，又是来往船只躲避风浪的屏障。它卧伏于西兴运河，是萧绍运河上的一大奇观，堪称江南水乡一绝。纤道，初名运道塘，俗称纤塘路，是背纤人行走的道路。
（2）西兴过塘行码头——过塘行就是专门替过往客商转运货物的“转运行”，现在时髦的叫法是“物流中心”。西兴是浙东运河的起点，水陆要冲，南北的客商、东西的货物都须集此中转，故过塘行遍布西兴。
（3）凤山水城门遗址——这是杭州唯一真实存在的古城墙和古城门，像养在深闺的宝贝，差一点就被历史遗忘。其实凤山门有水陆两门，元朝开始，钱江之水，“自龙山涌入凤山水门”，通过城内阡陌纵横的水道，出武林门水门，和京杭大运河连在一起。凤山门既是龙山河的北端端点，也是扼守江南运河通往钱塘江的咽喉。
（4）武林门码头——古杭城是座水城，水两岸留下数不清的驳岸、码头，这里只说一座——武林门码头。从时间上看，它离我们最近，以前杭州的客运码头在卖鱼桥，1978年新建武林门码头，水上客运中心迁至此地。
（5）坝子桥——坝子桥称为杭州东河第一桥。在过去相当长的岁月中，运河就是从它的桥拱中流向钱塘江的。坝子桥，传说是鲁班所造，但传说毕竟不足以为凭。与此相似的，是与桥上的凤凰亭有关的另一个传说，有诗曰:“班门仙斧试通灵，顺应桥成岁几经。传说当年张果老，骑驴来憩凤凰亭。”顺应，是它曾经的名字。而凤凰亭，据说最初叫做“香乳亭”。坝子桥，似乎与佛门有着不解之缘——桥亭，初建者和尚；亭额，和尚曾题过。不独如此，在坝子桥附近，历史上不但有过香乳庵、还有明月庵(尼姑庵)、定香寺等。
D2：杭州-（苏州，吴江）平望（行程：131km），路书编号：#1457858
1、骑行线路：杭州-33km-塘栖-26km-新市-20km-练市-11m-乌镇-38km-平望
2、主要游览点：
杭州：三堡船闸、拱宸桥、桥西历史街区、富义仓
塘栖：塘栖古镇、广济桥
湖州：水乡练市
苏州（吴江）：平望安德桥、平望小九华寺。
3、注意事项：
（1）早上从三堡船闸出发，在三堡船闸留影后赶往拱宸桥，杭州的“大运河文化”精华都在拱宸
桥附近，时间需抓紧；
（2）午饭尽量安排在新市或者练市；
（3）乌镇不作游览安排，可以暂停拍照留影；
（4）夜宿平望镇。
4、景点介绍：
（1）三堡船闸——是京杭大运河最南端的起点，也是京杭大运河与钱塘江沟通的枢纽。
（2）拱宸桥——拱宸桥东西横跨大运河，是京杭大运河到杭州的终点标志。始建于明崇祯四年(1631
年)，清光绪十一年(1888年)重建，中间几经兴废。该桥全长92米，桥身用条石错缝砌筑，上贯穿长锁石，桥面呈柔和弧形，为三孔薄墩石拱桥，纵联分节并列砌筑。桥形巍峨高大，气魄雄伟，是杭州城区最大的一座石拱桥，同时也是拱宸桥地区的标志性建筑物。
（3）桥西历史街区——从运河广场上拱宸桥翻下便是桥西直街了。历史街区成L型，保存了完整的
清末民初沿河民居建筑以及大量近现代工业遗存。较小河直街而言，桥西直街商业气氛来得浓郁些。由旧厂房改建的运河工业三馆--中国伞博物馆、中国扇博物馆、中国刀剪剑博物馆，还有财神庙、张大仙庙、河畔的书店，为京杭大运河增添了人文气息。
（4）富义仓——始建于清代光绪年间。位于浙江省杭州市霞湾巷8号，京杭大运河畔。地处胜利河
与古运河交叉口，是清代国家战略粮食储备仓库。其南面是反映接驾文化的御码头，往北是佛文化气息浓厚的香积寺和大兜路历史文化街区，东为特色临水古街--胜利河美食街，西则与运河特色画舫“乾隆舫”隔河相望。
