宜昌兴山高岚村
推荐理由：高岚村是全国特色景观旅游名村示范村、湖北旅游名村，毗邻朝天吼漂流景区。境内群山绵亘，秀峰叠障，水流湍急，气候宜人。这里无山不奇，无峰不秀，无石不异，有卧佛山、八段锦等100余处景点，自有“高岚风光甲桂林”之说，是生态观光、森林徒步、溯溪探险、盛夏避暑的首选地。
周边景点：昭君别院、昭君村古汉文化旅游区、中国最美“水上公路”、李来亨抗清遗址、龙门河国家森林公园（神农洞景区）
住宿美食：住宿有高岚民俗酒店、宜巴家园等；美食有正宗黑猪抬格子、橡子豆腐、炕土豆、野菜等。
宜昌百里荒
推荐理由：百里荒位于宜昌市夷陵区、远安县、当阳市交界处，拥有天然草场6万亩，享有中国南方高山草场的美誉，平均海拔1300米。盛夏最高气温仅有28℃，是“南方天然大空调”、三峡避暑养生胜地；这里也是影视剧《山楂树之恋》的外景地，被誉为“纯美爱情胜地”。
周边景点：官庄、三峡大瀑布、龙泉古镇、金狮洞、情人泉
住宿美食：林海仙居、红叶客栈、房车营地、帐篷酒店等风情住宿；高山烤全羊、清香羊肉暖锅、羊蝎子炖木瓜、高山黄牛肉等百里荒特有的高山草原特色菜品。
宜昌远安县
推荐理由：远安地貌独特，山青水秀，洞奇林美，是游客喜爱的旅游避暑胜地。拥有湖北省最大的丹霞山水田园景区、华中地区唯一的专业主题露营公园金家湾，国家4A景区道教名山鸣凤山，深壑幽绝的峡谷景观灵龙峡、西河大峡谷、武陵峡，林海茫茫的森林景观太平顶、烧烤休闲的黄茶胜地鹿苑寺等景观。每年夏天，来自武汉、荆州、荆门、襄阳、宜昌等地的游客和资深驴友都前来避暑纳凉，感受美丽远安、村村诗画的独特魅力。
推荐线路：金家湾生态露营公园→鸣凤山→鹿苑寺→嫘祖镇金桥村→西河大峡谷→嫘祖文化园→武陵峡→翟家岭
住宿美食：鸣凤宾馆、远安国际大酒店、远安宾馆、万美宾馆等四星级宾馆及400多家农家乐、精美民宿；美食有鹿苑茶、香菇、西河鱼、冲菜、远安米、鸡蛋糕、豆饼、有机蔬菜。
恩施咸丰坪坝营村
推荐理由：坪坝营村位于咸丰县境内，这里有坪坝营国家森林公园。园内山峰奇秀、气候宜人，平均海拔1400多米，最峰石灰窑海拔1911.5米；景区面积154平方公里，森林覆盖率高达98%，全年平均气温为13摄氏度，夏季最高气温不超过28度，是天然的避暑胜地和天然氧吧。
周边景点：鸡公山景区、四洞峡景区、大溪洞景区
住宿美食：坪坝营森林小木屋、田野牧歌村落酒店、客栈；美食有高山土豆、野生天麻蒸鸡蛋、干锅野猪肉、干锅麂子肉、时令野菜（鸭脚板、野芹菜、灰灰菜等）
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