夏日溯溪推荐
寻找沿途的亲子时光
旅/行/即/刻/出/发
蝉鸣绕耳，阳光灿烂
盛夏时节
没有什么比一场清凉又充满活力的溯溪活动
更适合亲子暑假出行了！
作为今夏的网红TOP景点
亲子溯溪真的好玩吗？
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《桃花源记》有书：“复前行，欲穷其林”“芳草鲜美、落英缤纷”，尽管并不与世隔绝，但金坑峡谷层层叠叠、水光山色的生态之美，绝不输书里的“桃源”。
海拔1609米的连云山矗立峰峦叠嶂之中，古木参天，翠竹如海。水从连云山顶汇聚而来，水清澈冰凉。沿着峡谷激流而下，行成了一条条激流暗涌的小溪。连绵的山坡、川流的小溪与陡立的奇石让这里拥有了户外探险的绝佳物理条件，踩水徒步、峡谷攀登、跳水……前来溯溪的家庭把这个小山冲挤得满满当当。
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所谓溯溪，是由峡谷溪流的下游向上游，克服地形上的各处障碍，穷水之源而登山之巅的一项探险活动。亲子溯溪则需要考虑到孩子的体力与能力，对环境与线路有更不一样的要求。
“这是一项需要全家参与，能让孩子锻炼体力、耐力和毅力的户外运动。”湖南顽星国旅总经理邓旭说。
如何根据孩子的具体情况选择合适的线路？
邓旭推荐道，金坑溯溪分为A、B线路，A线路适合带8岁以上的孩子参与，对体力没有要求。十几公里的路程，体验的项目很丰富。有溪流徒步，还有适合岩降的小瀑布区，更有适合跳坑的浅水潭等，是较为经典的户外亲子溯溪线路。
“现场多以20人为一组，我们会给游客做好防护措施，进行安全教育后才出发。” 雅山村第一书记李自强介绍，峡谷的岩壁上提前打好了安全钉，让孩子们玩得尽兴，也确保安全。
从连云山农庄处下水，一路向上看到几个被地方人称为“筲箕潭”的水潭，潭水呈蓝绿色似猫眼石，河床被水冲刷得光滑明亮。清凉的溪水，清新的空气，在潺潺的溪水声中，徒步深入无人之境，抬头是葱郁的山林草木，俯首是湿润的厚实岩土，所见所闻、所听所感，皆能感受藏在大山背后的深重呼吸。
金坑峡谷的特色是多个飞潭水瀑，高的四五米，矮的一两米，村民称为“滑滑梯”，因为难度较低，特别适合孩子和家长一起体验。
徒步溯溪，戏水，打水仗，跳潭，游泳，滑滑梯，最后到达瀑布……奇峰峻岭、瀑布飞泻、清澈的山间溪流，每一步都伴随着大自然的呼吸，沉浸在静谧与欢乐之中。沿着溪流缓慢前行，尽情享受大自然赐予的美好。
“去年我带4岁的儿子走完了全程，记得在遇到瀑布的时候，起初他还有点害怕，在教练的帮助下，最后一鼓作气完成了挑战，大家都夸他是个小小男子汉。”邓旭笑着说，在他看来，溯溪作为一项亲子户外运动，不仅能够让孩子亲近大自然，更能锻炼他们的体能和意志力，还能结交有共同兴趣爱好的朋友。
亲子溯溪提醒
①听从景区或者安全员的教导，穿戴好救生衣、安全帽、溯溪鞋。在溯溪过程中尽量慢行，严禁跑跳嬉闹，防止跌倒受伤。
②溪水较凉，为孩子多准备一套换洗衣物，提前备好水和补充体力的食品。
③带好驱蚊水、感冒药等常备药品，以防不时之需。
④孩子在溯溪游玩时，请家长全程陪伴，不要让孩子离开家长的视线。
尽管金坑溯溪的A路线非常温和友好，
却依然更推荐8岁以上的孩子参与。
那么3-8岁的宝宝们有没有合适的溯溪游玩方式？
答案是——当然！
小宝宝们当然也要玩水呀，在浅水区搭上天幕，桌椅摆上，溯溪的氛围感就上来了。没有打水战的夏天是不完整的，带上锅碗瓢盆，带上水枪武器，“杀”他个措手不及。
游泳，抓鱼，捡石头，滑滑梯……照样玩得不亦乐乎。坐在天幕下啃着山泉水冰的西瓜，看着眼前沉浸在自然之中的孩子，享受此时此刻难得的珍贵时光。
若是玩水玩累了，还可以去周边农家乐稍作休息。有机泉水与肥沃土壤孕育出了新鲜的蔬果与家禽，头碗合菜、柴火鸡、黑山羊、火焙鱼、墨鱼煨笋丝、黄牛肉、绿色有机菜等农家菜正好抚慰尽情玩耍之后空空如也的肠胃。
长沙妈妈满晓佳很喜欢溯溪露营，她笑着对今日女报/凤网记者说：“想让孩子感受我们小时候玩水的乐趣。”全家人一起自驾出游溯溪，孩子们踩水嬉闹，便是难得的亲子时光。
浏阳宝盖寺
地址：浏阳市宝盖寺
宝盖寺也是社交媒体上的“常客”，每到了夏季，沿路都是在溪水里“安营扎寨”的家庭，这里的溪谷绿树掩映，既清凉又舒服，有不少溪道适合溯溪。
马尾皂水库周边
地址：浏阳市淳口镇
马尾皂水库周边水质清澈，树荫多，可以在这里玩、乘凉，还可以钓鱼。
北罗霄国家森林公园
地址：岳阳市平江县罗郎原浆酒厂
这里空气清新、环境幽静、舒适感极佳，很适合亲子溯溪。
供图 | 顽星国旅、圆小漫
采访 | 冯晓雅
视频剪辑、 编辑 | 栖栖
二审 | 陈寒冰
二审 | 陈寒冰
三审 | 邓魏
联系电话 | 0731-88849276
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