（5）塘栖古镇——塘栖应运河而兴，历朝历代均为杭州市的水上门户。塘栖在明清时富甲一方，贵
为江南十大名镇之首。镇区内河道纵横、水网密布，是典型的江南水乡。游程安排：广济桥、郭璞井—西姚宅—水北粮站—乾隆御碑—(过便桥沿水南檐廊) —广济桥
（6）广济桥——广济桥（又名碧天桥，通济桥），是古运河上唯一大跨度的七孔石拱桥，桥长78.7
米，面宽6.12米，顶宽5.2米，端设石阶八十，石栏素面，桥栏饰有卷云抱鼓石，又有望柱六十四，上刻覆莲，中孔跨径15.69米，顶拱镌有“弘治二年”字样。
（7）水乡练市——水乡古镇练市，风景幽美，小桥流水，一派田园风光。横贯境内十八点六公里的
运河古道(杭申乙线)，它象一条玉带，舒舒展展、平和恬静地向东流至茅盾的故乡－－乌镇，与京杭大运河汇合。运河古道支流密如蛛网，运河清澈、秀水碧波；两岸阡陌互错，翠竹桑林遍野；水乡的市镇、村庄、居民、石桥或伴水而栖或迎流而建。
（8）安德桥——位于苏州吴江平望镇司前街，跨古京杭运河与荻塘河交汇处。唐大历年间(766-779)
始建安德桥。南宋庆元三年(1197)重建。明清两代多次修建，清同治十一年(1872)重建。南北走向，单孔石拱结构。桥面宽4.53米，全桥长54米，矢高9.30米，跨径11.50米。形制壮观，为吴江境内桥梁之最。
（9）平望小九华寺——平望小九华寺始建于唐代，重建于明万历年间(公元1616年)，占地百余亩，
殿堂楼阁300余间，僧众500余人，碑刻经幢，佛遗物宝繁多，是苏州地区的名寺之一。
D3：平望-常州（行程：130km），路书编号：#1458057
1、骑行线路：平望-20km-吴江-31km-苏州-46km-无锡-43km-常州
2、主要游览点：
（1）吴江：古纤道
（2）苏州：宝带桥、虎丘云岩寺塔、盘门、枫桥、寒山寺
（3）无锡：清名桥、南禅寺、黄埠墩、运河公园
（4）常州：篦箕巷
3、注意事项：
（1）今天苏州的游览内容比较丰富，时间需抓紧；
（2）午饭可以安排在苏州或无锡；
（3）今天行程要控制好时间；
（4）夜宿常州钟楼区。
4、景点介绍：
（1）吴江古纤道——运河古纤道位于吴江区227省道东、京杭大运河西岸，唐元和五年（810）始
筑，又称“至正石塘”，名松江堤。京杭大运河西岸全长约1800米，明清两代多次修葺，现存驳岸的巨型青石即为元代遗存，为江南运河仅存的一条古纤道，意义重大。运河古纤道为全国重点文物保护单位京杭大运河的捆绑项目，是大运河的重要遗产点之一。
（2）宝带桥——是古代桥梁建筑的杰作，位于江苏省苏州市吴中区长桥镇(今长桥街道)，傍京杭运河西侧，跨澹台湖口，与赵州桥、卢沟桥等合称为中国十大名桥。全桥用金山石筑成，桥长316.8米，桥孔53孔，是中国现存的古代桥梁中，最长的一座多孔石桥。
（3）虎丘云岩寺塔——虎丘云岩寺塔位于山塘河中部，为大运河苏州段地标性建筑。1961年被公布为第一批全国重点文物保护单位。该塔建于五代后周显德六年（959年），为七级八面以砖结构为主的仿木结构楼阁式佛塔，是八角形楼阁式塔中现存年代最早、规模宏大而结构精巧的实物。其套筒式结构使塔历经千年斜而不倒，为古代高层建筑的杰出代表（虎丘门票80元）。
