长沙晚报掌上长沙6月22日讯(全媒体记者 杨云龙 通讯员 吴靖)2022年,湖南省人民医院康复医学科对50849名中小学生进行体态筛查,发现不少学生有颈部前伸、高低肩、驼背、骨盆前倾等情况。记者今日从该院获悉,2022年暑假青少年姿势不良训练营计划于7月1日开营,将招募120名青少年儿童入营,针对姿势不良和脊柱侧弯进行矫正治疗。
调查:中小学生中姿势不良者比例高
随着生活方式的改变,青少年儿童的身体姿态问题日益凸显。姿势不良会带来背部、颈部、肩部等部位的慢性疼痛,还有可能导致骨盆前倾或骨盆后倾、脊柱侧弯、姿态僵硬、身体易疲劳、呼吸困难、坐骨神经痛等,危害身体健康。
统计数据显示,2021年中国脊柱侧弯病人超过300万人,并以每年30万的速度递增,其中超过半数为青少年,脊柱侧弯已成为继肥胖症、近视之后危害中国青少年儿童健康的第三大隐患。
记者了解到,过去两年,湖南省人民医院接诊脊柱侧弯及含胸驼背、头前倾、骨盆前倾者高达2000人次。
在2022年中国康复医学会全国科技工作者日活动中,湖南省人民医院康复医学科对43所学校共计50849名中小学生进行体态筛查,发现不少学生有颈部前伸、高低肩、驼背、骨盆前倾等情况。其中,脊柱侧弯人数2042人,小学1至4年级学生姿势不良及脊柱侧弯人数占少数,小学5、6年级及初中学生的体态问题较为突出。
负责此次体态筛查的湖南省人民医院康复医学科治疗师钟桂珍表示,在本次筛查中,所有重视体育及身体素质拓展的学校发病率低很多,如浏正街小学有学生382人,但该校姿势不良学生仅14人,占总人数不到4%,与学校重视体育及身体素质拓展分不开;又如大同第三小学,学生有1740人,但该校场地宽敞,早晨就有大量学生在操场活动,学生姿势不良发病率不足3%,仅有38人。
该院康复四科主任李辉萍表示,在对岳阳市平江县武莲小学的筛查中,存在姿势不良的学生人数约占总人数的1%。在临床诊疗中,农村学生的发病率普遍低于城市学生。
行动:2022年暑假青少年姿势不良训练营7月1日开营
钟桂珍介绍,青少年儿童姿势不良的一个重要因素是学业负担较重、书包的背负系统不好以及过大的负重。另外,与平常看书写字、寒暑假沉迷电子产品不注意姿势也有很大关系。
近年来,由于姿势不良出现脊柱侧弯的青少年越来越多,但家长们普遍认识不足,认为孩子长大一些会自己纠正,于是采取放任不管的态度,很多在医生眼里问题已经很严重的孩子还没有得到正规的治疗。
钟桂珍提醒,学生每天坐着的时间很长,为了预防脊柱侧弯,不仅要有良好的坐姿,还要有适量的运动,因为运动可以预防肌肉失衡,比较提倡的运动方式是快走、慢跑、跳舞、游泳、爬山等。家长们要随时关注孩子的坐姿及站姿,学会自我初步评估。当孩子出现明显的姿势不正时,家长要及时带孩子到医院就诊。
7月1日,湖南省人民医院康复医学科第三期扶正小树苗——2022年暑假青少年姿势不良训练营将正式开营,训练营将分为8期,招募120名青少年儿童入营,分别针对姿势不良和脊柱侧弯进行矫正治疗,有意愿的青少年儿童可到该院康复医学科报名参与。