其次，我重点表达两点很容易被家长忽视的内容，就是心理认知和社会适应性层面的内容。
教育心理学专家牛玉柏教授表达过这样一个观点：“学习心理学，就是对自己重新认识的一个过程。”同样的，儿童的心理也是一个不断构建认知的过程，从初始的混沌逐渐发展成后期的成熟。
举个简单的例子，克服恐惧（也就是练习胆量），恐惧源自于对事物认知的不确定性，这是人体与生俱来的保护机制，要让孩子克服对某一项事物或者行为的恐惧，最简单的办法就是让孩子对该事物或者行为具备明确的认知。比如鼓励孩子从高处跳到低处的安全垫上，着陆在软垫上的感觉、膝盖弯曲后形成缓冲的感觉，这些信息就会帮助孩子构建这一行为的认知，让他明白在这个高度下这一行为有软垫的保护是安全的。
在专业的体适能的训练中，孩子会在不同的环境下尝试着同一个动作。不同条件下的不断尝试，能够帮助孩子建立起丰富的、立体的认知，让孩子明白当前自己能力的边界在哪里，哪些行为是安全的、哪些行为是不安全的。
现在无论是中国，还是美英等幼儿教育非常发达、先进的国家，都非常认可儿童应该在互动和体验中进行学习。体适能的训练方式，无疑是这一理念的实践先行者。
体适能的训练方式除了身体的发展之外还能对语言发展、数学发展、自我认知、社会性发展等领域有着明显的促进作用。
语言发展主要体现在对指令的理解。
对幼儿而言，语言发展能力的阶段性特征就是能否理解由多重内容含义按一定的顺序组合而成的复杂表达形式。
打个比方：坐下是一个简单指令；跑到对面拿一个蓝色的气球，然后再跑回来，找到绿色的椅子并坐下，这是一个按前后顺序排列的多层含义复杂指令。所以，在体适能训练的过程中，孩子们能够以亲身体验的方式，理解并掌握语言中的并列关系、前后逻辑关系，从而提高自己的语言能力。
数学能力的发展，就更为直观了。
在常规的训练之中宽窄、长短、薄厚、大小、轻重、快慢、高低等对比概念，会一直反复出现，并让孩子通过亲身的体验和互动来产生最为直观的认知；对距离、时间等抽象因素的理解，空间等客观因素的理解，对数字的认知、简单的运算（比如两个矮箱子叠起来就变成了一个高箱子），也会在训练过程中让孩子们不断产生认知。另外，叠加了时间、惯性、速度因素的轨迹预测这类更为复杂、高级的认知模式，在训练过程中也会大量体现。
自我认知层面是指对自己的认知、自我的意识。
比如之前提到的对自身身体能力的认知就是其中的一个典型。另外，在训练过程中和其他孩子之间产生的能力差异，也能让孩子更深层次的明白个体之间存在差异，能够帮助孩子更好地认识自己，为未来的学习发展做好准备。
另外，认识到行为之间的差异，对孩子未来的发展尤为重要。孩子们会明白努力完成标准姿势的意义，因为标准姿势下，往往能取得更好的效果。在实践中完成认知，在不断尝试中感受那些细微的变化，这种认知模式的建立，对孩子意义重大。
社会性发展层面，比重虽不如其它内容，但也是训练过程中非常重要的组成部分。主要包括以下三个层面：
一、规则感的建立；
个体与团体的差异、团队间的协作；
三、健康意识的建立，以及形成运动习惯。
规则感的建立，是对低年龄段孩子开展体适能训练的难点，它的前提条件是孩子能够听懂简单的指令。低年龄段的孩子认知发展差异巨大，年龄只能作为参考依据而不能作为判断依据。幼儿基本在3岁左右就能理解一些简单的指令，然后能够形成有限的规则意识。但如果是接受过科学的引导，2.5岁左右的孩子也可以具备这一特征。
当幼儿能听懂指令后，如果能感受到成人给予的尊重、理解、关爱和接纳，就能逐渐形成安全感和信赖感，能够在成人的引导下，依照有限的规则边界，开展活动（所以低幼段的体适能训练，都是以情景化的游戏教学为主要手段，培养和提高彼此间的信任感）。所以，这对老师的专业素养要求很高，那些与孩子沟通经验丰富、有很强亲和力和耐心的老师在这一方面具有得天独厚的优势，但是，眼缘和感觉也非常重要，因为即使是省特级老师，也不是能搞定所有孩子的。
其次是对幼儿，特别是低幼年龄段的儿童而言，“团队协作”