（4）盘门——盘门位于苏州古城西南隅，西、南傍古运河，为连接大运河与苏州古城的一个重要节点。2006年被公布为全国重点文物保护单位。盘门始建于公元前514年，古称“蟠门”，为伍子胥所筑阖闾城的八个城门之一。盘门由水陆城门、瓮城及两侧城墙构成，战时守城防御、汛期防洪、平时水陆通行，是我国古代水陆并联式城门的杰出范例（盘门景区门票40元）。
（5）枫桥——枫桥，旧称封桥。位于原苏州西北七里小镇枫桥镇，横跨于运河支流之上。枫桥只是一座江南普通的月牙形单孔石拱桥，长39.6米，高7米，宽4.2米，跨径10米。始建于唐代，据推断距今至少已有1200多年的历史。明崇祯末年、清乾隆三十五年都曾修缮过，现存的枫桥为清同治六年(1867)重建的。据史略记载，古时这里是水陆交通要道，设护粮卡，每当漕粮北运经此，就封锁河道，故名为"封桥"。与枫桥毗邻的是寒山寺，始建于梁代，距今已有1400多年的历史，因唐时名僧寒山在此任过住持，遂将枫桥寺易名为“寒山寺”，至今在大殿佛旁嵌有寒山子诗36首（枫桥景区门票45元）。
（6）寒山寺——寒山寺位于苏州市姑苏区，始建于南朝萧梁代天监年间(公元502~519年)，初名“妙利普明塔院”。寒山寺占地面积约1.3万平方米，建筑面积三千四百余平方米。寒山寺属于禅宗中的临济宗。唐代贞观年间，当时的名僧寒山、希迁两位高僧创建寒山寺。1000多年内寒山寺先后5次遭到火毁(一说是7次)，最后一次重建是清代光绪年间。历史上寒山寺曾是中国十大名寺之一，寺内古迹甚多，有张继诗的石刻碑文，寒山、拾得的石刻像，文徵明、唐寅所书碑文残片等（寒山寺门票20元）。
（7）清名桥——清名桥是有着悠久历史的古桥，始建于16世纪晚些时候的明万历年间。它是无锡“寄畅园”的主人秦耀的两个儿子捐资建造的，因兄弟俩的大名分别是太清、太宁，因此各取一字叫做“清宁桥”。这座石桥在清康熙八年(公元1666年)，由无锡县令吴兴祚重建。到了道光年间，因讳道光皇帝的名字旻宁改名为清名桥，也有人称它为“清明桥”。
（8）无锡南禅寺是一座历史悠久的，它位于江苏省无锡市梁溪区中心地段，属无锡南隅、古运河畔独具特色的古寺庙建筑，距今一千四百五十年的南朝四百八十寺之一。始建于梁武帝太清年间，规模宏大，南朝名寺无与伦比，号称“江南最胜丛林”。
（9）黄埠墩——地处无锡古芙蓉湖中心，惠山浜出口处。旧名小金山，墩小而圆，面积220平方米，
四周是石砌驳岸，位于无锡吴桥以南、惠山浜口的古运河中心，因春申君(黄歇)曾在此疏治芙蓉湖而得名。墩为圆形，面积220平方米，用石砌驳岸，四面环水。岛上有寺，香火点点。北为双河口，南为江尖渚。
（10）无锡运河公园——无锡运河公园位于无锡古运河与新运河交会处，占地约16万平方米，其中
绿地面积约占60%，是目前城区面积最大的文化主题公园。运河公园西临惠山，三面环水。园基原为无锡米市和新中国成立后粮油运输、仓储、加工业的集中地，现在结合20世纪工业遗产保护，该园将成为集米市文化、运河文化、体育文化、娱乐文化、生态绿化、旅游休闲为一体的综合性开放式大型城市花园。
