中国教育在线浙江站讯（记者 陈昊昱 通讯员 沈芳蕾）近日，上城区教育局向全区家长发出一份倡议书，提出设立每周一天“家庭日”，即每个家庭应有每周一日的亲子相处时间。
上城区教育局局长项海刚表示，“家庭日”的提出是为了倡议家长们更好地陪伴孩子快乐、温暖的成长。倡议书希望每个家庭在周末时光能够陪孩子进行以下几类的亲子活动，并为了更好地助力家长对孩子的陪伴，免费为家长们提供亲子研学线路、亲子共读书目、亲子艺术活动、亲子体育游戏、亲子劳动项目等一系列活动资源。
《倡议书》原文
都说“陪伴是最长情的告白”。70后、80后、90后的我们，童年的记忆，是自行车的后座，是少年宫的大飞机，是冷饮店的冰棍，是小书摊的连环画……每一幕温暖，都有父母的陪伴。
当我们也成了父母，却是否忙于加班工作，忙于奔波在各种课外培训的接送途中，又或是忙于摆弄手机？
其实我们知道，作为一个爱孩子的父母，您一定会赞同以下这些理念：
童年像个童年。童年是最美好的，也应该是最快乐的。玩是童年阶段最重要的组成部分。童年要成为人生最美好的回忆！
成长需要陪伴。对童年来说，父母的陪伴、家庭的温暖是不可替代的。父母的陪伴、家庭的温暖是孩子一生健康、幸福最重要的源泉。
身教重于言传。陪伴孩子的过程中，做什么比说什么更重要。孩子正是从我们的一举一动中学会做人、学会生活。
因此我们倡议，双休日请您至少陪伴孩子一天。这一天，我们可以——
同走一条研学之路。和孩子一起出发吧，步行、骑行、坐公共汽车都可以。可以到山上，可以去湖边，可以去老房子，可以穿小巷子，享受阳光，享受雨水，感受自然万物，感受春夏秋冬，感受历史人文，感受时代发展。
共读一本幸福之书。可以是一起读一本书，也可以是一起看一场电影，也可以是一起逛一次书店。谈谈书中的人物，说说书中故事，聊聊看书以后的感受，在亲子共读中，我们和孩子都可以变得更美丽、更广阔、更深刻。
开启一次艺术之旅。杭州有很多的博物馆，也有不少画展和音乐会，还有敞开大门的艺术类的大学校园。和孩子一起去一次博物馆、听一场音乐会、看一次画展……让艺术滋养成为您和孩子的假期日常。
共享一场运动之趣。和孩子一起跳绳、跑步，来一场小型的球赛，还可以叫上孩子的伙伴一起。大人出一身汗，塑一塑体型，孩子长一点个儿，交几个朋友，多好！
体验一回家务之乐。和孩子一起做一顿美食，小到下一碗面，大到做一桌家庭宴席，中式西式都可以，简单复杂也随意。和孩子搞一次卫生、洗晾一次衣服，既是分担家庭责任，也是共享劳动成果。
当然，为了更好地助力您对孩子的陪伴，我们也会尽最大努力提供支持。我们将为您提供亲子研学线路、亲子共读书目、亲子艺术活动、亲子体育游戏、亲子劳动项目等一系列活动资源，登录上城区中小学生“淘活动”平台和星级家长执照学习平台均可下载。
每周一天家庭日，幸福快乐伴成长。让我们给孩子一个最温暖、最快乐的童年，践行教育培根、铸魂、启智、润心的使命！
01、同走一条研学路
和孩子一起出发，走在成长的研学旅途中。上城区教育为家庭日提供的活动资源包括杭“杭州味道之旅”、“非遗实践之旅”、“红色记忆之旅”等多个亲子研学主题，让家长能够和孩子同走一条研学路，陪伴成长。
让我们一起来看“杭州味道之旅”的研学路线。
第一站：江洋畈生态公园
门票：免费
开放时间：全天
参观路线：生态公园，可随处漫步参观，游玩一圈大概两个小时。园内有随处 可见的凉亭可休憩。
特色：它的前身，是西湖淤泥疏浚的堆积场。堆晒了6年，在西湖淤泥里沉睡了数百年的水生、陆生植物种子纷纷发芽，江洋畈变成了以垂柳、湿生植物为主的次生湿地。木质的栈道，通向湿地的深处，曲曲折折，在如此完美秋色的杭州城内，难得却是意外的清净。芦苇荡虽小，却诗意盎然，池塘的倒影，惊鸿一瞥的飞鸟，惊起层层涟漪，慢慢地又静了下来。蓝黑相间的凤蝶，多种多样的侯鸟，探头探脑的乌龟，还有那到处长满水生植物的池塘。池塘里密密麻麻，长满了芦苇，那里是鸟儿和小动物的天堂。仔细听，青蛙在奏乐，鸟儿在歌唱，蝴蝶、蜜蜂和蜻蜓在翩翩起舞。
美食介绍：在陈列馆的后面有三家杭帮菜餐馆，分别是钱塘厨房、杭州味道、东坡阁。三家餐馆里都有着地道的杭帮菜。
第二站：杭帮菜博物馆
门票：免费
开放时间：周二至周10:00-19:00，周一闭馆
参观路线：由江洋畈原生态公园漫步走到杭帮菜博物馆 。
特色：中国杭帮菜博物馆坐落在南宋皇城大遗址旁的江洋畈原生态公园。南临钱塘江，北傍莲花峰，西连虎跑，东靠玉皇山、八卦田。博物馆毗邻西湖，与钱塘江风景串连成片，周边空气清新，人称天然氧吧。博物馆展陈设计由浙江工商大学中国饮食研究所所长赵荣光操刀，十个展区，二十个历史事件的场景复原，大量的文字图片史料，古近现代的文物陈列，梳理了上溯至良诸文化，秦～南北朝时期等不同历史阶段，杭帮菜传承和发展的肌理脉络。
实践和拓展建议: 利用周末课余时间和爷爷奶奶一起聊聊关于杭州老底子的故事，和爸爸妈妈上网查询的方式搜取