（11）篦箕巷——位于常州城西古运河北岸，从明朝正德十四年起(1519年)，毗陵驿即设于此，毗陵驿是古时供传递公文的差役和官员途径本地时歇宿、换马的住所。清乾隆年间，毗陵驿也被称为皇华馆。接官亭叫做皇华亭，亭前的码头叫做大码头，可看到大码头牌坊、皇华亭，亭内的毗陵驿石碑以及古运河畔的大码头。据史料记载，乾隆南巡经常州时，有二次就是从这个大码头登岸进城的。篦箕巷原名花市街，古时巷内鳞次栉比的梳篦店兼售宫花。 由于篦箕巷古时候一到晚上家家店里挂着宫灯，个个工场悬着照灯，常常彻夜不灭。晶莹闪闪的灯彩映在运河水里，与岸边船上。灯火相映交辉，站在文亨桥上远远看去，宛如金色游龙，一片锦绣迷人的景象，这被称为常州西郊八景之一--“篦梁灯火”。
D4：常州-高邮（行程：138km），路书编号：#1486483
1、骑行线路：常州-70km-镇江-35km-扬州-33km-高邮
2、主要游览点：
（1）镇江：丁卯桥、小京口、古运河广场、西津渡
（2）扬州：瓜州渡口、古邗沟
（3）高邮：高邮明清运河故道
3、注意事项：
（1）午餐安排在镇江；
（2）镇扬汽渡过长江；
（3）夜宿高邮市。
4、景点介绍：
（1）丁卯桥：丁卯桥位于 镇江东郊 。东晋元帝（司马睿）之子司马怿镇守广陵（扬州），因运粮出京口河水浅涸而在此立隶，并于丁卯日建成桥，故名丁卯桥，距今已有一千六百余年的历史。该桥为单孔石拱桥，清乾隆、道光年间两次修缮，两旁桥栏石板中央，一面刻有“丁卯桥”，另一面刻有“更新桥”。古丁卯桥横跨四明河，因是常镇通道，过往行人较多，桥境两侧渐形成小街。原桥为单孔圆形石拱桥，宽约4米，孔径6米，桥长10米许，桥中央护栏石板上刻有“丁卯桥”三字，字体遒劲浑厚，未署名书写年代和姓名，是为漕运要港。唐许浑《夜归丁卯村》诗云：“桥响犬遥吠，庭空人散眠”，则丁卯桥矣。明代大学士杨一清（1454-1537）曾于丁卯桥畔筑有“石淙精舍”，著有《石淙诗抄》等；清代大学士张玉书（1642-1711），其祖父亦在此建“乐志园”，成为读书、会友之所。
（2）小京口：京杭大运河-长江江河交会处
（3）镇江古运河广场：古运河广场处于镇江古运河的中段，以“运河之母”高浮雕及系列瀑布水景观为核心，主要景点有“大运千秋”牌楼、“八夏”神兽柱、“慈爱万民”文化壁雕及系列瀑布水景观。其中，“运河之母”雕塑，是古运河综合整治的标志性工程之一。
（4）西津渡：西津古渡位于镇江城西的云台山麓，是依附于破山栈道而建的一处历史遗迹。西津渡古街是镇江文物古迹保存最多、最集中、最完好的地区，是镇江历史文化名城的“文脉”所在。
（5）瓜州渡口：瓜州渡口位于扬州市京杭运河下游与长江交汇处，唐代高僧鉴真曾从这里起航东渡日本。白乐天有诗云“汴水流，泗水流，流到瓜州古渡头。吴山点点愁”。
（6）古邗沟：邗沟是联系长江和淮河的古运河，是古代中国劳动人民创造的一项伟大工程，作为最早见于明确记载的运河。又名渠水、韩江、中渎水、山阳渎、淮扬运河、里运河。邗沟南起扬州以南的长江，北至淮安以北的淮河。
（7）高邮明清运河故道：是高邮6处全国重点文物保护单位之一。历史上的古邗沟高邮段即高邮里运河的前身。 2006年，高邮明清运河故道被定为全国重点文物保护单位。据相关人士介绍，此次主要是恢复了高邮明清运河故道，并且部分恢复了杨家船坞的形制，对万家塘船坞周边环境进行整治，再现了昔日渔民的生活场景。
D5：高邮-淮安（行程：133km），路书编号：#1925952
1、骑行线路：高邮-60km-宝应-73km-淮安（和平镇）
2、主要游览点：
淮安：世界运河文化旅游区、苏北灌溉总渠、楚州水上立交桥
3、注意事项：
（1）午饭可安排在距起点82km左右的平桥镇；
（2）晚上住宿淮安市和平镇；
（3）下午主要是骑行苏北灌溉总渠和参观楚州水上立交桥（看看有没有运气，问度娘了，她也不知道路怎么走）。
4、景点介绍：
（1）世界运河文化旅游区：中国淮安-世界运河文化旅游区位于里运河文化长廊以现实版“清明上河图”、尽显历史漕运繁荣、体现本土历史文化内涵为特色，以文为脉，以水为魂，建成后将蕴含淮安运河文化风情，包揽世界运河万象，集聚淮安人文历史体验、世界运河文化博览以及水上游乐、实景演艺、养生度假、商务会议等功能为一体的5A级世界运河文化旅游区。
（2）苏北灌溉总渠：苏北灌溉总渠是淮河洪泽湖以下排洪入海通道之一，又是引进洪泽湖水源发展废黄河以南地区灌溉的引水渠道。兼有排涝、引水、航运、发电、泄洪等多项功能。
（3）楚州水上立交桥：站在淮河入海水道水上立交桥头，极目远望，河道纵横，绿地如茵，入海水道大堤像两条巨臂，护卫着水上立交；上部航槽承接京杭运河南北航运，船队浩荡，往来如梭；下部15孔巨大涵洞已没入水中，自西向东沟通了淮河入海水道；进出口段采用新颖的水泥砌块护坡，整齐美观，更增添了淮安枢纽工程的风采。桥头堡建筑钢索缆桥，犹如彩练当空，将现代工程与淮安古运河文化融为一体，成为淮安水利风景区的重要景观。外形新颖的工程管理综合楼，已成为淮河入海水道管理及水文监控中心。其中正在筹建中的淮河安澜陈列馆，将成为传播淮河文化的标志性建筑。
D6：淮安-宿迁（行程：140km），路书编号：#1926013
1、骑行线路：淮安（和平镇）—58km—泗阳县—82km—宿迁市（皂河镇）
2、主要游览点：
宿迁：东关口历史文化公园、乾隆行宫（龙王庙行宫）、皂河老船闸
3、注意事项：
（1）从淮安市和平镇出发基本沿运河两岸骑行；
（2）午饭安排在距起点100km左右的洋口镇；
（3）经过宿迁时可安排游览东关口历史文化公园、抵皂河镇可游览乾隆行宫（龙王庙行宫，门票60元）；
（4）住宿安排在皂河镇。
4、景点介绍：
大运河宿迁段水利工程及相关文化遗产共18项31处，其中水道5项（京杭运河中运河宿迁段、黄河故道宿迁段、老汴河、龙窝塘、龙门口）、水源工程2项（洪泽湖、骆马湖）、水利工程设施5项（归仁堤、皂河枢纽工程、泗阳枢纽工程、刘老涧枢纽工程、宿迁枢纽工程）、航运工程设施2项（皂河老船闸、刘老涧老船闸）、古代运河设施和管理机构遗存1项（关坝台）、与运河相关的古代祭祀文化遗存3项（龙王庙行宫、大王庙、天后宫）。大运河聚落遗产包括历史文化名镇宿豫区皂河镇，运河历史地段———宿城区东大街和新盛街历史地段。大运河宿迁段其他物质遗产包括两处古遗址———宿豫古城遗址和桃源故城。一处碑刻———敕浚挑修河道工程碑。
（1）宿迁东关口历史文化公园：东关口曾是宿迁水路运输的主要码头和进出口货物集散地；其建筑雄伟，款式整齐，结构坚固，坐西面河，前有高大门楼上横书“紫气东来”字样，关后有小街，名为关口街。公园以东关为核，重塑地域历史文化盛景；以水为脉，突出科学创新的生态技术理念；以居为心，拓展亲水休闲场所；构建水门雄关区、石堤市集区、杨公怀古区、东关春晓区、柳岸叠翠五大特色景观区。
（2）宿迁乾隆行宫是全国乾隆行宫中规格最高、规模最大、唯一留存于世、且最具代表性的宫殿式古建筑群。该建筑群位于古老的大运河畔，北临宿迁骆马湖，南接古黄河，东连马陵山，又与省级森林公园连成一线。其地理位置傍湖连水，交通方便，四季分明，气候宜人。
D7:宿迁-徐州 （行程：135km），路书编号：#1926051
1、骑行线路：宿迁市（皂河镇）—43km—邳州市—92km—徐州
2、主要游览点：皂河老船闸、徐州古黄河公园
3、注意事项：
（1）从宿迁皂河镇出发，沿骆马湖-黄墩湖西岸骑行到邳州市，过邳州以后沿大运河南岸至徐州市城北；
（2）午饭安排在距起点91km的塔山镇；
（2）晚上住宿在徐州市城北的茅村镇。
4、景点介绍：
（1）皂河老船闸
（2）徐州古黄河公园突出“开放、文脉、生态”的理念，以现代造园为手法，以公共艺术品为亮点，以历史文化为内容，营造古黄河公园亲水、透水、造水，沐绿、透绿、造绿的景观效果。
D8:徐州-济宁 （行程：146km），路书编号：#1926143
1、骑行线路：徐州—36.5km—沛县—109.5km—济宁（唐口镇）
2、主要游览点：运河之都、运河之脊
3、注意事项：
（1）从徐州城北的茅村镇出发，沿运河西岸经过邵阳湖、独山湖、南阳湖到济宁市唐口镇
（2）午餐安排在鱼台县，约距离起点105km；
（3）晚上住宿济宁市唐口镇。
4、景点介绍：
济宁运河位于今微山湖西畔原被称为大泽、沛泽的低洼沼泽地，泗水纵贯其中。唐武德七年(624年)，任徐州经略使的尉迟敬德，为运输粮饷，曾开挖过运河，将汶、泗二河之水引到济宁，然后南北分流，北顺济水故道北去，南顺泗水下流，经今微山境，南达徐淮。元朝定都北京，每年所需江淮一带粮米400万担，海运损失严重，陆运耗资过巨，因此，急需开辟一条沟通南北的内陆漕运航道，京杭运河也就应运而生了。从此，运河不断开挖、迁徙，历经明清，至今已有700多年的历史。
D9:济宁-聊城 （行程：150km），路书编号：#1926155
1、骑行线路：（济宁）唐口镇—15km—济宁—62km—梁山县—73km—聊城
2、主要游览点：
（1）中国运河文化博物馆
（2）聊城大运河古船闸、码头、古桥
3、注意事项：
（1）从济宁市唐口镇出发，沿大运河东岸过G1511高速济宁西立交桥以后过大运河走大运河西岸滨河大道-S321-G220，穿越范台梁高速后过大运河回到运河东岸，最后到达聊城市李海务镇；
（2）午餐安排在梁山北的小安山镇附近，距离起点85km左右；
（3）住宿在聊城市李海务镇。
4、景点介绍：
京杭大运河聊城段是古代会通河的一部分。位于聊城市下辖的阳谷县、东昌府区、临清市境内，全长97.5公里，现为全国重点文物保护单位。聊城市共计有8个遗产点段即会通河临清段(含砖闸、会通闸、临清闸)、鳌头矶、临清运河钞关、会通河阳谷段、荆门上闸、荆门下闸、阿城上闸、阿城下闸列入运河申遗名单。
D10:聊城（李海务镇）-德州 （行程：137km），路书编号：#1926240
1、骑行线路：（聊城）李海务镇—13km—聊城—55km—高唐县—69km—德州
2、主要游览点：德州·运河公园、古运河景区 3、注意事项：
（1）从聊城市李海务镇出发，沿运河至东昌湖，然后到高唐县，经过四女寺镇，最后抵德州市；
（2）午餐在腰站镇，距起点约90km；
（3）住宿德州市新河路附近。
4、景点介绍：
京杭大运河德州段，由卫运河和南运河组成，全长141公里，其中：卫运河96公里，南运河45公里。属漳卫南运河系。上游有漳河、卫河。两河行至河北省馆陶县徐万仓相汇后称卫运河，自四女寺水利枢纽节制闸至天津段称南运河。
德州段运河原为汉屯氏河，隋之永济渠。自元至元十九年（1282）始开通州河、会运河后称大运河。当时，临清至天津段称御河，也称卫河（因春秋时属卫地）。至清代始称南运河。
由于各种原因，现在的卫运河德州段变成了季节性河流。
四女寺，又名四女树，位于山东德州西南约12公里，地处武城县运河四女寺段南岸。是一个远近闻名的千年古镇，也是当时卫运河上的重要码头。
东昌湖又名胭脂湖，与杭州西湖、南京玄武湖并称“全国三支市内名湖”，素有“南有西湖，北有东昌”之称，是江北水城的一颗璀璨明珠。
D11:德州-沧州 （行程：131km），路书编号：#1926340
1、骑行线路：德州—37km—吴桥—58km—泊头—36km—沧州
2、主要游览点：沧州·运河景区 3、注意事项：
4、景点介绍：
D12:沧州-天津 （行程：113km） ，路书编号：#1926361
1、骑行线路：沧州—41km—青县—72km—天津
2、主要游览点： 3、注意事项：
4、景点介绍：
D13:天津-北京 （行程：113km），路书编号：#1927052
1、骑行线路：天津—63km—廊坊—50km—通州
2、主要游览点：积水潭、通运桥、通州运河文化广场 3、注意事项：
（1）流经北京市东郊和天津市的那段运河是北运河。
北运河是流经北京市东郊和天津市的一条河流，为海河的支流。干流通州至天津也即京杭大运河的北段。古称白河、沾水和潞河。其上游为温榆河，源于军都山南麓，自西北而东南，至通州与通惠河相汇合后始称北运河。
北运河发源于北京市昌平区及海淀区一带。向南流入通州区，在通州区北关上游称做温榆河。然后流经河北省香河县、天津市武清区、在天津市大红桥汇入海河。全长120公里，流域面积5300平方公里。支流有通惠河、凉水河、凤港减河、龙凤河。
4、景点介绍：
（1）通州是京杭大运河的北起点，千年大运河蜿蜒穿城而过。通州自古是漕运、仓储重地，也是盛极一时的皇家码头。通州的文化，就是源远流长的运河文化，无论是古迹，还是地名，无论是民间传统，还是饮食习惯，无不与运河息息相关，无不述说着运河的前世今生。
在通州运河城市段的滨河步道上，每隔四五百米就有一个亲水平台。每个亲水平台都有一座运河流域的城市雕塑。运河流经的17座城市的雕塑由北至南依次分布在两岸17个亲水平台上，通过地景雕塑的形式记录着当地最具代表性的人物、风景名胜和传说故事。
积水潭、通运桥、古代通州为多条河流下梢，为镇河神而靖水患，于四河交汇的高岗之地，兴建燃灯佛舍利塔。塔身高耸挺拔，昔日运河中过往的漕船商舟远远就能望到，成为京杭大运河北端的标志，也是古通州的地标，留下“无恙蒲帆新雨后，一支塔影认通州”的美传。塔西还有“古塔凌云”碑刻，即为明代通州八景之一“古塔凌云”之处。通州大运河文化公园位于北京通州区北运河通州新城，是在运河文化广场、运河奥体公园、生态公园基础上扩建改造，整合而成的一个大型的绿色生态公园。通州大运河文化公园1号码头之所在，就是京杭大运河的北起点。温榆河、通惠河、运潮减河、小中河在此汇入北运河，形成了京杭大运河北源头五河汇流的壮观景象。